Kristína Haviarová 18 noiembrie 2016 Prevenire Simptome Primul ajutor

abdominale

(Sursa foto: AdobeStock.com)

Totuși, nu este ușor de vorbit vânturi oprite sunt o parte naturală a vieții noastre.

Majoritatea dintre noi o fac din decență încearcă să suprime aceste „fenomene” sau cel puțin le ascunde, dar adevărul este că toți „fartăm”.

Unele emit vânturi doar de câteva ori pe zi, altele mult mai mult. Media este 5- pana cand De 15 ori pe zi. Uneori nici nu trebuie să ne dăm seama, pentru că majoritatea gazelor sunt inodor, resp. vin din corp numai în cantități mici.

Totuși, mai neplăcută decât „fartul” în sine este situația în care gazele nu vor să iasă - sunt „blocate”. Apoi provoacă disconfort probleme de sanatate.

Cum apar vânturile

S-ar putea să nu fi crezut că vin vânturi (în mare măsură) prin înghițirea aerului când vorbești, mănânci, bei sau fumezi. Eliberăm cea mai mare parte a aerului înghițit „Chicotind”, restul se deplasează către intestinul subțire și gros. Cel mai adesea întâlnim această problemă la sugari, care, atunci când beau, absorb și o cantitate mare de aer, iar acesta este apoi prins în intestinele lor înguste.

Sursa excesului de gaze este, de asemenea:

  • gumă de mestecat,
  • obiceiul de a mânca unghi (sau capace pentru buze),
  • înghițire rapidă de alimente, vorbind în timp ce mănânci,
  • proteză nepotrivită.

Unele băuturi, alimente și suplimente nutritive conțin mult aer:

  • bauturi acidulate,
  • bere,
  • vitamine efervescente,
  • inghetata,
  • spuma biciuita,
  • crunchii.
Sursa foto: Shutterstock.com

Zaharurile sunt deosebit de problematice

Corpul uman este adesea incapabil să digere unele zaharuri compuse în intestinul subțire, deoarece nu are suficient de potrivit enzime digestive. Sursele unei cantități mari de zaharuri greu de digerat sunt în principal:

  • leguminoase,
  • brocoli, varză, conopidă, varză de Bruxelles,
  • anghinare,
  • stafide,
  • ceapă,
  • prune uscate,
  • mere.

Aceste zaharuri nu pot fi bine absorbite, așa că subscriu la cuvânt bacterii intestinale, care hrana fermentează, creând gaze. De obicei este vorba amestec dioxid de carbon, oxigen, azot, hidrogen și metan. Vânturile urât mirositoare includ, de asemenea sulf.

Sunt, de asemenea, o sursă de gaze neplăcute droguri, pe care le folosim in mod regulat. Acestea includ unele medicamente pentru inflamație și durere (de exemplu, ibuprofen), medicamente pentru constipație și suport pentru golire (soluție de lactuloză), medicamente pentru eliminarea infecțiilor fungice, medicamente pentru scăderea colesterolului (simvastatină, atorvastatină) sau un medicament pentru întreruperea fumatului (vareniclină). Cu toate acestea, flatulența excesivă poate fi, de asemenea, o manifestare probleme de sănătate mai grave, de exemplu.:

  • intoleranță la mâncare,
  • lipsa sucurilor digestive,
  • constipație persistentă,
  • sindromul colonului iritabil,
  • boli inflamatorii și infecțioase ale tractului digestiv,
  • cancer.

Iti recomandam

Când nu funcționează sau vânturile se opresc

Plecarea vânturilor aduce de obicei cu ea relief - Ne este mai ușor să o brusc. Acest proces este complet automat și de fapt îl vom realiza doar într-o situație în care nu mai funcționează și gazele nu se sting și nu se sting. Vânturile oprite se acumulează astfel în intestine și le răspândesc. Stomacul se umflă, este enervant întărit, ar putea aparea dureri severe, convulsii, sau dificultate în mișcare.

Când să vedeți un medic?

Poate fi surprinzător, dar vânturile oprite sunt un fenomen foarte frecvent. Acestea provoacă dureri abdominale moderate până la severe, în special în copii A copii mai mari. Nu este nevoie să vă speriați, este nevoie doar de răbdare, iar excesul de gaze va fi în cele din urmă eliberat.

Cu toate acestea, dacă apare oricare dintre următoarele simptome, cu siguranta vezi un doctor:

  • vânturi supărătoare și mirositoare pe termen lung,
  • balonarea și durerile abdominale persistă mult timp,
  • episoade recurente cu diaree și constipație,
  • incapacitatea de a controla golirea,
  • sânge în scaun,
  • slabire inexplicabila,
  • inflamație: febră mare, vărsături, frisoane, dureri articulare și musculare,
  • dureri abdominale severe care au început brusc.

Cel mai bun medicament este prevenirea

Dacă sunteți deseori deranjați de balonare (sau de vânturi oprite), este timpul să vă gândiți la schimbări în ale voastre managementul vieții. Câțiva pași simpli pot scăpa complet de această problemă.

Sursa foto: Shutterstock.com

Reglarea dietei

Alocați-vă mult timp pentru mâncare. Mestecarea lentă veți preveni înghițirea excesivă de aer și vă va ajuta digestia. Limitați (în caz de intoleranță - excludeți) alimentele care conțin zaharuri neabsorbabile (enumerate mai sus), concentrați-vă pe formele mai ușor de digerat, cum ar fi orez, cartofi, banane, struguri, citrice (în special portocalele) și uitați de fumat, de gumă de mestecat și de băut băuturi gazoase.

Este mai bine să împărțiți mâncarea în câteva doze mai mici. Acordați atenție echilibrului dietei: includeți cel puțin 5 porții de fructe A legume (zilnic). Faceți-vă prieteni cu salată verde și produse lactate fermentate (iaurturi).

Sensibilitatea la alimente este individuală, dar se întâmplă adesea ca și alimentele „sigure” să cauzeze probleme. Prin urmare, vă poate fi de mare ajutor să conduceți jurnal de mâncare, în care înregistrați alimentele primite și veți monitoriza ce alimente vă provoacă reacții neplăcute.

De asemenea, se recomandă consumul de alcool la umflare ceaiuri din mentă, muşeţel sau galben de gențiană, resp. cantități mici de ghimbir. Ceai din mentă A ghimbir poți lua și în timpul sarcinii, pentru mușețel și febră, siguranța nu a fost încă suficient verificată.

Aruncă-te în exercițiu

Mișcarea ajută în mod semnificativ funcția tractului digestiv și a intestinelor, reglează inflația și trecerea gazelor. În condiții acute, un exercițiu excelent este așa-numitul. leagăn - întindeți-vă, trageți picioarele îndoite la piept, înfășurați-vă brațele în jurul genunchilor, țineți capul pe pământ și scuturați tot corpul de la dreapta la stanga (întoarcem și capul și tot trunchiul până când genunchii ating pământul). Și apoi pe de altă parte - în al doilea exercițiu fluctuăm din față în spate.

Exerciții de yoga, așa-numitele. „Poziția copilului”, în care apăsăm pe tractul digestiv sau diferite exerciții de rotație care acționează asupra intestinelor.

Iti recomandam

Medicamente pentru vânturi oprite și umflare

Unele medicamente fără prescripție medicală pot, de asemenea, atenua inflația și oprirea vântului. Aici aparține carbon activ, care absoarbe efectiv gazele din tractul digestiv, reducând astfel disconfortul.

Cu toate acestea, aveți grijă când îl utilizați, mai ales dacă luați și alte medicamente. Acest lucru se datorează faptului că cărbunele activ poate absorbi, de asemenea, substanța activă a celui de-al doilea medicament, reducând astfel absorbția acestuia în organism și, prin urmare, eficacitatea acestuia. De aceea, trebuie să luați alte medicamente cel puțin cu două ore distanță de cărbune tare.

Un alt medicament fără prescripție medicală este simeticonă, care permite dezintegrarea bulelor de gaz care se găsesc în alimentele digerate și în tractul digestiv. Acestea pot fi apoi absorbite prin pereții intestinali, iar mișcarea intestinelor va asigura „ieșirea” lor din corp.

La fel ca cărbunele, simeticona poate reduce absorbția altor medicamente, deci utilizați-l cel puțin cu două ore departe de alte medicamente.

Vânturi oprite și crampe

Dacă vânturile deja oprite provoacă crampe, ajungeți la așa-numitul. antispastice, care sunt medicamente speciale concepute pentru ameliorarea crampelor organelor interne. Puteți obține drotaverină și butilscopolamină fără prescripție medicală la farmacie.

Drotaverină nu trebuie utilizat în insuficiența renală, hepatică sau cardiacă severă; la presiune scăzută - da, dar numai după consultarea unui medic. De asemenea, poate afecta negativ efectul levodopa, care este utilizat pentru tratarea bolii Parkinson.

Butilscopolamina Nu trebuie utilizat în miastenia gravis (o boală neuromusculară care provoacă slăbiciune musculară) sau în mărirea anormală a intestinului. Discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră dacă luați:

  • medicamente pentru unii boală mintală (de exemplu, schizofrenie, depresie, anxietate, boala Parkinson),
  • droguri pe boala pulmonară obstructivă cronică sau astm (tiotropium, ipratropium),
  • metoclopramidă - utilizat pentru a trata greața și vărsăturile.

Butilscopolamina poate afecta negativ efectul acestor medicamente!

Utilizarea drotaverinei și butilscopolaminei în timpul sarcinii nu este deloc recomandată!

În farmacie primești și diverse enzime digestive, care facilitează defalcarea componentelor alimentare individuale. Întrebați în principal despre cei cu conținut alfa-galactozidaza - o enzimă care îmbunătățește digestia zaharurilor, prevenind astfel formarea proceselor de fermentare și gazare.

Iti recomandam

Bacterii bune

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru tractul digestiv cu probleme digestive este să investiți în calitate probiotice. Sunt microorganisme benefice, disponibile atât sub formă de tablete, cât și sub formă lichidă. Probioticele restabilesc echilibrul bacterian din intestine, optimizează digestia și reduc balonarea. Acestea sunt benefice în special la pacienții cu sindromul colonului iritabil.

Probioticele se găsesc în mod natural și în produse lactate fermentate - lapte acru, chefir, iaurturi, bryndza, varză sau legume murate. Este recomandat să le consumați zilnic.

Vânturi oprite în timpul sarcinii

Sarcina aduce adesea o serie de probleme digestive, inclusiv flatulența. Nivelul hormonului sarcinii crește - progesteron, ceea ce reduce tensiunea peretelui intestinal și, astfel, activitatea intestinelor. Frecvența descărcărilor este redusă, ceea ce duce la creșterea gazului, umflării și vântului, care sunt adesea asociate crampe la nivelul abdomenului inferior.

Crampele sunt cele care îi înspăimântă în mod inutil pe viitoarele mame, deoarece le fac să se gândească la „cel mai rău”. Cu toate acestea, rețineți că vânturile oprite sunt neplăcute doar pentru tine, nu-ți vor face rău bebelușului. De obicei, modificările minore ale stilului de viață (enumerate mai sus) vor fi suficiente și situația va fi atenuată.

Citește și:

Vânturi oprite după operație

Îndepărtarea vezicii biliare, a uterului și a apendicelui, operații laparoscopice pe endometrioză sau chisturi ovariene sunt exemple de proceduri în care chirurgie minim invazivă (când nu este necesar să creați o rană mare, ci doar câteva mici puncții). În timpul operației, este pompat în cavitatea abdominală dioxid de carbon, care extinde spațiul de operare, care facilitează întregul proces.

Din păcate, după procedura despre al treilea Acest gaz rămâne prins în abdomen și, deși este absorbit în fluxul sanguin, provoacă balonări, greață, gargară excesivă, dureri abdominale și de umeri sau dificultăți de respirație. Din nou, tot ce trebuie să faci este să te înarmezi cu răbdare și să aștepți ca organismul să se ocupe de excesul de gaz. Pe cale să al săptămânii starea ar trebui ajustată.

Nu vă temeți inutil!

Vânturile oprite sunt totuși enervante nu o condiție care pune viața în pericol, pentru care ne putem învinui de obicei. Încetiniți (nu numai) când mâncați, alegeți cu grijă alimentele potrivite pentru dvs. și pariați pe probiotice. Iar intestinul tău va rămâne liber.

Autorul a absolvit FaF UK la Bratislava