„Omule, vom muri puțin azi ...” Acestea sunt cuvintele pe care Emil Zátopek le-a spus la începutul maratonului său câștigător la Jocurile Olimpice de la Helsinki. Nu s-a întâmplat. Emil Zátopek arăta de parcă ultima sa oră ar fi atins linia de sosire, dar a câștigat cursa cu o privire de ansamblu. Faptul rămâne, totuși, că maratonul este o idee „pe moarte” pentru profan. Aleargă 42 de kilometri?! Și, de fapt, de ce nu? Următorii domni și-au spus, și-au dat jos chitarele, scenariile sau războaiele ... și au mers pe pista de maraton!

vânătorule
Gordon Ramsay (53)

Când nu rulează: Așa gătește. Probabil destul de bine, deoarece restaurantele sale dețin în total șaisprezece stele Michelin. Este renumit pentru bucătăria sa excelentă și vocabularul teribil: cuvântul „dracu” este practic marca sa comercială. Dar, din moment ce programul său de televiziune pentru gătit se numește Hell’s Kitchen, este destul de înțeles că Gordon nu va cânta melodii de dragoste în el. Cu toate acestea, acest tip înalt cu o știucă blondă pufoasă (rezultatul unui transplant de păr scump) este un tovarăș foarte plăcut în viața de zi cu zi, un povestitor antrenant și un tată iubitor al a patru copii. Și un alergător pasionat.

De ce aleargă

Pentru binele comun, s-ar spune. Celebritățile se obișnuiesc de obicei să susțină o organizație caritabilă specifică cu performanțele lor sportive. Gordon, de asemenea, desigur, dar în primul rând aleargă spre binele său. Practic, tocmai și-a făcut praf obiceiurile din copilărie. A crescut împreună cu tatăl său, alcoolic și violator, și a fugit la fotbal. „Tatăl meu a fost un mare fan al Rangers-ului și am sperat că odată ce am devenit jucător de fotbal, îl voi impresiona.” Gordon este sigur că fotbalul nu a făcut copia tatălui său. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Slăbind sau alcool, l-am împins complet afară. Sportul a fost felul meu de a pune capăt copilăriei mele. ”În timpul carierei culinare, adidașii au mers lateral până într-o zi din 2001.„ După un prânz bun, Svokor s-a uitat la mine și mi-a spus: Băiete, ai îngrășat ... Nimic mai mult - dar a fost suficient. "În cele din urmă, a văzut kilogramele lipite pe sine, dar a justificat-o prin profesia sa culinară, unde este normal să se îngrașe. Totuși, deșertăciunea băiețească l-a îndemnat la un pas viguros: trebuie să începem să ne mișcăm. Nimic prea colectiv și organizat - inclusiv fotbalul - nu a fost exclus din cauza programului său încărcat. Ce zici de alergare? Puteți alerga oricând și fără nimeni ... După nouăsprezece ani, Gordon Ramsay a adunat adidași de alergat și în câteva luni și-a finalizat primul maraton din viață.

Greu pe terenul de antrenament, greu pe câmpul de luptă

Nu este exact tipul de maratonist etiopian care cântărește douăzeci de kilograme cu adidași. Este un bărbat înalt, cu ani în vârstă, chiar supraponderal și dotat cu picioare uriașe. „Nu alerg ca o gazelă. Picioarele mele mari arată monstruos când alerg ", și-a evaluat realist condițiile fizice. Cu toate acestea, a început să alerge antrenamente acum nouăsprezece ani cu propria sa hotărâre. La început, a fost convins că va fi nevoie de multă, prea multă hotărâre, pentru că, la fel ca și o serie de dezinteresați, a considerat că este plictiseală teribilă. „Și aceasta a fost cea mai mare greșeală”, spune Gordon astăzi, care s-a îndrăgostit de alergare tocmai datorită monotoniei sale aparente. „Alergatul mă ține într-o stare de sănătate. Kilometri lungi, sunt cu mine, cu gândurile mele. O supapă totală în viața mea nebună ".

Când a început să înceapă primul său maraton la Londra în 2001, habar nu avea dacă va alerga. Trebuia să fie un dezastru. „Este destul de rău când te întorci și vezi doar o mașină de colectare în spatele tău”, a glumit el la emisiunea James Corden. A trecut ținta după 4 ore și 57 de minute. Socrul său îl aștepta acolo. „M-a bătut pe umăr și mi-a spus:„ Ai făcut bine. Nu a fost un moment rău și nu a fost un moment bun. ”Chris Hutcheson știa în mod evident cum să o facă. S-a zbătut și în trei ani și-a îmbunătățit performanța la maraton cu aproape o oră și jumătate! A rămas în spatele obiectivului visat de 3:30 cu 37 de secunde. „Știu că o voi rula sub trei ore și jumătate într-o zi. Nu mă voi opri până nu o voi face ", a promis el în 2004 după Maratonul de la Londra, care rămâne cel mai rapid al său.

Performanță de viață

Din 2013, Gordon Ramsay poate spune pe bună dreptate că este un adevărat „om de fier”, și asta este ceva. Ironman, cel mai nebun triatlon din lume, este un purgatoriu. Mai întâi înoți aproape 4 km, apoi mergi 180 de km cu bicicleta pentru a ajunge în cele din urmă la maratonul obișnuit. 42.195 Nici unul mai puțin. În mod surprinzător, participanții fac totul în mod voluntar. Chiar și atunci când se deschide înregistrarea, ei sunt capabili să răscumpere toate cele 2.500 de numere de început în unsprezece minute. Prostii, ce altceva? Și un bucătar scoțian li s-a alăturat. Totul i-a făcut cunoștință cu triatleta Will Usher. „Într-o duminică din ianuarie, m-a luat cu bicicleta. Picioarele îmi erau complet înghețate, dar am călcat în picioare. Singurul lucru pe care nu vreau să-l fac este să renunț la el. ”După câteva plimbări duminicale cu bicicleta, a adăugat Ironman la jurnalul său. La fel cel mai mare ucigaș: Hawaii. Cu o lună mai devreme, fusese testat în Las Vegas („Nebunia și fantezia în același timp, habar nu aveam despre alergarea pe dealuri!”), Apoi stătea pe o plajă hawaiană. În timpul spectacolului său de 14 ore, a înotat împotriva curentului prin turme de broaște țestoase, a mers cu bicicleta împotriva vântului și a alergat un maraton cu căldură de 35 de grade. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Am slăbit nouă kilograme. Am vorbit tot timpul - dacă vrei să conduci toate restaurantele tale, trebuie să fii în formă. De aceea am făcut-o ”.

Alerg, așa că sunt

Acest lucru este valabil pentru Gordon de nouăsprezece ani. Aleargă pe Tamisa dimineața cu regularitate de fier și, cu această pasiune, și-a infectat soția, care participă cu el la jumătate din Ironman, precum și fanii săi. Echipa a dat ocazia să se înscrie la echipa „GR100”, unde primește echipament de rulare și un plan de antrenament. Banii de la membru se îndreaptă spre centrul de cercetare a cancerului, de exemplu. Cu 15 maratoane și mai multe ultramaratoane și triatloane, el este practic încă în procesul intensiv de antrenament și poartă cu el un antrenor de biciclete pe drum. El spune că fără să alerge ar fi în ruine: „Am văzut atât de mulți bucătari arși… Pentru mine, antrenamentul este un motiv pentru a părăsi bucătăria și a ieși din negativ. De fiecare dată când alerg, sunt o persoană mai fericită. ”Hobby-ul tatălui meu a adus un nou vânt familiei. Astăzi, copiii adulți sunt interesați să urmărească rivalitatea antrenamentului părinților lor înainte de cursă și nu ezită să-i ofere faimosului tată încurajarea atât de necesară: „Tată, au trecut doar douăzeci de zile de când mama ta îți lovește fundul!”

Purice (57)

Când nu rulează: Așa că cântă la chitară. Probabil destul de bine, pentru că este chitarist în legendarul grup Red Hot Chili Peppers, care a vândut peste 80 de milioane de albume. Deși Michael Balzary este originar din Australia, a locuit cinci ani la New York și apoi la Los Angeles, unde la început nu părea prea roz: era un copil tipic de stradă, cu un picior în bătălii și furturi mărunte pentru totdeauna. „Singurul motiv pentru care am mers la școală a fost muzica. Mi-a dat motive să cred că există ceva care merită plătit. Mi-a dat ceva semnificativ cu care aș putea fi mândru și pe care aș putea să-l ofer lumii chiar ca o bucurie ", a spus el emoțional într-un interviu după ani de zile. Flea nu este doar unul dintre cei mai buni bassisti din lume, ci este și trompetist ocazional - în 1993 a fost cel care a captivat publicul cu introducerea în trompetă a Smells Like Teen Spirit la concertul de la Nirvana. Și, de asemenea, își distrează fanii cu aspectul său. Pe lângă faimosul decalaj dintre dinții superiori, există o gamă întreagă de scurgeri de păr colorate: roz, portocaliu, turcoaz, tigru. Nicio problemă de acordare a hainelor de alergat.

De ce aleargă

Greu pe terenul de antrenament, greu pe câmpul de luptă

Performanță de viață

Paradoxal, nu a fost un maraton din Los Angeles, ci un semimaraton pe insula Catalina din California. L-a alergat înainte de maraton și până în prezent reprezintă cea mai mare suferință pe care a trăit-o. Două treimi din pistă duceau peste dealuri. „M-am gândit la jumătatea drumului - sunt în viață, sunt în viață! A fost nebunesc. Dealurile din jurul ei. Știam că trebuie să mobilizez totul pentru a trece peste acei munți. ”În această alergare, el și-a atins atât de mult mușchii vițelului, încât a evitat să alerge pe deal ca un iad. Această cursă a fost extraordinară pentru Fleu dintr-un alt motiv: a primit prima sa medalie de alergare pe ea. "A fost misto! Dar știi, toată lumea a înțeles ... "

Alerg, așa că sunt

Când îl auzi vorbind despre alergare, simți că a descoperit elixirul vieții. „Alerg o oră sau două și simt ceva deschis în mine. Simt fluxul de energie, poate Doamne, nu știu ... Îmi ascult corpul, respirația, pașii, natura din jurul meu, sunt complet cufundat în el. Și când ajung în punctul în care nu mai percep nimic în afară de mișcare, este extazul meditativ. ”Flea își exprimă recunoștința la fiecare ocazie pentru„ descoperirea ”alergării - pentru școala de muzică ajută în mod constant la alergarea ei, dar mai ales pentru sine.

Ryan Reynolds (43)

Când nu rulează: Așa joacă. Probabil destul de bine, pentru că în luna mai a anului trecut a devenit cel mai bun actor de la Hollywood - s-a îmbunătățit cu 27 de milioane de dolari pentru 6 Underground. A apărut în fața camerei de la vârsta de paisprezece ani, dar succesul său comercial semnificativ a venit în urmă cu doar patru ani cu filmul Deadpool despre un super-erou care are abilități uimitoare, dar arată înfricoșător. Acest lucru nu se poate spune despre reprezentantul său. Ryan Reynolds este sexy. Alanis Morissette nu i-a putut rezista. Scarlett Johansson nu i-a putut rezista. Blake Lively nu i-a putut rezista. Ea i-a dat statutul mândru de tată triplu, pe care el îl comentează deseori pe rețelele de socializare. De exemplu: „A fi tată este cel mai frumos sentiment de pe Pământ. Desigur, dacă nu număr toți anii frumoși pe care i-am petrecut fără copii ".

De ce aleargă

Greu pe terenul de antrenament, greu pe câmpul de luptă

Performanță de viață

A venit pe 2 noiembrie 2008, ziua D. În timpul alergării, s-a gândit mult la tatăl său, Michael ... L-a observat doar pe pistă cu zece kilometri înainte de sosire și l-a lovit să reziste până la capăt. A trecut linia de sosire în 3 ore și 50 de minute. Nici măcar nu spera la un timp atât de bun. Mama și fratele său îl așteptau la sosire, din păcate, cel nelegiuit nu era. El l-ar fi încurajat deghizat undeva pe pistă și nu s-a prezentat la linia de sosire din cauza fotografilor. Cu siguranță îi părea rău, deoarece soția sa la acea vreme era Scarlett Johansson. Când s-a terminat totul, a recunoscut că este „supraviețuitor” - dar a reiterat cât de mult a fost atras de ideea întregului său maraton: „Știam că suferința mea se va termina după câteva ore. Nu suferința persoanelor cu Parkinson. Este un meci personal tăcut fără sfârșit zi de zi ... "

Alerg, așa că sunt

Nu, acesta nu este în realitate credo-ul de viață al unui canadian de 43 de ani cu cetățenie americană. În ciuda performanțelor remarcabile, în ciuda antrenamentelor zilnice, el nu s-a îndrăgostit de alergare. Dar asta nu înseamnă că sunt leneși, în sala de gimnastică pot „coborî” frumos. Alergarea, pe scurt, nu îl atrăgea. „Mă bucur că am încercat să alerg în fața durerii și a smereniei fizice, dar odată a fost suficient”.

Haruki Murakami (71)

Când nu rulează, atunci: El scrie. Probabil destul de bine, întrucât trăiește decent de patruzeci de ani. Puteți citi cărțile sale în 45 de limbi și veți afla că realitatea noastră obișnuită este departe de a fi singura - Misterioasă, mistică, realitate, personaje ciudate împletite - și un halou al unui autor „inaccesibil” extrem de reticent în efectuați în public. Când a apărut la Tokyo, la sfârșitul anului trecut, pentru a citi public noul său roman, trebuie să fi părut o halucinație! Pe de altă parte, ar putea fi mai bine să-l citești doar pe Haruki decât să stai cu el la o cafea, unde ai putea învăța de la el, de exemplu, că „prezentul clar este un proces evaziv al trecutului, absorbind viitorul. Orice percepție este cu adevărat memorie în sine. ”Hm eme, mai bine nu alergăm, domnule Murakami?

De ce aleargă

Pentru a putea scrie. Simplu ca o palmă. Scrierea și alergarea merg mână în mână: „Când scriu, trebuie să sap adânc în mine, să găsesc locuri foarte adânci în sufletul meu unde povestea este ascunsă. Ai nevoie de rezistență fizică pentru asta. Datorită alergării, mă pot concentra mai mult, pot căuta imagini, metafore. Și apoi ieși din aceste părți din nou în realitate. Ai nevoie de putere, abilitatea de a sări. Alergatul are totul în el. ”Alergând, ca să spunem așa,„ face față ”echilibrului vieții: atunci când scrie, se află în„ întunericul ”său, în timp ce aleargă, dimpotrivă, într-un loc foarte liniștit. Motivul pentru care a decis acest tip de activitate fizică la 33 de ani este, de asemenea, foarte simplu: îi place să facă lucrurile în felul său. Ce nu este posibil cu tenisul, fotbalul sau orice sport de echipă. „Nu ai nevoie de un partener pentru a alerga, nu ai nevoie de un anumit loc, doar de câțiva adidași. Nu trebuie să învingi pe nimeni în cursele lungi, singurul tău adversar este în tine. Vă rezolvați doar propriul conflict intern - sunt mai bun decât data trecută? Dacă îți depășești limitele, alergarea este dureroasă, dar poate fi rezolvată. Și asta este de acord cu mentalitatea mea. "

Greu pe terenul de antrenament, greu pe câmpul de luptă

Performanță de viață

El a decis un ultramaraton în 1995. Dacă 42 de km sunt pe punctul de a forța de muncă pentru mulți, atunci ce sunt 100 de km? „Experiență transcendentală.” Bine. Dar fără dezbatere - de asemenea fizică și extrem de utilă. „Am fost rupt după 55 de kilometri. Picioarele mele au refuzat să se supună și m-am simțit ca și cum doi cai au fost rupți în două de calul meu. După alți 20 de kilometri, durerea s-a evaporat brusc. Am ajuns la cealaltă parte - la un acces de noroc. ”A fugit„ plin de euforie ”peste linia de sosire, dar cursa de aproape 12 ore a fost încă prea mare. Nu atât fizic, cât și mental. A intrat într-un stat pe care l-a numit „albastrul alergătorului”. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Alergarea a 100 de kilometri este teribil de plictisitoare. Ești pe cont propriu, doar fugi și ucide. Mi-a luat toată motivația de alergare. La propriu am urât să alerg multe săptămâni. ”Haruki a înțeles că a fost o experiență extremă, care nu ar aduce beneficii tuturor. După un timp, a încercat să se întoarcă la fugă. Nimic. Bucuria dispăruse. Ce la un astfel de moment? Atârnați adidași pe un cui? "Sfârșesc? Nu ... am decis să încerc triatlonul. Și a funcționat. Treptat mi-a revenit dorința de a fugi, dar știu că nu voi mai încerca niciodată ultrasunetele. "

Alerg, așa că sunt

„Mă trezesc la cinci în fiecare dimineață. Scriu de patru ore. Atunci mă duc la o fugă. Este foarte răcoritor. ”De ani de zile, Murakami a alergat cu regularitate de fier timp de aproximativ 60 km pe săptămână și un maraton pe an. "Este greu. Dar sunt „chinuri” pe care le sufăr în mod deliberat. ”Astăzi, când are vreo șaptezeci de ani, el a fost mult timp reticent în a accelera. Cel mai bun timp al său de maraton este din 1991: a reușit pista din New York în 3 ore și 27 de minute. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Imbatranesc, incetinesc. Dar tot pot să ajung până la capăt. Și în toți acei ani mi-a dat încredere ca scriitor. Datorită alergării, știu când mă pot împinge în timp ce scriu și când, dimpotrivă, va fi o pauză bună ... „Fără a alerga, el nu ar putea scrie așa cum scrie. Fără a alerga, el nu ar fi în stare să realizeze frumusețea „obișnuită” a vieții: „Nu contează cât de epuizant este maratonul. Dar trecerea obiectivului, apoi mersul la prânz, o bere rece, sunt unele dintre cele mai fericite momente din viața mea. ”Și o altă experiență practică a fost câștigată de un renumit autor japonez datorită alergării. Musical: „Când am rulat ultramaratonul, am vrut să-l ascult pe Mozart de la început până la sfârșit. În mijloc, aș vrea să-i sparg flautul magic în bucăți. De atunci, știu că opera este grozavă în teatru, dar total nepotrivită pentru a alerga! ”

Puteți citi articolul în numărul din martie al MIAU (2020)