Vegeta, bulionele și diferitele arome similare sunt un subiect de discuție, dar totuși ajută multe familii să le pregătească mâncarea gustoasă potrivită. Și asta în ciuda faptului că astăzi majoritatea dintre noi suntem cu adevărat atenți la ceea ce punem pe o farfurie.
Adevărat, fiecare mamă dorește să ofere copilului ei doar ceea ce este mai bun, astfel încât calitatea mâncării pe care o oferim micuților noștri este din ce în ce mai discutată.
Deși, probabil, nu veți putea să-i protejați de viața nesănătoasă pentru tot restul vieții, dacă le dați o bază bună și îi învățați gusturile potrivite, ei se vor înclina în mod natural spre astfel de alternative mai târziu. Nu le veți înșela papilele gustative și ingredientele artificiale nu le vor mai părea atât de gustoase.
Vegeta și bulionele din dieta copiilor noștri - într-adevăr nu!
Prin urmare, există o mare controversă cu privire la utilizarea bulionelor și a vegetației. Potrivit unor mame, doar le este frică inutil de ele și, de fapt, nu trebuie să facă rău copiilor în niciun fel.
Cu toate acestea, adevărul este diferit, așa cum a fost confirmat de multe studii - nu sunt adecvate pentru sănătatea copiilor. Cea mai mare problemă rezidă în principal în produsele care conțin glutamat de sodiu.
Acest ingredient artificial este absolut nepotrivit pentru copiii mici și este ideal să-l evite chiar și în adolescență.
Este foarte împovărătoare pentru corpul copilului și, în plus, înrăutățește activitatea organelor individuale. Are un efect foarte rău asupra rinichilor și în același timp în timp dăunează digestiei copiilor.
În plus, în felul acesta îi înveți pe copii să guste mai multă mâncare sărată, ceea ce nu le convine. Chiar dacă sunt mai în vârstă, vă voi refuza o dietă mai sănătoasă cu adăugarea adecvată de sare, iar vasele de pe farfurie vor avea totuși un gust de felul acesta.
Glutaman se găsește atât în bulioane, cât și în legume. Din acest motiv, este inadecvat ca aceștia să fie în dietele copiilor și ar trebui să le înlocuiți cu un mod mai sănătos de a pregăti mâncarea.
Produse fără glutamină? Nu te lăsa păcălit
Urmăriți și compoziția produselor fără gluten! Deoarece mămicile încă nu vor să renunțe la aceste produse, ei caută o versiune mai sănătoasă. De exemplu, ei aleg vegetație fără glutamat și bulionuri organice pentru supe. În ciuda unei etichetări atât de tentante, ar trebui să vă concentrați asupra compoziției lor.
Deși nu conțin componenta negativă principală sub formă de glutamat, ele pot conține alte substanțe artificiale. De asemenea, trebuie să fiți atenți la conținutul de sare. De exemplu, o astfel de dietă este inacceptabilă pentru bebeluși.
Cu siguranță nu ar trebui să utilizați astfel de ingrediente atunci când pregătiți mesele și trebuie să evitați și aromele lichide de supă. Tot ce ai nevoie este sare. Continuați în acest fel în timpul grădiniței.
Dacă doriți ca copiii să guste alimente cu astfel de versiuni organice, încercați-le numai atunci când copilul este mai mare, adică în jurul vârstei de șase ani. Mai mult decât să vă concentrați asupra produselor organice, veți influența dezvoltarea și alimentația lor adecvată, în special cu pregătirea tehnologică corectă a meselor și echilibrarea compoziției meniului.
Cum se gătește fără aceste ingrediente?
Scuzele că unele alimente sunt insipide fără ca aceste arome să nu fie la locul lor.
Numai că avem și papilele gustative atât de distorsionate încât, dacă mâncarea nu este sărată, nu putem percepe gustul natural al ingredientelor individuale, care este mai substanțial.
Copiii nu cunosc gustul sărat. Și dacă le oferiți mâncare cu adaos minim și, de asemenea, fără aceste arome, care adaugă același gust, o astfel de dietă este normală pentru ei și vor tinde să.
În schimb, încercați să gustați felurile de mâncare cu ierburi, rasca, fenicul, mărar, pătrunjel, maghiran și alte delicatese naturale.
De asemenea, este necesar să fie conștienți de partea principală a compoziției bulionelor și a vegetației. Acestea dau doar mâncării aroma pe care ar trebui să o dea legumele sau carnea.
Prin urmare, atunci când pregătiți o supă sau alte alimente, ar trebui să adăugați mai multe dintre aceste ingrediente și să le gustați într-un mod natural. Nu privați copiii de gustul lor natural și nu-i învățați de la o vârstă fragedă despre lucruri nesănătoase inutil.
De asemenea, vă puteți face propriul bulion acasă, pe care îl obțineți dintr-un bulion puternic. Puteți să o congelați în congelator și atunci când pregătiți supe sau sucuri pentru carne, toarnă-o pe alte ingrediente din oală.
Potrivit experților, aceștia sunt responsabili de hiperactivitatea copiilor
Pe lângă faptul că afectează negativ dezvoltarea organismului și funcția organelor, glutamatul de sodiu poate provoca o altă problemă.
Potrivit unor experți, astfel de ingrediente artificiale pot fi responsabile de hiperactivitatea crescută a copiilor de astăzi.
Când le oferi o mulțime de ingrediente artificiale în dieta lor, nu te aștepta să se comporte normal. Acest lucru le afectează automat aprovizionarea cu energie, cu care nu pot face față și nu le poate face față într-un mod atât de negativ.
Prin urmare, căutați soluții alternative și reveniți la modul original de a mânca sănătos.
Și tu ce? Folosești niște vegeta, bulionuri și alte arome în dieta copiilor tăi sau poți găti fără ea?
- Copiii de astăzi sunt leneși și confortabili Blue Horse
- Copiii ucid și în IS
- Sunt filmele pentru copii care fac copiii grăsimi Centrul de sănătate pentru copii - Sfaturi 2021
- Copiii alăptați sunt mai înțelepți decât cei care nu sunt alăptați. Oamenii de știință au deja răspunsul
- Sunt teme pentru părinți Și când este mai bine să le lăsați copiilor; Jurnalul N