21.1. 2020 11:00 Usturoiul este un aliment foarte sănătos, în principal datorită efectelor sale puternice și compoziției diverse a multor substanțe benefice. De asemenea, acționează ca un antibiotic natural, ne protejează în mod natural de viruși și bacterii, accelerează metabolismul și afectează nivelul grăsimilor din sânge.
Cui îi dăunează usturoiul
Usturoiul, precum și ardeii, pâinea albă, aluatul, alimentele grase, condimentele, ceapa ar trebui lăsate în afara persoanelor care au probleme cu funcția vezicii biliare și arsuri la stomac. Nu este potrivit pentru persoanele cu stomac mai slab sau pentru femeile însărcinate și care alăptează.
Scade presiunea, dar nu vă fie frică de ea
Dacă tensiunea arterială fluctuează sau scade prea mult, este posibil să vă simțiți puțin lent după o doză de usturoi crud. Acest lucru se datorează faptului că scade emoțional presiunea, de fapt este mai mult sau mai puțin reglementată. Medicii sfătuiesc că nici persoanele cu o presiune mai mică nu ar trebui să renunțe la usturoi, ci mai degrabă să-l aibă dimineața și să niveleze „nivelul” cu cafea sau un pahar de vin roșu.
Nu-l reglați prea mult
Dacă îl încălziți prea tare, se poate arde. Dacă este maro, mai bine nu-l mai folosiți. În afară de faptul că, prin gătit, coacere sau grătar, deschide noi arome, gusturi și este excelent ca aromă senzorială pentru alte ingrediente, își pierde nutrienții prin tratament. Este cel mai eficient crud și dacă pătrunde oxigen în el, adică dacă îl mâncăm feliat sau extrudat.
Feriți-vă de combinațiile grele
Adăugarea unor ingrediente în alimente, care în sine pot să nu fie deloc problematice pentru o persoană, poate provoca dificultăți atunci când este combinată cu altceva. Pur și simplu sunt prea dificile pentru stomac pentru a le digera sau „depozita” deodată și pentru a le digera treptat ca fibre.
Leguminoase sănătoase pline de fibre, pentru care locația noastră este generoasă, uneori combinăm nesănătos, în cârnați îngroșați le completăm cu afumate sau špekáčik, de exemplu. Sau cu usturoi, deoarece digestia doare. De asemenea, proteinele și proteinele nu se potrivesc întotdeauna, în loc de carne și ouă ar trebui să alegem roșii sau orez în loc de carne.
Autor: bb
Foto: Profimedia
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Când ați început să adăugați Blue Horse la usturoi și ceapă?
- Avantajele sale depășesc cu mult respirația urât mirositoare - usturoiul BILLA
- Yachts Union va gusta și bryndzi - Uniunea Europeană - Știri
- Când și cum să înțărcați un copil HiPP Bio
- Când și cum să înveți un copil să doarmă în propria cameră Încearcă aceste 8 sfaturi