esențiale

Pe măsură ce gama de uleiuri esențiale se extinde, se pune întrebarea dacă aceste extracte de plante extrem de concentrate sunt cu adevărat sigure? Mulți nu cunosc riscurile posibile ale uleiurilor esențiale utilizate în sănătate, îngrijire a frumuseții sau igienă personală. Am colectat pentru dvs. tot ce trebuie să aveți grijă atunci când utilizați aceste uleiuri.
Știți cât de sigură poate fi utilizarea (aplicarea) uleiurilor esențiale ?

Faptul că un ulei esențial este sau nu sigur pentru cineva este afectat de mulți factori, inclusiv următorii:

  • vârstă,
  • starea de sănătate,
  • administrarea de medicamente și suplimente nutritive.

Când vine vorba de uleiuri esențiale, trebuie să luăm în considerare:

  • compoziția chimică și puritatea,
  • mod de utilizare,
  • termen de valabilitate,
  • dozare.

Citiți mai departe pentru a afla cum ar trebui utilizate uleiurile esențiale local sau pentru aromoterapie; care uleiuri merită încercate, care să fie evitate; ce trebuie să facem atunci când observăm efecte secundare.

Utilizare locală

Unii aleg utilizarea topică a acestor uleiuri pentru efectul lor de ameliorare a durerii. Cu toate acestea, dacă nu le dozăm corect, pot apărea erupții cutanate și alte efecte secundare.
Unele elemente esențiale pot fi toxice dacă sunt absorbite direct prin piele. Altele, precum portocala, teiul și lămâia, pot crește sensibilitatea pielii la lumină, deci nu este bine să le folosești înainte de a face plajă. .

Diluare

Multe uleiuri necesită diluare în uleiul de bază (ulei de bază) pentru a elimina posibilele efecte secundare. Menținerea concentrației acestor uleiuri sub 5% este considerată o regulă de bază.

Diluarea 1% poate fi realizată prin amestecarea a 6 picături de ulei esențial în 30 de mililitri de ulei de bază. Îndrumările privind concentrarea sigură variază în funcție de vârstă și de starea medicală. Uleiurile de bază sunt în mare parte pe bază de plante. Ele pot fi folosite pentru a aplica în siguranță uleiuri esențiale pe piele.

Testul patch-urilor

Prin testarea alergiilor, este posibil să aflați cum reacționează pielea la un anumit ulei chiar înainte de a începe efectiv să îl utilizați.
Fa asa:

  • Spălați spălarea cu săpun.
  • Lăsați suprafața să se usuce.
  • Masați câteva picături de ulei esențial diluat pe o zonă mică a antebrațului, acoperiți cu tifon și acoperiți zona.
  • Așteptați 24 de ore.
  • Dacă pielea este roșie, mâncărime, vezicule sau umflate, atunci efectele secundare ale uleiului esențial trebuie eliminate și oprite.

Dacă observați orice disconfort înainte de sfârșitul perioadei de 24 de ore, îndepărtați imediat tifonul și spălați zona cu săpun și apă caldă.

Uleiuri esențiale care necesită o diluare mai mare

Uleiurile esențiale sunt utilizate în cea mai mare parte în difuzoarele de aromoterapie (aparate pentru evaporarea uleiurilor esențiale). Fiecare ulei esențial trebuie diluat, dar unele uleiuri esențiale necesită o diluare mai mare:

  • condiment,
  • coaja sau frunza de scortisoara,
  • cuișoare,
  • citronella,
  • Roman rasca,
  • mană,
  • Lemon Aloe,
  • oregano,
  • Cimbru.

Uleiurile esențiale nu sunt potrivite pentru uz interior, este recomandabil să consultați un specialist în aromoterapie înainte de a le utiliza.

Instrucțiuni de siguranță pentru aromoterapie

Beneficiile aromoterapiei sunt confirmate de numeroase cercetări. Inhalarea unor uleiuri, cum ar fi portocala, poate ajuta la ameliorarea simptomelor de stres și anxietate, în timp ce inhalarea de lavandă poate îmbunătăți calitatea somnului.

Efectele benefice ale aromoterapiei pot fi savurate prin inhalare sau folosind un difuzor. Inhalarea este cea mai eficientă în tratarea problemelor respiratorii, în timp ce difuzia este utilizată pentru tratarea dispoziției. În cazul diferitelor dureri, se recomandă utilizarea locală a uleiurilor diluate.

Respectați următoarele măsuri de siguranță la evaporarea în aer:

  • Urmați instrucțiunile pentru diluarea corectă.
  • Asigurați-vă că încăperea în care se evaporă este suficient de aerisită.
  • Difuzați timp de 30-60 de minute, apoi opriți unitatea.

Următoarele uleiuri esențiale populare pot fi utilizate și în prezența copiilor și a animalelor de companie:

  • Lemn de cedru,
  • pin,
  • grapefruit,
  • lavandă,
  • lămâie,
  • măsura,
  • mandarin.

Uleiurile esențiale populare care trebuie utilizate cu precauție, deoarece pot irita membranele mucoase:

  • condiment,
  • scoarță sau frunze de scorțișoară,
  • cuișoare sau frunze de cuișoare,
  • mană,
  • măsura,
  • cimbru .

Uleiurile esențiale pot fi folosite în timpul sarcinii?

Este extrem de contradictoriu, mai ales în primul trimestru.
Însă îngrijorările pot cauza uleiurile esențiale aplicate local trec prin placentă și pot deteriora fătul . Deoarece acest risc este real și nu există cercetări cu privire la aceste riscuri, utilizarea acestor uleiuri ar trebui evitată în timpul sarcinii, mai ales dacă nu am consultat medicul curant.

Deși există uleiuri esențiale pe care nu ar trebui să le folosim în timpul sarcinii în niciun caz, există mai multe care sunt considerate sigure pentru masajele prenatale sau evaporative.
Înainte de a utiliza orice ulei esențial în această perioadă sau în timpul alăptării, consultați medicul sau farmacistul. specialist în aromoterapie.
Unele uleiuri esențiale pot atenua în mod eficient greața, anxietatea și teama de naștere.

Uleiuri esențiale populare care pot fi utilizate în timpul sarcinii:

  • kamilka,
  • salvie,
  • eucalipt,
  • tămâia,
  • ghimbir,
  • grapefruit,
  • lavandă,
  • lămâie,
  • Trandafir,
  • portocale.

Uleiuri esențiale pe care nu trebuie să le folosim niciodată în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării:

  • camfor,
  • semințe de pătrunjel,
  • isop,
  • gri menta,
  • tarhon,
  • gaultéria (gaultéria orizontală),
  • palina.

Uleiurile esențiale pot fi utilizate la sugari și copii?

Acesta este un alt subiect foarte contradictoriu. Copiii mici și copiii au pielea mai subțire și ficatul și sistemul imunitar mai puțin dezvoltate. Acest lucru îi face mai sensibili la toxicitatea potențială a uleiurilor esențiale.
Practicarea următoarelor sfaturi de siguranță și precauție extremă este crucială. În cazul copiilor mici și copiilor, consultați un medic în legătură cu posibila utilizare a uleiurilor.
La copiii mai mari de 2 ani, metodele de aromoterapie sunt de obicei considerate sigure - dar numai cu anumite uleiuri esențiale. Unele uleiuri esențiale pot fi utilizate local și în scopuri de aromoterapie, dar în concentrații mult mai mici decât la adulți. Raportul de diluare sigur este de obicei de 0,5-2,5%.

Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna sugarilor și a copiilor. Când uleiul esențial este înghițit, să chemăm o ambulanță. Ca măsură de siguranță, nu trebuie să adăugăm niciodată elemente esențiale la baia copiilor.

Următoarele uleiuri esențiale populare sunt adesea folosite la sugari și copii:

  • cipru,
  • Mușețel german,
  • muscată,
  • mandarin,
  • lemn de santal.

Dovezile sugerează că aplicarea topică a uleiului esențial de lavandă și arbore de ceai la băieții prepubertali provoacă tulburări hormonale, cum ar fi creșterea sânilor . Acest ulei trebuie evitat.

Uleiuri esențiale populare pe care nu ar trebui să le folosim niciodată la sugari și copii:

  • eucalipt,
  • fenicul,
  • măsura,
  • rozmarin,
  • verbena,
  • Galerie.

Riscuri generale și efecte secundare ale uleiurilor esențiale populare

Iată câteva informații importante despre utilizarea uleiurilor esențiale preferate:

Anason. Prin inhalare, acest ulei esențial poate reduce eficacitatea unor antidepresive și poate crește efectul medicamentelor asupra sistemului nervos central.

Bergamotă . Acest ulei poate provoca sensibilitate a pielii și arsuri solare dacă este aplicat local pe pielea expusă razelor solare.

Scorţişoară. Fără diluare, acest ulei esențial poate provoca și dermatită de contact, pe lângă înroșirea feței, vedere dublă, greață și vărsături.

Eucalipt . Dacă este înghițit din greșeală, acest ulei esențial poate provoacă convulsii . Utilizarea sa aromaterapeutică sau topică poate avea același efect asupra celor care sunt predispuși la convulsii.

Lavandă . În legătură cu utilizarea sa actuală, au confirmat că afectează hormonii la băieții în vârstă prepubertală.

Lemon Aloe . Când este utilizat local înainte de plajă, acest ulei poate provoca o sensibilitate crescută la lumină și arsuri.

Nucşoară . Atunci când este utilizat local, poate provoca erupții sau arsuri. Dacă este înghițit accidental, este toxic, poate provoca halucinații sau chiar comă .

Mentă . Acest ulei poate provoca erupții pe piele sau alte iritații.

Salvie . Utilizarea salviei poate fi însoțită de vărsături, amețeli, convulsii sau alte probleme.

Arbore de ceai . Când este utilizat local, poate provoca erupții cutanate sau iritații și afectează activitatea hormonală la băieții prepubertali.

Uleiuri citrice . Uleiul esențial de grapefruit, lămâie sau portocală diluat, atunci când este aplicat local, poate provoca leziuni semnificative ale pielii în zonele expuse razelor solare.

Avertismente înainte de utilizarea uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt substanțe naturale, dar acest lucru nu înseamnă că pot fi utilizate fără nicio îngrijire. Înainte de a folosi oricare dintre uleiurile esențiale, să ne întrebăm și să răspundem la următoarele întrebări:

În ce formă dorim să-l folosim?
Modul în care sunt utilizate uleiurile esențiale depinde de efectul dorit. Ele pot fi utilizate pentru a îmbunătăți starea de spirit, ameliorarea durerii, tratarea problemelor pielii sau a altor probleme de sănătate.

Este necesar să se dilueze uleiurile esențiale?
Uleiurile esențiale trebuie diluate. Verificați întotdeauna instrucțiunile de diluare.

Crește sensibilitatea la lumină a uleiului esențial?
Sensibilitatea la lumină este de obicei crescută de uleiurile esențiale de citrice. Utilizarea lor înainte de plajă poate provoca arsuri ale pielii.

Există interacțiuni clinice ale uleiurilor esențiale?
Unele uleiuri esențiale pot interacționa cu medicamente sau suplimente nutritive. Acest lucru poate provoca sau agrava simptomele unor boli.

Uleiurile esențiale sunt sigure pentru sugari, copii sau animale de companie?
Verificați întotdeauna dacă uleiul esențial este sigur pentru copii sau animale de companie. Amintiți-vă că ceea ce este sigur pentru câini poate fi toxic pentru pisici. Pisicile sunt mai sensibile la uleiurile esențiale decât alte animale de companie.
Difuzarea uleiurilor esențiale sau utilizarea lor locală poate reprezenta un risc pentru alții. Sugarii și copiii pot fi deosebit de sensibili. Uleiurile esențiale pot provoca atacuri de astm.

Uleiurile esențiale pot fi înghițite?
Nu, uleiurile esențiale nu trebuie utilizate intern . Uleiurile esențiale sigure utilizate local sau ca parte a aromoterapiei pot fi toxice dacă sunt înghițite.

Precauții generale de siguranță

În general, putem spune că uleiurile esențiale trebuie tratate ca medicamente, suplimente nutritive sau substanțe periculoase. Aceasta înseamnă că trebuie să fim atenți la cumpărarea, depozitarea și utilizarea acestora.

Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor și a animalelor de companie
Pentru siguranță, depozitați toate uleiurile esențiale într-o cutie care poate fi blocată și depozitați-le într-un dulap accesibil copiilor și animalelor de companie. Ca soluție alternativă, depozitați-le într-un dulap înalt și folosiți o încuietoare pentru copii.

La evaporare, nu depășiți un interval de 30-60 minute
În cazul uleiurilor esențiale, este de asemenea adevărat că mai puțin este uneori mai mult. Depășirea timpului ideal de utilizare nu crește efectul uleiului, ba chiar poate însemna stres pentru sistemul nervos .

Se poate evapora numai într-o cameră bine ventilată

Regula de bază este că toate parfumurile, inclusiv uleiurile esențiale, trebuie utilizate numai într-o cameră ventilată. În caz contrar, pot irita sistemul respirator.
Ventilația este deosebit de importantă în prezența animalelor de companie, este necesar să le asigurați posibilitatea de a părăsi camera.

Diluați uleiul esențial
Nu trebuie să ignorăm nici uleiurile de bază. Atunci când se aplică uleiuri pe suprafețe mai mari, acestea nu numai că sunt utile, ci și protejează pielea de erupții și iritații. Alegeți un ulei de bază de calitate.

Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale care cauzează o sensibilitate crescută la lumină atunci când pielea dvs. este expusă la radiații UV
După ce utilizați uleiuri fotosensibile, cum ar fi uleiurile citrice, așteptați 24 de ore, după acest timp vizitați solarul sau permiteți pielii să intre în contact cu lumina directă a soarelui.

Spălați-vă întotdeauna pe mâini atunci când utilizați uleiuri esențiale
Dacă uleiul esențial rămâne pe mâini și ne frecăm ochii cu astfel de mâini sau zgâriem urechea din interior, vom putea înregistra efecte secundare grave. Uleiurile esențiale nu pot intra în contact cu aceste părți ale corpului.

Păstrați uleiurile esențiale departe de flăcările deschise
Uleiurile esențiale sunt inflamabile. Este interzisă utilizarea lor lângă lumânări, țigări sau șeminee deschise.

Ce trebuie făcut dacă apar reacții adverse?

Fiți atenți și urmați instrucțiunile de siguranță vă va ajuta să aveți o experiență pozitivă cu utilizarea acestor uleiuri. Cu toate acestea, pot apărea în continuare efecte secundare. O parte din utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale este că știm ce trebuie să facem dacă acestea cauzează probleme.

În majoritatea cazurilor, ne putem ocupa de îndepărtarea reacțiilor adverse minore singuri acasă.
Când uleiurile esențiale îți intră în ochi, poți alege dintre două opțiuni:

  • Înmuiați vata în ulei vegetal de înaltă calitate utilizat la prepararea meselor, cum ar fi susan sau ulei de măsline. Ștergeți pleoapele închise cu el.
  • Clătiți imediat zona cu apă rece și curată.
  • Dacă observați iritarea pielii, folosiți un ulei sau o cremă grasă pentru a absorbi uleiul esențial, apoi ștergeți-l.

Dacă înghițiți accidental uleiul esențial, consultați imediat un medic! Apoi urmați aceste măsuri de siguranță:

  • Bea lapte cu un conținut de grăsimi de 2%.
  • Luați cu voi sticla de ulei pe care ați înghițit-o și arătați-o medicului dumneavoastră.