Stai acasă toată ziua într-un halat de baie matlasat și te plictisești la nebunie? Te-ai săturat de computer, televizor sau lovitura pisicii? În acest articol, vă oferim mai multe moduri de a vă înviora timpul liber, chiar și în propriul apartament.

• întindere

Activitatea fizică lentă îți întinde mușchii, mărește mobilitatea articulațiilor, elimină tensiunea musculară și mentală.

Alegeți exerciții pentru exercițiile de dimineață.

Găsiți câteva exerciții pe Internet și încercați să faceți mișcare regulat. În loc să te plictisești, faci ceva pentru sănătatea ta.

• practica yoga

Încercați să stăpâniți mai multe asane - poziții de yoga, precum și Jennifer Aniston, Madonna, Sting, David Duchovny și alte zeci de vedete de la Hollywood, care întind în mod regulat covorașele și stau în poziția de lotus.

• meditați

Nu vrei să faci mișcare? Deci meditează și încearcă să-ți îmblânzești mintea tulburată.

Aveți o piscină interioară acasă?

Înotați spre sănătate și bunăstare.

Faceți o mască de casă pentru față sau păr, dacă nu altceva.

Studiază elementele de bază ale automasajului

Și apoi găsește un suflet pereche care să te ajute.

Aruncați o privire la prelegerile TED

Această fundație americană non-profit organizează anual o conferință în care cele mai strălucite minți din lume își împărtășesc opiniile despre creativitate și știință, probleme sociale și politică. Vrei să te prefaci că ești „deștept”? Urmăriți și învățați!

Puteți face o fotografie dintr-un film sau documentar clasic

Și apoi trimite-le prietenilor tăi.

Urmăriți un film bun

1 Visători (B.Bertoluchchi)

2 „Căpșuni sălbatice” (I.Bergman)

3 „Viața dulce” (F.Felinni)

4 "Portocaliu mecanic" (S.Kubrik)

5 Nikita (L. Besson)

6 „Citizen Kane” (O.Uells, G.Malkevich)

7 „Stardust of Memory” (V.Allen)

8 „Bărbat-Femeie” (JL Godard)

9 „Pisică neagră, pisică albă” (E.Kusturitsa)

10 "Elefant masculin" (D.Linch)

Citiți o carte într-un gen neobișnuit

1 „Noaptea” (L. Petrushevskaya)

2 „Nu mă părăsi” (I.Kadzuo)

3 complici (I.Benks)

4 „Fata pe tren” (P.Hokkinss)

5 Treceisprezece povești (D.Setterfild)

Învață limbi străine

Cu cât cunoașteți mai multe limbi, cu atât sunteți mai mulți oameni.

Este bine să înființați o bibliotecă de acasă

Învață să iubești cărțile și să cumperi titluri noi.

Efectuați curățarea computerului

Este timpul să puneți lucrurile corect pe computerul dvs. și să nu repetați în continuare întrebarea „Ce ar trebui să fac acasă când mă plictisesc?”

Facebook

când

Ce accesorii să alegi pentru cadă?

V-ați decis să cumpărați o cadă specifică și vă gândiți la ce accesorii să alegeți? Accesorii și accesorii pentru baie

Dulapuri încorporate cu tavan și fund sau fără?

Aveți multe haine sau lucruri pe care trebuie să le păstrați undeva, dar atât de puține opțiuni unde să puneți lucrurile? Nu ai prea multe în gospodărie

Când mănânci seturi, atunci numai din material natural

Atunci când vă mobilați casa, asigurați-vă că totul este în conformitate cu tendințele actuale ale modei. Moda este în primul rând proeminentă

Tânjești după o casă modernă? Vom sfătui ce este astăzi

Când amenajați o casă, trebuie să vă uitați în principal la iluminat. Acesta este primul lucru pe care ar trebui să-l cumperi pentru casa ta nouă sau veche. Mulți oameni uită de iluminat și îl lasă pentru ultima dată, dar apoi regretă căldura, deoarece nu pot găsi lămpi sau candelabre potrivite pentru mobilierul pe care l-au cumpărat dintr-o dată. Dacă sunteți în căutarea unei case moderne, începeți mai întâi să alegeți lumini pe care rareori le veți observa, dar dacă sunt proeminente, le veți observa la prima vedere. Dacă citești reviste despre tendințele modei în domeniul locuințelor, știi sigur,