Veganul Frank Medrano neagă „legile” de fitness.

Antrenamentul cu greutate personală devine din ce în ce mai popular în rândul pasionaților de sport. Și nu-l înjunghie. În afară de propriile forțe, nu te costă nimic și, atâta timp cât te lași motivat de unul dintre cei mai frumoși antrenori de fitness din lume, efortul fizic este, de asemenea, mai suportabil.

frank

Unul dintre antrenorii care merită multă atenție în acest sens este simpatizantul Frank Medrano. Și-a dezvăluit că este foarte consecvent în exercițiu, exercită mereu de șase ori pe săptămână, preferă să asculte cântece instrumentale, nu îi lipsește niciodată cardio și aderă strict la o dietă echilibrată, dar strictă. Dar bine.

La fitness "mulțumesc" oboseală

Acum aproximativ cinci ani, Frank era relativ sărac din punct de vedere psihic și fizic. Când a fost întrebat cum a ajuns la exercițiu, și-a amintit cu aceste cuvinte: „Eram obosit, slab, slăbit, enervat. Deși am mâncat sănătos, m-am simțit ca un câine. Și apoi un bec mi-a strălucit în cap și mi-am dat seama că eram epuizat de cât de epuizat eram (râde). Am vrut să fiu mai puternic, mai sănătos și mai plin de viață. Exact așa a început. ”El le-a dezvăluit acest lucru fanilor săi într-un interviu anterior. Puteți vedea în sfârșit singuri că este într-adevăr într-o formă excelentă.

Continuă încet

Frank susține că a avea motivația corectă este extrem de important în ceea ce privește rămânerea în practică. Obiectivele reale, consecvența și autodisciplina l-au ajutat să depășească momentele de criză. După cum susține: „Mi-am gândit pur și simplu astfel încât să nu mai pot face nimic și orice viziune care pare nerealistă la început este de fapt o provocare pentru mine. Și doar văzându-mă progresând și schimbările din corpul meu, continuă să mă împingă înainte ”.

Ceea ce îl face special?

Frank Medrano diferă semnificativ de „colegii” săi de fitness la un moment dat. Este un om care a devenit un vegan strict de la o zi la alta. Conform propriilor sale cuvinte, el se află acum la vârful puterii sale și nu îi lipsesc în nici un fel carnea sau produsele lactate. Și din moment ce Frank este o sursă uriașă de inspirație (nu numai) pentru începătorii maniacilor de fitness, se poate presupune că numărul veganilor va începe să crească rapid. Frank nu ascunde faptul că, de-a lungul timpului, el consideră că carnea este un aliment care nu are nimic de-a face pe o farfurie umană. El a afirmat chiar în repetate rânduri că sănătatea și puterea oamenilor nu au nimic de-a face cu consumul de carne, iar animalele mor complet inutil pentru gusturile noastre. După cum este obișnuit, cu aceste cuvinte tânărul a câștigat nu numai mulți simpatizanți, ci și cei care nu împărtășesc o părere similară și se gândesc la extreme similare. Oricum, majoritatea femeilor sunt indiferente la obiceiurile sale alimentare. Important este că el ajunge într-adevăr pe el în timpul acelui exercițiu. Ce spuneți, doamnelor?