Asta se numește o vitamină bombă. Când veți afla ce conține toată berea și ce poate face, nu veți dori altceva. Desigur, chiar și în acest caz, totul este cu măsură.

BRATISLAVA, 3 august (Dobré noviny) - Unii o consideră o „pâine lichidă” și nu își pot imagina o zi fără ea. Dacă sunteți unul dintre cei care se vor răsfăța cu berea cu fiecare ocazie posibilă, atunci cu siguranță ar trebui să acordați atenție următoarelor rânduri. Veți învăța o mulțime de lucruri despre el de care habar nu aveau și veți afla și cum Potrivit oamenilor de știință, berea este bună pentru sănătatea noastră.

Vitamina bombă împotriva cancerului

Acest lichid auriu conține cantitatea de vitamine, în principal grupa B, dar și fier, magneziu și zinc. Există, de asemenea, diverse băuturi antioxidanți, care distrug radicalii liberi dăunători și așa mai departe reduce riscul de cancer.

În plus, s-a investigat că substanțele din hamei sunt, de asemenea, antiseptice, adică efecte antiinflamatorii. Deci, dacă ai o bere, poți fi mulțumit că lupți împotriva inflamației din organism.

Fotografie ilustrativă. Foto: TASR - Martin Baumann

Înflorește inima

Berea în același timp previne depunerea grăsimii în vasele de sânge și în inimă, datorită ce reduce riscul de infarct. Cu un consum regulat (dar rezonabil) de bere, se spune reduce proporția așa-numitului colesterol rău invers, cel bun crește, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui către sistemul nervos central.

pentru

Și dacă ai un pahar de bere, ai și tu debut mai redus al diabetului. Un studiu din jurnalul Asociației Europene pentru Studiul Diabetului spune că, dacă bei o bere de trei sau patru ori pe săptămână, vei fi mai bine decât cei care o evită.

Protejează creierul și îmbunătățește memoria

În plus, în urmă cu aproximativ trei ani, oamenii de știință chinezi au descoperit, de asemenea, că berea conține o substanță care ne protejează creierul. Această substanță miraculoasă se numește xanthohumol, care este folosit pentru aromatizarea unei băuturi. Acest "horčina" conține prenilflavonoidul activ, care apare aproape exclusiv numai în hamei.

Potrivit autorilor studiului, xanthohumol este unul dintre cei mai puternici luptători din luptă împotriva bolilor grave ale creierului. Acest lucru se datorează efectului său puternic antioxidant, care protejează celulele creierului de daune. De asemenea reduce riscul de accident vascular cerebral și împiedică coagularea corpurilor de sânge.

În plus, cercetătorii americani de la Universitatea din Chicago au descoperit că cei care consumă conștient bere au mai puțin probabil să dezvolte boala Alzheimer sau probleme de demență.

În bere crezi

Bere sau vin? Aceasta este o întrebare veche pentru iubitorii de alcool. Analizele de laborator au arătat că cantitatea de antioxidanți este comparabilă în ambele băuturi, dar compoziția lor este diferită. Și mai ales în ceea ce privește așa-numitele. flavonoide găsite în hamei și orz, fără de care berea nu ar fi bere. Cu toate acestea, s-a constatat că berea are cel mai ridicat nivel de vitamine B comparativ cu vinul, dar și în ceea ce privește fosfor, folat și niacină. Asa de? Pe care o iei?

Protejează oasele și curăță dinții

Chiar dacă nu ați spune-o, berea este sursă bogată de siliciu. Beră clasică, dar și nealcoolică datorită ei întărește oasele și le protejează de osteoporoză.

Se spune că și dinții tăi vor înregistra rezultate pozitive, deoarece berea ucide bacteriile orale care se așează pe ele și le împiedică să se înmulțească. Rezultatele au venit dintr-un studiu publicat în Journal of Biomedicine and Biotechnology, care a constatat că berea mai puține cariile dentare și gingiile sunt, de asemenea, protejate.

Pentru digestie și excreție

De asemenea, berea susține digestia, ajută la stres și potolește perfect setea. Cercetările lui Bamforth arată, de asemenea, preliminar, că berea este, de asemenea, rară prebiotice, pe care bacteriile intestinale nu le disprețuiesc.

Știm și asta curăță rinichii, acționează ca o prevenire împotriva formării pietrelor la rinichi și este un remediu foarte bun pentru inflamația vezicii urinare.

Cu toate acestea, berea nu se îngrașă așa cum cred mulți oameni. Această băutură are de fapt mult mai puține calorii decât limonadele clasice sau alt alcool. Deci „burta de bere” există, dar nu trebuie să fie doar bere.

Viață mai lungă

Cu toate acestea, berea are toate aceste efecte benefice numai dacă este consumi cantitatea potrivită. Este încă o băutură alcoolică și nu este nevoie să o exagerați cu ele. În caz contrar, efectele benefice inițiale s-ar putea transforma în efecte dăunătoare. Deci cel mai bun lucru de făcut, dacă vă răsfățați cu unul, maximum două pahare de bere de jumătate de litru pe zi. Și o cireșă la sfârșit - s-a constatat că, dacă nu exagerați cu adevărat cu berea, aveți șansa unei vieți mai lungi. Și cine nu ar vrea să supraviețuiască cu un pahar de bere în mână?

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!