• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună ziua, prietenul meu Kileck și aș dori să stabilim acest subiect, unde vom face schimb de experiențe și rețete pentru o alimentație sănătoasă. Aceasta nu este o dietă, ci o dietă sănătoasă și echilibrată care va slăbi, dar și greutatea va fi menținută.

sănătoasă

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea
  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

R: pâine integrală + unt
Despre: lustruire de linte + tăiței chinezi prăjiți
În: cârnați, ketchup

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

salut zaruri nu pot prinde nimic, doar te citesc și mă culc dimineața mă ridic la 4.50 să lucrez. Am fost astăzi la un seminar pentru oameni fără gluten, am cumpărat și pâini gata făcute de 3, și acum sper și călc lucrurile să funcționeze. Vă doresc o odihnă plăcută de sâmbătă și chiar mai mult duminică.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

R: aluat, pâine cu orez
Despre: țigan + cartofi
În: morcov feliat + măr + miere + scorțișoară

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Fetelor, nici măcar nu pot merge la serviciu fără un mic dejun adecvat, m-aș prăbuși, plus pentru un pahar ieftin de apă, apoi o să beau o cafea la serviciu pentru prânz și supă acasă, sau invers, și pentru cina sau ceva ușor. .
Dacă aș fi celiac, nu aș mânca nici pâine și alte produse de patiserie, aveți o restricție adecvată, dar dacă există o restricție de sănătate.
Coac și aștept cu nerăbdare când familia gustă prăjiturile și toată lumea ajută la coacere, așa că nu o fac, o avem împreună.
Și cu acele cumpărături, ai dreptate, oamenii cumpără la fel de nebuni ca și cum ar fi avut 5 stomacuri. În mod normal ca pentru tot anul. După ce dealul de mâncare este îngrămădit, persoana este doar forțată și umplută, astfel încât să nu se ducă greșit și putrezesc.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Jess, am rămas fără provizii, dar am completat și am luat cina
Muffineck, după cum v-a spus deja, schimbați micul dejun și cina. Pentru cină, nu pâine, produse de patiserie, cartofi, orez, paste, ci mai degrabă cotă, mozzarella sau carne de la prânz, dar fără garnituri, niște salată

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

floarea-soarelui dacă vă pot sfătui măcar să luați iaurt. Nu ar trebui să-și moară de stomac.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Fleur-de-Lis, mi-e foame, dar îmi exercit stomacul pentru că vreau să mă tai cu produse de patiserie și pâine, pe care le iubesc atât de mult. Când se va obișnui, nu va protesta.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

brioșă Ți-aș întoarce meniul în locul tău. Ceea ce mănânci la cină probabil aș mânca la micul dejun și ce la micul dejun din nou la cină.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Asa de. Dieta mea este variată. Nu mănânc mult mic dejun, doar ocazional când mă trezesc flămând dimineața. Duc apă curată la școală, uneori o salată de legume sau chiar brânză de vaci + niște fructe. Varianta mai rea, cumpăr scorțișoară pentru asta. Nu de multe ori, dar totuși. Vin acasă, apăs prânzul, ce suduri ne fac, apoi am cafea cu lapte, zahăr. Și trebuie să mănânc încă dulce, așa că voi avea ceva. Din nou o oră. Pentru cină, voi lua fie o bucată de tort, fie prânzul, fie pâine cu ceva. În plus, problema este exercițiul fizic, am renunțat la el, mă hotărăsc să exersez ici-colo, sau este slab. Din moment ce încă mă simt obosit și, pe scurt, sunt deja leneș, este groaznic. Sper să-l schimb:-)