este

Timpul cuprins între 20-30 de ani este o perioadă critică a dezvoltării adulților. Cu toate acestea, nimeni nu le amintește tinerilor. Și asta este păcat, deoarece în această perioadă pot face schimbări rapid și ușor și pot deveni oamenii pe care vor să devină.

Perioada dintre anii douăzeci și treizeci nu este a doua pubertate. Dimpotrivă, este un moment în care ar trebui să strângem capital personal, să lucrăm la viitoarea noastră carieră și la relația de perspectivă. Timpul cuprins între 20-30 de ani este o perioadă critică a dezvoltării adulților. Amânarea angajării, a parteneriatului și a părinților peste vârsta de 30 de ani nu este foarte utilă dacă vrem să ducem o viață mai fericită, mai plină și mai pașnică.

Când o persoană are 20 de ani, cea mai bună și cea mai proastă decizie din această perioadă este că fiecare decizie pe care o iei poate schimba direcția vieții tale. Dacă ai 30 sau 40 de ani, schimbările devin din ce în ce mai dificile. Psiholog clinician Meg Jay a explicat de ce vârsta de 20 de ani este atât de importantă și cum să o folosiți cel mai bine.

Dr. Meg Jay spune: „Când faci ceva la vârsta de 20 de ani, acesta îți definește vârsta adultă. Veți experimenta 80 la sută din momentele esențiale în direcția vieții până la vârsta de 35 de ani. Salariul pe care îl vei primi în viața ta va crește de la ⅔ în primii 10 ani de carieră. Mai mult de jumătate dintre tineri se căsătoresc în această perioadă, iar fertilitatea femeilor este la vârf în jurul vârstei de 28 de ani. Personalitatea se schimbă cel mai mult în ultimii 20 de ani de viață, iar creierul finalizează o parte substanțială a dezvoltării sale. "

Mulți tineri se simt confuzi

Mulți tineri se simt confuzi după școală și așteaptă să vadă ce se întâmplă. Simt un fel de nesiguranță. Mulți dintre absolvenți nu pot decide unde vor să lucreze, unde vor locui, cum să-și plătească facturile. Se tem că, dacă au o familie, își vor îndura căsnicia. Incertitudinea provoacă anxietate oamenilor, motiv pentru care mulți caută diferite distrageri. „În plus, mulți tineri sunt tentați să renunțe la tot și speră că va ieși bine la final. Dar aceasta nu este calea corectă de urmat ", spune Meg Jay.

Nu visați la o viață perfectă, ci acționați

Meg Jay spune că mulți oameni în vârstă de peste 20 de ani au crezut că viața lor în această perioadă s-a concentrat pe gândirea la ceea ce ar face atunci când vor avea 30 de ani. La 30 de ani, vor să înceapă să ducă o viață reală. Cu toate acestea, un psiholog clinic spune că există o diferență între a-ți trăi viața la 30 de ani și a începe să-ți trăiești viața la 30 de ani. Psihologul dezvoltator Erik Erikson, tatăl crizei de identitate, a avertizat, de asemenea, că tinerii care petrec prea mult timp în confuzie și căutări riscă să devină irelevanți. Meg Jay recomandă ca, dacă vrei să urmărești ceva în viața ta de muncă sau de familie, încearcă să lucrezi într-un domeniu care te interesează. Când ai 20 de ani, poți experimenta. Drept urmare, devii mai informat și conștient.

Stabiliți obiective clare

Astfel de repere ale obiectivelor pot fi, de exemplu, zilele de naștere 25 și 30, dar și în fiecare an nou. Luați din când în când auto-reflecție și gândiți-vă dacă ați realizat deja ceea ce ați dorit să realizați. De exemplu, întrebarea bună este „Dacă trăiesc așa cum trăiesc, unde voi fi în trei ani?” Dacă nu îți place răspunsul, trebuie să îți schimbi direcția de viață. Trebuie să creați o cronologie și să vă gândiți, de exemplu, la câți ani doriți să încheiați o slujbă care nu vă mută nicăieri, când doriți să vă căsătoriți, când doriți să aveți primul copil, când doriți să ai ultimul tău copil. Nu trebuie să o faci sută la sută. Cronologia este doar un instrument care vă ajută să vă gândiți unde ar trebui să meargă viața voastră și cine nu ar trebui.

Cum să cauți un loc de muncă?

Deși șomajul scade, este totuși cazul în care mulți absolvenți nu pot găsi un loc de muncă. Meg Jay le recomandă tinerilor să încerce să caute de lucru în principal prin legături sociale din mediul înconjurător. El susține că obținem cele mai multe informații din împrejurimile noastre imediate și de la prieteni. Deseori sfatul pentru muncă vine de la oameni cu care avem așa-numitele legături sociale mai slabe. În majoritate sunt vecini, cunoscuți, foști colegi de clasă și altele asemenea. Și nu vă fie frică să cereți o favoare și să cereți. Cei care o pot face își găsesc de obicei de lucru mai devreme. Unii tineri sunt îngrijorați de a face o muncă care nu corespunde calificărilor lor. În acest sens, Meg Jay spune: „Amintiți-vă că nu toate aceste locuri de muncă sunt inferioare. Este important ca această lucrare să fie de un anumit beneficiu capitalului personal. Este posibil să aveți o poziție joasă în companie, dar are succes, dar acest fapt vă va fi benefic în CV. Important este că, dacă faci ceva, ar trebui să fie legat de ceea ce vrei cu adevărat să faci în viitor ".

Cum să faci față emoțiilor?

De asemenea, tinerii trebuie să învețe să facă față emoțiilor, cum ar fi anxietatea, care apare mai ales în perioade de incertitudine economică. Meg Jay spune că atunci când o persoană are vârste cuprinse între douăzeci și treizeci de ani, nu mai este cu adevărat potrivit să strigi la cineva din nimic, să-ți tai venele, să mergi la muncă sub influența alcoolului și așa mai departe. Această perioadă este, de asemenea, foarte importantă în ceea ce privește lucrul cu emoțiile. Psihologul clinic recomandă tinerilor să practice exerciții fizice, mindfulness, yoga, meditație, drumeții, ședere în natură, respirație profundă sau o anumită distragere a sănătății.

Astăzi, lumea oferă multe posibilități

Majoritatea oamenilor de 20 de ani se tem de decizii clare. Le este teamă că atunci când aleg un anumit loc de muncă, alte căi sunt închise în fața lor, libertatea lor dispare și viața se termină. Astăzi, însă, nu mai este cazul. În zilele noastre, puteți merge întotdeauna mai departe și puteți alege noi opțiuni. Cel mai important lucru este să începi să faci ceva. Cercetările arată clar că atunci când vei începe să lucrezi, vei fi mai fericit, mai încrezător, mai competent și mai echilibrat emoțional.