Preferați și friptura prăjită în locul legumelor tocate? Oamenii de știință au descoperit acum o cale care, atunci când alegeți, pofta de mâncare sănătoasă va crește.
Fără constrângere
Pentru ca organismul nostru să funcționeze, avem nevoie de legume și fructe. Cu toate acestea, nu toată lumea are gust pentru ei ... Poate că acest lucru se va schimba după aplicarea unui truc simplu, care este de a garanta că pofta noastră pentru aceste delicatese sănătoase va continua să crească, fără a fi nevoiți să ne forțăm să consumăm alimente sănătoase.
Spune-mi ce vrei ...
Potrivit cercetărilor științifice de la Universitatea din Stanford, secretul constă în numele cu care ne „bucurăm” de mâncare. Răspundeți singur. Îți place „dovlecelul verde, plin de substanțe nutritive” sau „dovlecelul coacut, caramelizat”? Adjectivul pe care îl dăm mâncării afectează în mod clar dacă avem sau nu gust. De asemenea, studiul a confirmat acest lucru. Majoritatea voluntarilor intervievați au optat pentru a doua opțiune, deși era aceeași mâncare. Și acesta a fost motivul pentru care oamenii testați au pus mult mai multe legume pe farfurie.
- Când atacul foamei de seară - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Dieta ideală pentru colesterol ridicat - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Când să ajungi; mâncare gratis; Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Cărți Sănătate profesională și educațională, Diete stil de viață, Nutriție sănătoasă Martinus
- Este sare; sare a vieții Nutriție sănătoasă - Sănătate