wellness

Rolul sănătății este de a îmbunătăți starea fizică și mentală. Puteți sta într-un centru spa, dar hotelurile de calitate oferă și centre de wellness de calitate.

Oferta sejururilor de wellness este foarte largă. Introduceți doar expresia wellness stay într-un motor de căutare pe internet și vor apărea zeci de linkuri. În orice caz, merită să alegeți cu atenție în funcție de problema pe care doriți să o rezolvați. Dacă doriți să faceți față stresului la locul de muncă, să câștigați energie sau aveți, de exemplu, probleme minore de spate, concentrați-vă pe centrele de wellness ale hotelului.

Dacă aveți probleme de sănătate mai semnificative, încercați să alegeți din oferta spa. Trebuie acordată atenție ofertei de proceduri. „Nu toate procedurile oferite în pachetele de wellness sunt potrivite pentru toată lumea. Pentru unele boli, este inadecvat să suferiți mai multe tipuri de masaje, în special exotice. Procedurile de sănătate au, de asemenea, indicațiile și contraindicațiile lor ", subliniază medicul generalist Mária Mišková.

Persoanele care au o problemă cu sistemul musculo-scheletic sunt deosebit de expuse riscului. De exemplu, masajul thailandez este absolut nepotrivit pentru ei. De asemenea, trebuie să vă sfătuiți să alegeți un masaj adecvat dacă suferiți de boli inflamatorii, cum ar fi venele, hipertensiunea arterială, sarcina și bolile infecțioase ale pielii. De exemplu, sunt interzise masajele din zonele în care există simptome inflamatorii, umflături, depuneri purulente ale pielii, tumori maligne sau non-maligne.

Restricțiile privind procedurile de sănătate se aplică și pacienților cu boli cardiovasculare. Crioterapia, în care oamenii intră într-o cameră cu o temperatură extremă de până la aproximativ 160 ° C, poate fi riscantă pentru ei. Persoanele cu boli cardiace și vasculare, dar și cu un stimulator cardiac, ar trebui să o evite. Crioterapia nu este destinată celor care suferă de cancer, ci și femeilor însărcinate.

Înainte de a intra în camera de criză, operatorii responsabili ar trebui să fie interesați de starea de sănătate a persoanei care dorește să facă obiectul procedurii. Potrivit medicului, este de asemenea necesar să se consulte despre adecvarea saunei. Sauna ar trebui evitată de persoanele cu boli acute, dar și de cei care suferă de boli cardiovasculare sau sunt deranjați de manifestările bolilor lor cronice la un moment dat.

Prin urmare, dacă suferiți de probleme de sănătate, consultați o vizită la centrul de wellness cu medicul dumneavoastră pentru a preveni orice deteriorare a sănătății dumneavoastră. „Pacienții a căror stare de sănătate necesită restricții privind regimul alimentar sau o dietă specială ar trebui să verifice în prealabil cât de bine hotelul sau spa-ul selectat este capabil să își îndeplinească cerințele dietetice speciale”, recomandă Mišková.

Prin urmare, medicul vă recomandă să aflați cât mai multe despre ele înainte de a alege procedurile. Dacă suferiți de probleme de sănătate, există posibilitatea de a alege un centru de wellness, care oferă și consultații medicale. „Wellness-ul nu trebuie confundat cu tratamentul. Sarcina sa este de a îmbunătăți starea mentală și fizică, nu de a trata o problemă de sănătate ", explică medicul. Cu toate acestea, o persoană sănătoasă va beneficia de un sejur de wellness. Ajută la odihnă, relaxare a corpului și ajută în mod semnificativ psihicul în special.

Ce oferă centrele de wellness și SPA

Bunastare

Să fii sănătos, să arăți bine, să te simți grozav și să acționezi relaxat este scopul sănătății. Pentru toată lumea, sănătatea înseamnă ceva diferit, pentru că toată lumea are nevoie sau îi place să facă ceva pentru a se simți bine. Activitățile active și pasive care contribuie la sănătate, frumusețe, tinerețe, fitness și bună dispoziție sunt considerate activități de wellness. Sunt căutate mai ales în centrele de wellness, dar și în wellness la domiciliu, pe terenurile de sport sau în natură. Sunt populare hotelurile de wellness și spa, weekendurile de wellness care oferă diverse activități de wellness care beneficiază corpul, sufletul și mintea.

Wellness medical (spa medical)

Un loc care oferă clienților servicii speciale și o ședere sub supravegherea unui medic este adesea denumită spa medical sau wellness medical. Sejururile încep cu o examinare profesională inițială și consultarea cu un medic. El va recomanda clientului tratamente specifice, numărul acestora, dieta, consumul de ceaiuri din plante și altele asemenea. Oferta poate include sejururi axate pe yoga, medicina chineză, diverse terapii și exerciții. Există o ofertă bogată axată pe serviciile de medicină estetică, dermatologie corectivă, dar și chirurgie plastică. Astăzi, Medical Wellness este considerat a fi un domeniu care combină sănătatea și medicina.

Talasocentrum

Utilizarea apei de mare, a algelor, a noroiului și a climei marine are un efect benefic asupra întregului organism și împreună formează oferta talasocentrului. Este de fapt un centru spa care oferă terapii, a căror esență este utilizarea mării. Talasoterapia are reguli foarte stricte, se poate practica numai în imediata apropiere a mării, unde apa de mare și aerul mării sunt ușor accesibile. Talasoterapia constă în utilizarea considerată și bine combinată a efectelor benefice ale fructelor de mare. Combinația de microorganisme, săruri, minerale și alte elemente prezente în apa de mare și în aerul bogat în iod, precum și în algele marine și nămolul marin, au un efect pozitiv asupra terapiilor terapeutice și a procedurilor care vizează sănătatea, frumusețea și tineretul (anti-îmbătrânire).

Apa de mare este pompată la doar câțiva kilometri de coastă și este alimentată direct în stațiune, unde este încălzită la o temperatură de 30 până la 35 oC. Proceduri și programe talaso - tratament și tratament folosind produse din mare. Acestea sunt proceduri la care clientul poate fi supus oriunde în lume, fără a fi nevoie să se deplaseze la talasocentru până la mare. Acestea sunt programe de îngrijire a feței și corpului care utilizează produse marine, noroi, alge marine, sare, apă în diferite moduri și aparțin programelor de wellness ca pachete separate de îngrijire sau ca parte a diferitelor programe. În special, este un tratament cu produse cosmetice cu adăugarea unui produs din mare, în special alge.

Fitoterapie

Conexiunea provine din cuvintele grecești fiton-plantă și terapeuein-îngrijire, tratați. Pe vremuri se numea herbalism. Fitoterapia este un domeniu care folosește natura - puterile vindecătoare ale plantelor în cosmetice, proceduri, vindecare și tratament corporal. Fitoterapia este adesea menționată ca un tip de medicină alternativă. Ierburile sunt folosite în wellness și spa în special pentru băi, masaje, prepararea ceaiului, dar și pentru produse cosmetice speciale. Terapiile pe bază de plante sunt foarte populare și căutate, sunt, de asemenea, legate de tendința actuală în domeniul sănătății și aceasta este întoarcerea la natură. Se folosesc și preparate organice și ceaiuri organice, cojile de plante sunt pregătite pentru duș, masaje și saună.

Aromaterapie

Aromaterapia poate fi definită ca utilizarea țintită a uleiurilor esențiale pentru menținerea, susținerea și îmbunătățirea bunăstării fizice, emoționale și mentale. Uleiurile esențiale sunt utilizate în principal în aromoterapie, care este la fel ca uleiurile esențiale, sunt obținute prin diferite metode, în special prin distilare.

Uleiurile esențiale care nu pot fi obținute prin această metodă se obțin în alte moduri. Se folosesc și uleiuri vegetale presate la rece. Mai mult, apele de flori, care sunt, de asemenea, produsul distilării, sunt, de asemenea, utilizate în special. Uleiurile esențiale sunt foarte aromate, bogate în minerale și alte ingrediente care au un efect benefic asupra corpului, sufletului și minții. Sunt folosite pentru inhalări, aromoterapie, masaje, băi, uneori și intern. Aromaterapia este uneori considerată un tratament alternativ. Utilizarea sa în wellness, frumusețe și spa este foarte largă, astăzi wellness-ul cu greu se poate face fără aromoterapie.

Terapia culorilor

Terapia colorată, numită și cromoterapie, este o procedură care folosește efectul terapeutic al luminilor colorate. Unele culori au un efect calmant, altele sunt încurajatoare. Lumina ne afectează psihicul, ajutând corpul uman să regleze multe procese biologice importante. Terapia culorilor este instalată cel mai adesea în peșteri sărate, băi, jacuzzi și saune, de exemplu ca „cer înstelat” în tavanul saunei. Efectele luminii contribuie semnificativ la atmosfera generală și au în același timp un efect benefic asupra noastră.

Haloterapie

Haloterapia este inhalarea microparticulelor de sare și este cunoscută încă din Grecia antică. Din cuvântul grecesc halos (sare) i-a venit chiar numele. Este o metodă naturală originală - tratarea sării, care a cunoscut cea mai mare înflorire în anii 70 ai secolului XX. Cel mai adesea ne întâlnim cu haloterapie, adică plasarea sării în interiorul wellnessului într-o peșteră de sare sau în saune.

Crioterapia

Terapia cu îngheț este o metodă relativ nouă în care corpul uman este expus la temperaturi extrem de scăzute pentru o perioadă de timp. O ședere înghețată are o serie de efecte benefice asupra corpului uman și ajută la ameliorarea diferitelor probleme de sănătate. Această terapie de îngheț este eficientă în special pentru durerile de spate, celulita sau psoriazis, unde tratamentul arată rezultate foarte bune. Cu toate acestea, crioterapia are un efect bun nu numai asupra stării noastre fizice, ci și asupra bunăstării noastre generale. Are un efect pozitiv asupra psihicului prin reducerea semnificativă a nivelului de anxietate și iritabilitate în timpul procedurii, îmbunătățirea proceselor de luare a deciziilor, coordonarea motorie și vizuală și îmbunătățirea acurateței muncii și a controlului emoțional, a orientării spațiale și a precizării gândirii.

În timpul crioterapiei, o persoană rămâne într-o criosaună, într-o cameră de congelare închisă, timp de trei minute și suferă temperaturi care se apropie de -170 ° C. Totul ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui profesionist cu experiență. Motivul pentru care înghețul adânc nu ne dăunează provine din faptul că criosauna din interior conține doar aer uscat tratat, din punct de vedere tehnic absolut lipsit de umiditate. Astfel, temperatura internă a corpului nu scade deloc, ci suprafața acestuia se răcește brusc și exclusiv, ceea ce duce la o imensă alimentare periferică de sânge a corpului, atingând de patru ori valoarea înainte de început.

Acest efect durează mai multe ore. În special, îmbunătățește semnificativ metabolismul țesuturilor. Substanțele nocive sunt curățate mai repede din corp și vindecarea rănilor și inflamațiilor este accelerată semnificativ. Crioterapia crește, de asemenea, nivelul hormonilor care suprimă reacțiile inflamatorii, mușchii rigidizați de o activitate excesivă sunt relaxați și durerile de spate și musculo-scheletice pe termen lung dispar pentru multe ore.

Speleoterapie

Este un set de metode de tratament bazate pe utilizarea microclimatului mediului subteran. Aceasta include de obicei peșteri carstice sau alte spații subterane în care puteți aplica șederea și metodologia de tratament. Speleoterapia este o metodă alternativă de tratament pentru pacienții cu diferite tipuri de boli. Acestea sunt adesea boli ale sistemului respirator pentru care se recomandă utilizarea unui climat peșterii. Peștera are un efect benefic asupra corpului uman, o ședere în ea pentru speleoterapie este adesea recomandată de alergologi și imunologi.

Acestea sunt proceduri și tratamente legate direct de apă și iau cel mai adesea forma unor băi, minerale, perlate și relaxante, precum și băi cu flori și muzică liniștită. Se folosesc diverse terapii, în care se folosește apa, care vizează vindecarea, relaxarea, odihna, îmbunătățirea stării corpului sau a pielii. De multe ori în proceduri nu lipsesc uleiuri esențiale, ierburi, argile, aditivi diferiți, comprese, apă de mare.

SPA pentru mâini

Spa-urile pentru mâini sunt proceduri asociate cu îngrijirea mâinilor, se folosesc apă, băi, împachetări, înmuiere. Scopul este de a trata sau îmbunătăți starea și starea pielii mâinilor, de a înmuia pielea, de a o hrăni. Sunt deseori oferite pachete de îngrijire a mâinilor, care includ masaj, peeling, baie, înveliș, tratament final al pielii, manichiură. Uleiurile esențiale și parfumate, ierburile, împachetările cu nămol, cojile de sare, măștile hrănitoare și altele asemenea sunt utilizate pentru băi, împachetări, comprese și îngrijire.

SPA pentru păr

Este o procedură în care părul și pielea capului sunt tratate. Se pune accent pe îmbunătățirea stării părului și a scalpului, iar experiența de relaxare a clientului în timpul procedurii este, de asemenea, importantă. Pachetele de îngrijire a spa-ului pentru păr includ, în special, o consultare a calității părului cu un expert, design de îngrijire, masaje ale scalpului, aplicarea de produse cosmetice hrănitoare eficiente și, de asemenea, împachetări de păr. Urmează spălarea părului sau finisarea. Seruri intensive, măști eficiente pline de substanțe active, uleiuri nutritive, ierburi și condimente sunt utilizate în tratament.

Ziua SPA

Day SPA (spa de zi) este un serviciu care răspunde acut nevoii de îngrijire a corpului, sufletului sau minții. Este o modalitate ideală de a răsfăța o minte și un corp obosit cu regenerare și ușurare. Spa de zi este o facilitate care oferă proceduri individuale sau pachete combinate, cum ar fi proceduri complete pentru o oră sau trei ore sau jumătate de zi (masaje, produse cosmetice, împachetări, băi, saune). Oferta de servicii se bazează pe un concept specific. Centrul spa de zi este folosit în principal de oamenii ocupați din orașe, care își revin din stresul vieții de zi cu zi.

Statiune SPA

Resort SPA este un loc, în mare parte hotel sau complex mai mare, care oferă servicii SPA și wellness împreună cu cazare într-un loc atractiv - lângă mare, la munte, pe insulă, lângă complexul sportiv și în alte locuri interesante. Acestea oferă cazare. Motivul principal pentru venirea la fața locului nu este numai utilizarea serviciilor de wellness și spa, ci acestea reprezintă o parte importantă a acestuia. Când stați la munte sau lângă mare, sau într-un loc axat pe activități sportive, clientul se va răsfăța cu serviciile unui spa hotelier, va vizita un centru spa sau de wellness, care este de obicei la un nivel foarte bun. Oferta principală este cazare, gastronomie, experiențe în loc și în împrejurimi, dar o parte importantă este wellness sau spa.

Sursa: wellnesslife.cz

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.