Mănâncă cinci hamburgeri de brânză dublu într-o singură ședință? Nicio problemă pentru Tony Hawland. Și a fost doar o gustare atât de mică. Bărbatul cântărea aproape 200 de kilograme când s-a complăcut într-un stil de viață nesănătos. Mulți nu l-ar recunoaște astăzi!

suficient

Nu se descurca în viața de zi cu zi

A fost suficient să se întâmple singurul lucru care l-a început și l-a adus la un corp sănătos și la o siluetă mai subțire! Ton Howland, în vârstă de patruzeci și trei de ani, este tatăl a trei copii din Suffolk, care s-au răsfățat cu consumul unor porții mari de alimente nesănătoase, care s-a reflectat în greutatea sa. Drept urmare, mâna de pe cântar s-a deplasat rapid în sus.

Citește și: Exercițiul va evita un atac de cord, dar are o captură: vârsta la care trebuie să faceți această schimbare

„Fie că erau chipsurile mele preferate sau fast-food-ul, nu am acordat atenție la ceea ce am mâncat. Am pus cu ușurință cinci hamburgeri de brânză duble deodată ”, își începe povestea tatăl celor trei.

Sarcinile și activitățile simple de zi cu zi pe care un adult le-ar putea face fără dificultăți erau prea dificile pentru Tony, așa cum scrie independent.co.uk. Centura sa de 148 de centimetri l-a împiedicat să-și trăiască din plin viața.

„Viața mea a fost să mă ridic din pat, să mă duc la mașină, apoi să mă așez în birou, să mă întorc în mașină, să mă așez pe canapea acasă și să mă întorc la culcare”, a spus el.

Când mâna cântărea 127 de lire sterline, Ton a decis să anuleze vacanța planificată pe termen lung. Zborul nu era tocmai cel mai plăcut pentru el, se simțea jenat.

„Cererea de prelungire a centurii de siguranță a fost o problemă enervantă”, a spus el. "Ședința în avion în sine a fost dureroasă pentru mine, a început să doară și a fost destul de dificil să ajung la terminal."

Fotografia a schimbat totul

Totul s-a schimbat cu o singură fotografie. Soția sa, Karen, i-a arătat o fotografie cu el stând pe canapea. A fost o vedere teribilă. Tony și-a dat seama brusc că era foarte rău și că trebuia făcut ceva în legătură cu asta.

"Fotografia mi-a arătat cât de mare eram. A fost un moment care mi-a schimbat toată viața. Am început imediat să fac ceva cu mine fără nici o îndoială. Când am văzut fotografia, mi-am dat seama că familia mea era cel mai important lucru pentru mine și Aș vrea să-i văd în viitor ", a spus el.

Așa arăta Tony:

Tony și el au început să piardă în greutate, în principal din cauza lui și a familiei sale. După ce s-a alăturat Slimming World, a început o dietă mai sănătoasă. Aceasta a inclus consumul de alimente precum pește, carne de pasăre, legume și fructe, precum și reducerea meselor și gustărilor bogate în calorii. În doi ani, greutatea sa a scăzut de la 30 de pietre la 15, în timp ce centura măsoară acum 34 inci.

Schimbarea este imensă, mulți nu sunt recunoscuți astăzi de Tony:

A început să meargă la plimbări, mărindu-și treptat kilometrajul. „Am început să merg la magazinul nostru, aflat la aproximativ o jumătate de kilometru distanță. Apoi am continuat și am continuat o milă și mai departe. Cu cât am pierdut mai multe kilograme, cu atât mi-a fost mai ușor să fac activități zilnice și să merg mai mult ”, recunoaște Tony.

Tatăl a trei copii a reușit chiar să urce Muntele Snowdon anul trecut. Astăzi, organizează întâlniri regulate ale entuziaștilor stilului de viață sănătos, care fac drumeții împreună. El este responsabil al unui grup de pe rețeaua de socializare, în care îi ajută pe alții care încearcă să slăbească.