În prezent, veți găsi pe piață zeci de produse stimulatoare de energie, de diferite tipuri, arome, culori, dar compoziția este întotdeauna similară. Mult zahăr, cofeină și ceai.

În prezent, veți găsi pe piață zeci de produse stimulatoare de energie, de diferite tipuri, arome, culori, dar compoziția este întotdeauna similară. Mult zahăr, cofeină și ceai. În mod natural, se va întâmpla că aceste băuturi stimulante nu vor fi foarte sănătoase. Ei bine, ne dăm seama cât de nesănătoși sunt cu adevărat?

Băuturile energizante stimulează sistemul nervos central și pot fi periculoase dacă sunt consumate în exces. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au un debut al bolilor cardiovasculare. Bând aceste băuturi în mod regulat, putem cultiva și acest debut. Un studiu din 2016 efectuat pe persoane cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani - cele mai rezistente - a arătat că cei care consumau în mod regulat o băutură energizantă aveau intervale QTc crescute. Evocă un ritm cardiac anormal.

tăcut

Desigur, când iei o înghițitură la volan, pentru că ai nevoie de încurajări acute, nu este nimic în neregulă cu asta. Veți preveni posibilele complicații mai grave cauzate de microsleep. Cu toate acestea, dacă aceasta este barja obișnuită pentru a începe, aveți o problemă. Băuturile energizante conțin o serie de substanțe care provoacă și dependență. Dacă am vorbit cu sufletul tău și acum le plantezi, fii pregătit pentru stări de oboseală. Și un gust înfricoșător pentru băutura ta preferată. Îi va lipsi zahărul și cofeina cu care corpul dumneavoastră este obișnuit, așa că ar trebui să pregătiți alternative sănătoase, cum ar fi ceaiul matcha și fructele.

Știți sentimentul când ați adormi după o zi grea, dar pur și simplu nu puteți? Da, de vină este și băutura energizantă. La rândul său, acest lucru provoacă modificări ale comportamentului, în special creșterea nervozității. Vă poate afecta și viața personală. Trebuie să vă împăcați cu faptul că este o dependență ca oricare alta și la fel de periculoasă. Problema este că puteți găsi băuturi energizante în fiecare mâncare sau bar. Acestea sunt disponibile gratuit pentru toate vârstele. Copiii nu realizează cât de dăunători pot fi. Mai ales pentru corpul aflat în dezvoltare.

Cea mai mare „glumă” este fenomenul băuturii energizante amestecat cu vodca. Îți servesc în fiecare bar, dar este foarte nesănătos. Combinația de alcool și o băutură stimulantă ne omoară încet, dar sigur. Când ești la o petrecere, poți dansa și bea până dimineața, dar la un preț excelent. Astfel de nopți provoacă deshidratarea corpului, ceea ce duce la colaps, supraîncălzire și pericole grave pentru sănătate. Când este combinat cu alcool, nu se poate judeca cât a băut.

Sperăm că v-am inspirat cu acest articol și data viitoare preferați să adăugați apă minerală la vodcă sau la locul de muncă una dintre paleta variată de ceaiuri verzi.