• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Taaaak. dacă chiar vrei să slăbești, așează-te. Relaxați-vă. atât de sexy îți ciufulești părul cu mâinile și cită cu atenție .

fete

În primul rând, trebuie să omiteți toate ștergerile alimentare (de exemplu, măcelarii de duminică). fără dulciuri. (și da, chiar și de Crăciun. veți arăta ca toate papaya din prăjiturile dvs. coapte - asta este un test de curaj) pentru capela mai puțin sau o bucată de tort Linz .

ACUM ÎNGRIJI ACUM CU ATENȚIE: MOD DE BĂUT - trebuie să bei apă veeeeeeeeeeeeela. - acesta este lichidul limpede care curge din robinet (nu roți, nu fanta, nu pinacolada. nu. înțelegi)

DOAR EXCEPTII. - Dacă se întâmplă să stau cu unul dintre voi în Sant Tropez vineri seara (fostă petrecere). puteți atât vinko, cât și fernetik. dar nu glumesc. plateste-l:))))

Includeți în dietă (aaaano atât de mult fulgi de ovăz urați - dar îi veți avea raaaano. Să nu adăugați 100g ovăz seara)

În continuare - legume și fructe - fructe nici seara.:))))))

. carnea poate - pur și simplu nu este ștearsă.

Nu și bineînțeles. MISCARE și EXERCITARE:)))) Fiecare dintre voi este unic.Fiecare dintre voi are un fund diferit. și capre. Teeeeda ai nevoie de un antrenament adecvat pentru tine. )))

cel mai bun este BEH (dar pentru mine este clar că acum în timpul iernii nu vei alerga) taaaaak la sală și Bike. aaa nimeni din nevlaaaadzem. slapem slapem. și sapeeeem:))) Pentru cei vicleni - un câine care merge acasă de la un robot nu se simte. și nici măcar nu se mișcă din sufragerie în bucătărie (chiar dacă este de 10 ori)

Pot folosi și gantere:))). cântare aleee MALEEEE. mai repetați PROOSIIIIM niciunul (kamikaze). și în principal. dacă nu înțelegi ceva, deschide-ți gura frumoasă și întreabă - sunt sigur că mă voi bucura să te ajut acolo (scriu asta pentru că te-am văzut acolo de multe ori cum privești mașina și Mașina). Apoi, sunt râșnițele dvs. foarte populare. minge potrivita. atd atd:)))))

Deci, dacă urmați acest lucru. sigur vei slăbi. desigur, există un viaaac. dar acesta este zaaaaklad: DDDD

Hiiiiii și am uitat ceva foarte important. VELA VELA SEXU. când soțul nu ajunge din urmă. trebuie să-ți iei un iubit. despre asta sunt băieții. deci hop pe ele. să fie auzit de un vecin la capătul străzii:)))))