Conceperea unui copil nu este o chestiune la fel de simplă cum cred uneori cuplurile. Deși încearcă foarte mult, încercările lor de a rămâne însărcinate nu funcționează. Prin urmare, este bine să stabiliți un plan, care să constea într-o mai bună percepție a funcționării corpului feminin și adaptarea la ciclul dumneavoastră hormonal.

pentru

1. Opriți contracepția devreme

Dacă luați contracepție, trebuie să încetați să o luați devreme înainte de a dori să rămâneți gravidă. Ciclul dvs. hormonal este determinat și nu veți avea zile exacte de ovulație. S-ar putea să rămâneți însărcinată imediat, dar ar trebui să aveți norocul să loviți accidental în ziua în care oul dvs. se acumulează.

O femeie durează o jumătate de an, uneori până la nouă luni, până când menstruația s-a stabilizat complet, astfel încât să puteți începe cu precizie să calculați zilele fertile și infertile pentru a vă crește semnificativ șansele de a rămâne însărcinată.

În primele luni după oprirea acestor medicamente, este posibil să vă pierdeți menstruația pentru o perioadă de timp sau să aveți perioade mai scurte. Nu este nevoie să vă speriați, doar corpul era obișnuit cu o compoziție hormonală diferită până atunci, deci au avut loc astfel de fluctuații.

2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea dumneavoastră

Este mai bine să vă pregătiți pentru sosirea bebelușului. Consultați un medic și faceți un control preventiv, discutați despre bolile de care suferă ceilalți membri ai familiei și identificați orice probleme care vă pot face mai puțin probabil. De asemenea, încercați să rezolvați orice probleme cronice.

De exemplu, dacă suferiți de dureri frecvente ale vezicii biliare, consultați o posibilă operație. Când aveți un copil în stomac, durerea poate crește din cauza presiunii fătului și atunci nu este posibil să aveți o intervenție chirurgicală. Reparați-vă toți dinții, astfel încât să nu fiți surprinși de carii cu inflamație în timpul sarcinii, ceea ce este, de asemenea, riscant pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

3. Lucrați la greutatea ideală

Femeile știu, în general, că supraponderalitatea reduce șansele de a rămâne însărcinată. Totuși, mai rar se spune că subponderalitatea nu este bună, ceea ce perturbă și activitatea hormonală a organismului. Prin urmare, ar trebui să lucrați pentru a vă asigura că IMC este între 20 și 25, deoarece în acest caz aveți condiții ideale pentru sarcină în acest sens.

4. Opriți țigările și alcoolul

Această regulă se aplică nu numai femeilor, ci și bărbaților. Fumatul prelungește semnificativ timpul în care reușești să rămâi însărcinată. Alcoolul degenerează ovulul, deci există mai puține șanse ca orice spermă să-l fertilizeze. La bărbați, ambele obiceiuri proaste distrug calitatea spermei, le reduc numărul și le încetinesc, astfel încât nu trebuie să intre deloc în ovul și în curând nu vei rămâne însărcinată.

5. Calculul corect al zilelor fertile

Puteți încerca diferite poziții și trucuri, dar dacă nu estimați bine zilele fertile, nu vă va ajuta în niciun fel. Prin urmare, este cel mai important să aveți un ciclu menstrual regulat, din care să puteți calcula exact când ar trebui să încercați un copil. Ar trebui să aveți relații intime în mod regulat cu patru zile înainte și două zile după ovulație. În această perioadă, ai cele mai mari șanse să rămâi însărcinată.

6. Nu folosiți gel lubrifiant

Acest instrument simplu poate fi, de asemenea, în spatele problemelor legate de concepție. Când puneți un gel lubrifiant, acesta încetinește sperma și din această cauză nu pot ajunge direct la ou. Este întotdeauna mai bine să vă ajutați într-un mod natural sau să faceți sex pe o frecvență mai mică, astfel încât să nu trebuie să folosiți nimic pentru a vă hidrata vaginul și astfel a preveni sarcina.

7. Ajută doar să te întinzi pe spate

Există mai multe mituri despre șansele mai mari de sarcină. Potrivit acestora, ar trebui să depindă de alegerea poziției intime corecte și, de asemenea, de faptul dacă vă așezați picioarele după sex, astfel încât sperma să ajungă mai bine la ou. De fapt, nimic din toate acestea nu este important sau are doar puțin mai mare succes în concepție. Cel mai important lucru este să rămâi întins pe spate la scurt timp după ejacularea partenerului tău. Vaginul se înclină în mod natural în jos, astfel încât sperma să poată trece mai bine la ovul fără alte ajutoare.

8. Nu ai ramas insarcinata? Nu dispera!

Când încerci să concepi, este cel mai dificil să păstrezi o bună dispoziție mentală. Uneori poate dura mult timp să vezi cele două puncte pe care le dorești la test. Doar jumătate dintre femei reușesc să conceapă în șase luni, până la 85% au succes într-un an, iar restul trebuie să aștepte mai mult.

Este foarte important să nu intrați în panică, pentru că într-o zi veți reuși, dar dacă nu sunteți într-o dispoziție pozitivă cu partenerul dvs., vă va strica relația și vă va reduce șansele de a avea un copil.