Utilizarea corectă a unui maseur și măsuri de siguranță
Citiți mai multe despre caracteristicile pernei pe care ați cumpărat-o. Perna electronică de masaj simulează masajul manual, masează prin vibrații și rotații mecanice, promovează relaxarea musculară în partea de masaj a corpului, promovează circulația sângelui, accelerează metabolismul și reglează sistemul nervos central pentru a atinge condiția fizică. Scopul terapiei fizice, dar modul de utilizare corectă a unei perne de masaj, ar trebui să acorde atenție acestei probleme?
Descrieți în detaliu caracteristicile pernelor de masaj achiziționate, citiți cu atenție instrucțiunile și măsurile de siguranță și fiecare producător de perne de masaj este diferit.
În prezent, pernele de masaj sunt echipate practic cu diverse standuri de masaj pentru a regla puterea de masaj a pernelor de masaj. Cu o săptămână înainte de începerea utilizării, ar trebui să urmeze un masaj redus pentru a permite organismului să stimuleze; în același timp pentru fiecare masaj, de exemplu Masaj timp de 15 minute, utilizați masaje de intensitate redusă pentru primele 5 minute, apoi creșteți-l încet.
Acordați atenție progresului treptat. Prima dată când îl utilizați este cel mai bine să îl încercați timp de 10 minute. Dacă corpul nu se simte incomod, prelungiți timpul de masaj în consecință. Ar trebui să fie întotdeauna de 20 de minute, iar timpul maxim să nu depășească 30 de minute.
Perne electronice de masaj nu pot fi folosite după post, plinătate, beție și exerciții fizice intense. Pe măsură ce se efectuează un masaj în acest moment, fluxul sanguin este accelerat și motilitatea gastrică crește, provocând disconfort, cum ar fi greață, vărsături, senzație de apăsare în piept și dificultăți de respirație. Exercițiile intense de aproximativ o oră pot fi folosite ca relaxare musculară.
Pacienții cu diabet trebuie să utilizeze cu atenție tamponul de masaj. Dacă doriți să-l utilizați, acordați o atenție specială primelor 3 puncte. A se vedea „Măsuri preventive pentru pacienții cu diabet zaharat” pentru detalii.
Zona tumorii nu trebuie masată cu o pernă de masaj electronică. Datorită stimulării suprafeței corpului, capilarele se dilată și fluxul sanguin local crește, ceea ce determină răspândirea leziunii și agravarea stării.
Pernele de masaj electronice nu pot fi utilizate în etapele inițiale ale fracturilor și luxațiilor articulare. Dacă o fractură sau articulație este deteriorată, osul se va schimba din cauza tensiunii musculare. Dacă masajul electronic se efectuează prea curând, mișcarea osoasă se va agrava, ceea ce nu contribuie la reabilitare. Ulterior, perna de masaj poate fi folosită ca tratament auxiliar.
Pacienții cu boli de piele, boli infecțioase, limfadenită și boli de sânge trebuie să folosească cu precauție perne electronice de masaj; la pacienții cu hipertensiune arterială și anemie, acordați o atenție specială evitării masajului arterei carotide pentru a preveni fluxul sanguin și accidentele.
Femeile gravide și copiii nu trebuie să utilizeze perne de masaj electronice.
Femeile nu trebuie să utilizeze perne de masaj în timpul perioadei menstruale pentru a susține circulația sângelui, pentru a preveni fluxul menstrual sau tulburările menstruale.
Deoarece achiziționarea de perne de masaj vizează sănătatea, masajul sau tratamentul auxiliar al unor disconforturi existente, se recomandă să învățați să înțelegeți unele dintre cunoștințele legate de masaj și să le înțelegeți.