Foto: Facebook/Global Times
Trăim într-o perioadă în care avem destule alimente în magazine și nu trebuie să stăm la cozi pentru specialitățile importate din străinătate. Datorită numărului în creștere de produse semifabricate sau fast-food, numărul persoanelor obeze crește. Odată cu obezitatea, numărul persoanelor cu probleme de sănătate crește, de asemenea, în proporție directă.
Fie că este vorba de colesterol rău sau hipertensiune arterială, oamenii încă caută modalități și diete „garantate” care să-i ajute în problema lor. Cel mai recent, un tânăr britanic a optat pentru așa-numita dietă cu banane, datorită căreia se simte sănătos ca niciodată.
Dane Nash, 21 de ani, din Marea Britanie, urmează o dietă „vegană crudă”, care este total banană - mănâncă până la 150 pe săptămână și 1 kg de spanac pe zi. (VCG)
Postat de Global Times luni, 7 august 2017
Dane Nash a suferit mult timp de probleme cu pielea proastă, care, în ciuda eforturilor dermatologilor, nu s-a îmbunătățit în niciun fel. Tânărul de 21 de ani a optat, așadar, pentru o dietă vegană și de o jumătate de an în urmă nu mai are decât banane, acestea constituind 80% din dieta sa. Le cumpără cu kilogramul - de multe ori chiar explică în magazine de ce are nevoie de atâtea dintre ele.
Micul dejun este format din două băuturi mari de smoothie, în care servește 8 până la 12 banane, pe care le amestecă cu frunze de spanac. El servește aceeași porție de banane la prânz, dar le amestecă cu fructe de padure diferite, pere sau portocale. Pentru cină, răsfățați-vă cu o salată mare de legume - amestecați două capete de salată cu spanac și diverse fructe, din care vă faceți propriul sos de avocado.
Absoarbe aproximativ 3.000 de calorii pe zi. Pentru a nu rata alte vitamine conținute în carne sau produse lactate, el ia și suplimente nutritive precum vitamina B12, D și spirulina. Potrivit lui Dan, consumul de fructe este natural pentru oameni, la fel ca și alte animale.
Cu toate acestea, potrivit expertului în nutriție Lucy Patterson, poate provoca o serie de complicații. „E prea multă banană. Lipsesc substanțe nutritive importante, cum ar fi proteinele și grăsimile, în special diversitatea ”, a spus ea. Deficitul de carbohidrați, care poate duce la niveluri scăzute de zahăr din sânge și diabet pe termen lung. „Există, de asemenea, o cale mai sănătoasă spre veganism, dar acest bărbat nu acordă atenție unor aspecte importante ale acestei diete”, a conchis ea.