• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

buna, am 16 greutati de 75kil si 179cm.cifra mea este o burtă totală malefică șolduri coapse și anus.
Acum 2 luni, am exclus din dietă dulce, gras, prăjit și am început să mănânc carne în mod regulat în porții mici. Exers o oră pe zi în sala de gimnastică. de două ori pe săptămână erobik și nimic nu funcționează: (((
Vreau să slăbesc te rog, ce ar trebui să fac?!

slăbiți

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

inscripția meniului exact și a ceea ce bei, de exemplu, timp de 2 zile

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Derulez cursuri de vindecare în care reglăm și greutatea. Esența pierderii în greutate constă în dietă. Trebuie să vă concentrați asupra unei diete cu valoare energetică, în special a proteinelor de calitate, care creează o masă musculară slabă. Masa musculară activată + un regim puternic de băut reduc grăsimea corporală. Mai multe la www.bunkovavyziva.sk sau personal. 0905 346 475 Hanka

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Îmi pot imagina pentru o lungă perioadă de timp, așa că scriu că cel mai rău s-a terminat când ai durat atât de mult. Nu știu de ce încă nu vezi rezultatul măcar pe cântar, dar eu nu cred că o vei obține. până în vară:-)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

lenze ca ? vreodată.
două luni sunt mult timp pentru mine:(

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

cu siguranță va începe și dacă o iei pe toate cu sinceritate, rezultatul trebuie să vină.Greutatea și cm-ul tău vor coborî în cap

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Simt că e mai ușor să trăiești, dar nimic pe bârfe și centimetri:/
și am puțin ... când sunt acasă iau jumătate din porția fratelui meu (îl subestim pe fratele meu când am 4 ani), iar la școală mănânc din dietă fie doar orez pur, fie un sfert dintr-o porție când există altceva:/
a niic:(

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

dar că probabil nu este sănătos să fii chiar complet lipsit de grăsime, poate măcar să ai nuci. Și chiar ești mic? Și nu se vede nimic?