m-am

Grozav Teste

Super TEST! Cati ani are corpul tau cu adevarat? S-ar putea să fiți șocat!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Marion Cotillard

A fost tratată pentru ortorexie, o tulburare de alimentație și cântărea doar 50 kg la vârsta de 22 de ani. Ea a crezut că a mânca sănătos înseamnă a omite carbohidrați cât mai mult posibil și a renunța complet la exercițiile zilnice. O greseala! Și Lucia López din Spania a înțeles treptat că un astfel de mod de viață era de fapt nesănătos și autodistructiv. Astăzi cântărește 8 kilograme mai mult și datorită mai multor schimbări a reușit să-și pună mintea și corpul în ordine. În galeria noastră de sub articol puteți vedea ce schimbare a suferit această frumusețe.

Gata cu foamea
Lucia a crezut tot ce a citit pe internet. De exemplu, puteți avea coapse frumoase în doar 10 minute. Astăzi, este o persoană complet diferită și, datorită planului său personal de fitness, a construit o relație pozitivă cu alimentația și exercițiile fizice adecvate. Nu este limitat și se va răsfăța cu pizza și înghețată fără probleme. El crede că povestea sa poate motiva tinerele fete să încerce să fie puternice și să nu fie malnutriți.

7 vedete care nu fac dietă: cuvintele lor te inspiră

Ce a făcut înainte

- credința că carbohidrații sunt răi

- credință că va fi prea musculară/masculină din cauza întăririi

- nu mânca suficiente proteine ​​și își schimba rutina în fiecare săptămână

Ce face astăzi

- ridică gantere și se răsfață ocazional cu cardio

- se bucură de mâncare, carbohidrați și pizza

- el știe că întărirea modelează corpul

- plan cuprinzător de instruire

În galeria noastră de sub articol veți găsi fotografii care dovedesc transformarea uimitoare a lui Lucie López. A fi inspirat!