limfatic

subiecte asemănătoare

Cremezi cu produse de celulită și corpul nu se întărește și nu se întărește? Începeți să vă mișcați, faceți farfurii cu legume și rezervați un masaj.

Numitorul comun al tuturor procedurilor cosmetice care vizează îndepărtarea celulitei este infiltrarea limfei și introducerea substanțelor nutritive în piele, unde acționează pentru a arde mai bine grăsimile. De asemenea, pompați limfa datorită sportului, iar fluxul său vă va îmbunătăți, de asemenea, aportul suficient de lichide. La rândul său, o dietă hrănitoare previne depozitarea grăsimilor.

LUAȚI BANCA

Cel mai adesea veți găsi drenaj limfatic în ofertele saloanelor de înfrumusețare. Sunt realizate manual sau cu dispozitive. Acestea sunt de obicei pantaloni cu camere de aer, care sunt umflate treptat de la picioare la talie. Diferite împachetări ajută, de asemenea, în lupta împotriva celulitei. De exemplu, scorțișoara nu numai că miroase excelent, ci și accelerează arderea rezervelor de grăsime. Încercați și noroiul. După solidificare, zonele afectate sunt învelite în folie și, datorită căldurii, toți nutrienții conținuți în noroi pătrund în piele.

Puteți scăpa de umflături inestetice pe coapse și fese chiar și după un masaj cu vid, în timpul căruia pielea este aspirată în baloane de sticlă. Prin întinderea acestuia, celulele adipoase se descompun și pielea este întărită. Starea proastă a zonelor afectate va fi, de asemenea, îmbunătățită de un electrod creion. Acțiunea aduce adâncimea în minerale, proteine ​​și aminoacizi care promovează producția de colagen. Acestea afectează pozitiv elasticitatea generală a pielii.

EXERCITAȚI ÎNTREGUL CORP

Pielea portocalie deranjează doamnele de diferite vârste și categorii de greutate, de asemenea, deoarece neglijează mișcarea. În lupta împotriva celulitei, sporturile de anduranță sunt deosebit de potrivite, ciclismul, patinajul, mersul rapid sau înotul sunt ideale. Alocați timp pentru a vă deplasa de cel puțin trei ori pe săptămână, cel puțin douăzeci de minute. Alegeți activități fizice, astfel încât să puteți prelua întregul corp, nu doar fesele și picioarele. Când schimbi sportul, nu te vei plictisi și nu vei pierde motivația. Nu trebuie să stabiliți recorduri, un ritm moderat va începe metabolismul timp de câteva ore.

LEGUME Cinci zile pe zi

Dacă aveți o friptură prăjită în mod regulat sau cartofi prăjiți în farfurie și puneți legume în gură doar sub amenințarea pedepsei cu moartea, nu vă mirați că celulita vă iubește. Vrei să fii vedetă pe plajă vara? Nu trebuie să mori de foame, ci doar editează meniul. Evitați grăsimile animale, băuturile cu zahăr, dulciurile, dar și alcoolul.

Bucurați-vă de cel puțin cinci porții mai mici de legume sau fructe pe zi. Ardeii, sparanghelul, broccoli, morcovii sau sfecla sunt ideali. Din fructe se potrivesc cireșe, mere și grapefruit. Asigurați-vă că aveți suficiente vitamine A, C și E. Pentru ca limfa să curgă bine, beți doi până la trei litri de lichid. Pregătiți ceaiuri neîndulcite și sucuri de legume. Nici apa clasică nu este dăunătoare.