Trimis de la Marichuj »02 ianuarie 2011, 22:11

succes

Numele meu este Vera și sunt nou aici. Am 20 de ani și sunt o adevărată minge, care mă deranjează foarte mult, dar chiar foarte mult. Și brusc am dat peste acest site și m-am înregistrat, așa că îmi spun. de ce să nu încerci. Așa că scriu, cred că, ca toți ceilalți, mă veți sprijini

Ei bine, pentru a ajunge la fund. Am o greutate de 115 kg. Da, ai citit bine. Nu l-am luat atât de rău până acum. la urma urmei, mi-am spus mereu: de mâine vei începe să exersezi nu-ți face griji. aceasta va fi ok. Ei bine, nu a fost, kilogramele mi s-au lipit din ce în ce mai mult de la an la an. până am ajuns ieri pe cântar și aproape că am căzut. POATE NU ESTE POSIBIL ! Dar opusul este adevărat.

De aceea încep să citesc aceste pagini grozave, pentru că puteți vedea rezultatele. Modul în care slăbim are sens. Am nevoie doar de cineva care să mă sprijine. lăudat. păcătuit. Așadar, înainte de a compila un meniu, aș dori să vă cer sfaturi. de exemplu, unde te duci să faci mișcare cât timp?

Scopul meu este să scap de 20 kg până la Paște. Nu știu dacă pot să o fac, dar este un obiectiv. Așa că încep o viață nouă mâine dimineață. Voi fi o persoană nouă. Și îmi voi schimba viziunea asupra lumii. Nicio mâncare nu va mai câștiga. Voi mânca pentru a supraviețui și nu pentru a mânca.

Așadar, aștept cu nerăbdare sprijinul dumneavoastră

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la mirca1 »02 ianuarie 2011, ora 23:47

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la didi89 »03 ianuarie 2011, 07:19

Îmi țin degetele încrucișate pentru mine, sunt și eu nou aici și încep și astăzi

Încep, de asemenea, cu nu cel mai mic număr - 101 Deci, vom face cumva împreună și zarurile vor fi în afara noastră până în vară

21 ani, 165 cm

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la apolenka »03 ianuarie 2011, 09:15

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la iasomie »03 ianuarie 2011, ora 11:02

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la koala25 »03 ianuarie 2011, 12:07

27r, 177 cm
max. greutate: 100,9 kg (2010)
RESTART 1.1.2017 - greutate de pornire: 95,7 kg

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la kajka45 »03 ianuarie 2011, 15:27

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la tini »03 ianuarie 2011, ora 18:18

Re: Acum va fi un succes.

Trimis de la Marichuj »03 ianuarie 2011, 21:52

Fată Jeeej, m-ai făcut pe toți fericiți
Studiez Nooo încet, trebuie doar să învăț de mai multe ori pentru că nu-mi amintesc totul imediat. Așa că am început să compilez un pic meniurile conform acestei pagini, poate că mai are câteva greșeli mâine, îl arunc aici pentru a mă putea anunța ce lipsește, ce ai arunca bine? )

Ei bine, nici eu nu sunt foarte bun cu exercițiul respectiv, dar am un orbitrek acasă și îl încep încet. Ies la plimbări și până acum atât de ușor Ei bine, în satul nostru nu există fitness, dar cred, de asemenea, că la început ar fi o povară prea mare pentru mine, pe care nu aș putea să o suport. De exemplu, alergarea. Simt toată greutatea pe glezne și, deși aș alerga, uneori este destul de dureros și nu mă pot ridica încet într-o zi grea, așa că o voi încerca când sunt puțin săracă

Cu toate acestea, greșeala mea este că nu pot bea mult. adică apă sau ceai. mai ales în acest sezon de iarnă Ce ar trebui să fac?

Aaa Încă vreau să întreb dacă pot bea cafea cu lapte fără zahăr? Dacă aveți experiență cu asta?
Nu, sper să mă descurc. o oportunitate este suficientă pentru mine, o mică concesie este suficientă și deja o arunc într-o singură bucurie ... așa că trebuie să urmez cu strictețe planul.

Sunt foarte mulțumit de sprijinul dvs.

Kajka45: da, este preferatul meu, cred că sunt totuși ciudat?

Chiar cred că o pot face cu sprijinul dumneavoastră