Aceasta este o întrebare care vine de la clienții noștri atunci când încep să-și dea seama cât de des mănâncă din cauza emoțiilor lor = „Mă simt ca ceva!” Da, mâncarea are o putere extraordinară: ne va ridica chiar și atunci când nu avem cu adevărat nevoie de ea deloc.

care

Ne provoacă un aflux de sentimente pozitive, dar ne lasă pentru o clipă și ne lasă cu remușcările și rușinea noastră. De ce este efectul „vindecător” al rotițelor, chipsurilor sau ciocolatei doar temporar - și de obicei atât de scurt?

  • Pentru că mâncarea evocă relaxare emoțională și plăcere numai dacă mâncăm o anumită, relativ doză precis definită - dacă o transcendem, bucuria devine o rușine, bucuria este mină. Supradozajul cu plăcere este foarte ușor: „Sunt bine, o voi face și mai bună pentru mine.” - în acest moment nu vedem și nu auzim minciuna milenară, deși am trăit-o de atâtea ori. Dacă o bomboană de ciocolată îți face bine, este atât de uman să ai din ce în ce mai mult și mai mult. UPS!
  • Pentru că dacă cauza consumului este o stare emoțională, mâncarea nu va rezolva acea emoție. § La fel ca ea nu va rezolva nici alcool, droguri sau auto-vătămare. § Mâncarea nu poate decât să suprime sau să calmeze emoțiile. § La fel cum un „buretel într-o mână” poate liniști pentru un timp un copil plin de scutece. Și apoi? Apoi, aceeași emoție (ca și în cazul unui scutec plin) revine și mai puternic - și i se adaugă remușcările de la o masă anterioară.
  • Pentru că uneori este între ele plăcere din mâncare și consecințe o anumită distanță de mâncare: chiar acum combinația de "salată de maioneză-friptură-laskonka" este atât de uimitoare pentru tine, dar în 2 ore ai burta umflată ca un balon și crampe puternice și dureroase.

Cazul AKV

Unul dintre clienții noștri a avut o alergie atât de brutală la produsele lactate, încât un pahar de lapte sau un mic caș în strudel l-au scos din viața normală timp de o jumătate de zi. Avea o motivație bună să le evite. Totuși, când a primit „gust pentru pizza” de două-trei ori pe săptămână, nu a putut să o mănânce degeaba în lume fără o doză bună de brânză, deși știa foarte bine ce-l aștepta. (A respins pastilele antihistaminice, deoarece a susținut cu înțelepciune că acestea suprimă doar manifestările externe ale alergiilor.) Când treptat descoperit și înțeles „Farmecul emoțional” al pizza crudă în fața lui, vraja și-a pierdut farmecul - mănâncă pizza cu brânză doar de câteva ori pe an, o gustă chiar și fără brânză.

P. S.: Am mancat fețe ca vindecător al sufletului.

Cu toate acestea, un bun psihoterapeut:

  • nu evocă sentimente de rușine
  • nu oferă soluții pe termen scurt
  • nu provoacă dependență
  • și caută să-și învețe clientul autosuficiența.

Mâncarea este foarte vindecător sufletesc fără succes!