Undele cerebrale: un secret invizibil în capul nostru

unde

Prima mențiune științifică a undelor cerebrale a căzut încă de la sfârșitul secolului al XIX-lea, dar abia la invenția electroencefalogramei (EEG) în anii 1930 a fost posibil să se demonstreze cu adevărat existența undelor - și să se facă distincția între diversele lor forme.

Ce anume sunt undele creierului?

Undele cerebrale fac parte din câmpul electromagnetic care apare în jurul creierului datorită activității electrice a neuronilor. EEG poate distinge multe unde diferite, dintre care cele mai frecvente sunt cinci - Alpha, Beta, Gamma, Delta și Theta. Toată lumea este activă în timpul vieții noastre, dar una este mai dominantă în funcție de circumstanțe. Și care este acesta depinde de starea noastră mentală.

Măsurăm undele creierului în Hz (Hz). Cu cât este mai mare Hz, cu atât este „mai sălbatic” valul și acordul nostru mental. De exemplu, 10 Hz înseamnă că curba atinge zece oscilații pe secundă.

Undele gamma (40 - 100 Hz) sunt dominante în situațiile în care ne expunem creierul la sarcini provocatoare. De exemplu, când te antrenezi cu Mentema. Frecvența gamma joacă un rol important în învățare și memorie.

Undele beta sunt active în starea de veghe. Acestea sunt în intervalul 12-40 Hz. Cu cât frecvența lor este mai mare, cu atât devenim mai iritați. Suntem controlați de furie, nervozitate sau frică. O frecvență mai mică apare atunci când vă simțiți obosit sau somnolent. Undele beta sunt vizibile în gândirea logico-analitică, adică intelectuală. În activitatea lor, ne concentrăm pe rezolvarea problemelor.

Undele alfa cu o frecvență de 8 - 12 Hz prevalează într-o stare de relaxare și odihnă. Pe scurt, ori de câte ori nu ne facem griji pentru nimic și nu ne copleșim simțurile cu niciun stimul semnificativ. Bunăstarea mentală evocată de Alpha Waves îmbunătățește calitatea somnului, învățarea, crește productivitatea și chiar imunitatea noastră.

Activare Undele Theta (4 - 8 Hz) apare în timpul relaxării profunde, meditației și în unele faze ale somnului. În timpul acestor frecvențe, memoria pe termen lung și capacitatea de a găsi soluții neobișnuite sunt îmbunătățite. Cele mai multe viziuni vizionare sunt create. Fiecare yoghin știe, de asemenea, că, în starea activării undelor Theta, intuiția se adâncește și la un moment dat puteți întâlni propria inconștiență.

Valurile deltei cu o frecvență de 1-4 Hz apar în timpul meditației foarte amănunțite, într-o stare de somn profund sau inconștiență. La aceste frecvențe, corpul se regenerează profund.

Undele cerebrale vin automat pe măsură ce experimentăm lumea din jurul nostru. Cu toate acestea, se poate învăța să le controlăm intensitatea. De exemplu, prin meditație, antrenament autogen și alte tehnici de relaxare.

Mgr. Tereza Procházková
Absolvent de psihologie cu un singur subiect la Facultatea de Arte, Universitatea Masaryk din Brno. În trecut, a lucrat ca terapeut cu biofeedback EEG, unde a cunoscut mai întâi problema formării funcției creierului. În cooperare cu asociația Cerebrum și FN Bohunice, el este angajat în prezent în formare de reabilitare cognitivă pentru oameni după leziuni cerebrale. undă cerebrală eeg stres meditație la stres

Articole similare

Neuromarketing sau când creatorii văd reclame în creierul nostru

V-ați întrebat vreodată cum este posibil ca reclamele din timpul filmului să nu se desprindă și să nu se desprindă de ecran? La urma urmei, acesta este timpul pe care ar trebui să-l folosim pentru a deschide mai multe chipsuri de cartofi sau pentru a sări la toaletă. În schimb, ne ținem de canapea și ne bucurăm de un loc după altul. Râdem de asta, într-o clipă devenim serioși cu visele noastre, apoi primim un gust imprevizibil pentru limonada cu bule negre. S-ar putea să vă gândiți că nu este cazul vostru, ci o mână pe inimă - nu vi s-a întâmplat cel puțin de câteva ori în viață.?

Apelul la reclame de toate tipurile nu se leagă atât de mult de creatorii talentați. Tehnica numită neuromarketing are un credit mult mai mare pentru acest lucru. Principiul este foarte simplu - cu ajutorul dispozitivelor electrice, înregistrăm tot felul de manifestări fiziologice asociate monitorizării unui stimul. Pe baza analizei lor, evaluăm apoi cât de eficient este materialul prezentat (cum ar fi publicitatea) și unde sunt punctele slabe ale acestuia.

Prima mențiune a legăturii dintre neurologie și marketing a căzut la începutul secolului XXI. Dar nu era altceva decât folosirea unor instrumente cunoscute de mult în scopuri noi. Și ce instrumente sunt de fapt implicate?

Ce se măsoară în neuromarketing

Printre cele mai utilizate instrumente de neuromarketing se numesc așa-numitele metode neinvazive, adică cele care nu interferează cu corpul - electroencefalograful (EEG) și imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). EEG monitorizează excitațiile electrice ale creierului și poate detecta gradul de odihnă și agitație. Avantajul EEG constă în recunoașterea imediată a stării de spirit, în ordinea milisecundelor. Imagistica prin rezonanță magnetică, la rândul său, poate localiza cu precizie zonele creierului care se activează atunci când sunt privite pe un stimul expus. Nu numai pe suprafața creierului, ci și în centrul acestuia.

O altă tehnică este așa-numita cutie Eyetracker Small, care stă lângă monitor și monitorizează mișcarea ochilor. Din rezultate putem judeca dacă o persoană observă deloc lucrul important și câtă atenție îi acordă. Și ce atrage cel mai bine ochiul uman? Fețele (în special femeile) și animalele.

O metodă bună este și evaluarea expresiilor faciale. Dispozitivele pot evalua remarcabil chiar și cele mai mici modificări - inclusiv cele care nu pot fi controlate prin voință. În acest fel, sunt identificate emoții precum bucuria, surpriza, dezgustul sau, de exemplu, frica.

Pentru o cercetare cu adevărat amănunțită (și costisitoare) a reacțiilor, se măsoară ritmul cardiac, respirația sau reacția galvanică a pielii (modificări ale conductivității pielii care apar în timpul fluctuațiilor emoționale).

Unde se folosesc tehnici

Cea mai răspândită zonă utilizată de neuromarketing este publicitatea. Scopul său este de a atrage observatorul și de a-l obliga să cumpere produsul într-un timp foarte scurt. Și aceasta este o sarcină din ce în ce mai dificilă. Prin urmare, plătește pentru reclame TV și panouri publicitare pentru a investi sume mari în publicitate eficientă. Aceștia pot afla cu ușurință pe ce ne privesc cel mai mult timp, cum privim prezentarea sau ce culori sau sloganuri ne interesează cel mai mult.

Probabil cel mai cunoscut exemplu de utilizare a neuromarketingului în publicitate este cazul Coca-Cola versus Pepsi. Când subiecții au băut din creuzetele marcate, activitatea creierului lor a indicat că le place mai mult Coca-Cola. Dar odată ce au văzut din creuzete nemarcate, Pepsi și-a preferat brusc creierul. Au trecut câteva decenii de la această cercetare și încă se confirmă faptul că brandingul este un instrument competitiv extrem de puternic.

Un rezultat interesant a fost analiza de neuromarketing a prețurilor produselor. Vechiul truc Báťovský cu prețuri de 99,90 € probabil nu va surprinde pe nimeni. Dar oamenii de știință au mers și mai departe. Au găsit răspunsul creierului la două prețuri diferite: 100 $ și 99,11 $. Primul este mai ușor de procesat, consumă mai puțină energie și ne afectează emoțiile. Pe de altă parte, prețul de 99,11 dolari ne afectează latura rațională și trebuie să depunem un efort mult mai mare pentru a o înțelege. Dacă mergem la magazin pentru a cumpăra ceva frumos pentru noi, ne uităm mai mult la prețul vizat emoțional (adică numărul întreg). Dacă cumpărăm un laptop de lucru nou, reconectăm circuitele raționale ale creierului, iar prețurile neîntrerupte au un impact mult mai mare asupra noastră.

Neuromarketingul va intra și în industria muzicală. De exemplu, neurologul Gregory Berns de la Universitatea din Atlantic a constatat că este posibil să se determine care melodie va conduce topurile muzicale. Subiecții aveau sarcina de a asculta cântece necunoscute până acum, iar activitatea creierului lor era resimțită prin imagistica prin rezonanță magnetică. Ulterior, ei au spus dacă se așteaptă la succesul viitor al pieselor individuale în topuri. Și rezultatele? Succesul a fost capabil să prezică destul de precis un loc mic din creier, așa-numitul Nucleus accumbens. Dacă a fost activată în timpul ascultării, piesa avea un viitor luminos în față. În ceea ce privește evaluările verbale ale melodiilor individuale, în mod surprinzător, acestea nu au coincis deloc cu succesul viitor al melodiilor.

Neuromarketingul este utilizat de tot mai multe industrii - film, produse alimentare sau chiar arhitectură. Pe scurt, poate fi utilizat oriunde există un buget suficient pentru finanțarea acestor tehnici costisitoare.

Cu toate acestea, cu un mare entuziasm pentru caracterul practic al neuromarketingului, se pune și întrebarea cât de etică este această tehnică. Mulți subliniază că aceste trucuri de emoție umană și de luare a deciziilor pot interfera eficient cu subconștientul nostru și ne pot controla mai bine voința. Unii gândesc, de asemenea, într-un context mai larg și pun întrebarea - neuromarketingul nu poate fi folosit în mod abuziv pentru propagandă politică, de exemplu? Cu toate acestea, specialiștii în neuromarketing se apără destul de logic prin faptul că scopul lor este doar de a eficientiza transferul de informații către client și, astfel, de a preveni risipa inutilă de bani într-o publicitate ineficientă. În cele din urmă, fiecare monedă are două fețe.