Ai acasă un mic sportiv? Cu siguranță, cel mai important lucru este să-ți incluzi copilul cu o motivație nesfârșită, să dedici timp antrenamentului său, să investești în echipamente sportive. Dar cum să-l susțină și mai mult în eforturile sale? Unele suplimente nutriționale sportive sunt potrivite și pentru copii?

pentru

Visul majorității părinților este ca copilul lor să joace sport la o vârstă fragedă, să dobândească obiceiuri sportive și de personalitate bune, să aibă un scop sportiv, pe care îl va urmări cu încăpățânare și pur și simplu nu îl „vărsa”. Probabil că toată lumea va fi de acord că sportul de la o vârstă fragedă oferă un început adecvat în viață, astfel încât copilul să știe la maturitate ce trebuie sacrificat pentru obiectivele lor și cât de mult trebuie să încerce să le atingă.

Dar prin ce trebuie să treacă un tânăr organism pentru a deveni un atlet de succes în viitor? Antrenamente zilnice, școală, teme. Indiferent dacă un copil este sau nu un talent sportiv, știm despre asta încă de la început. Cu toate acestea, talentul în sine este doar o parte a succesului, în cele mai multe cazuri este vorba de câțiva ani de muncă grea. Uneori, însă, nu este suficient să ai „doar” un scop, o voință puternică și sprijinul familiei.

"Dacă nu returnați minerale, vitamine, pe care le consumă în timpul antrenamentelor și competițiilor, nu îi furnizați substanțe pentru protejarea organismului împotriva radicalilor liberi, regenerarea acestuia nu va fi suficientă și corpul durează de obicei într-un astfel de regim doar pentru o anumit timp.,„Spune mr. Nutriționistul. Lucia Komorechová de la companie Compilare.

Acest producător slovac este dedicat producției suplimente nutritive biologic pure, care sunt potrivit și pentru copiii de la 8 ani. Toate produsele sunt consultate cu mai mulți medici pediatri.

"Pe această bază, chiar și micii sportivi pot obține o nutriție suplimentară și benefică pentru organism, care îi va acoperi atunci când nu mai guvernează, îi va suplimenta cu vitaminele și mineralele necesare pe care le-au lăsat pe câmpul de luptă al sportului, le oferă energie și le oferă, de asemenea, cu regenerare de calitate atunci când spun dimineața, că au mușchi și au probleme să meargă la școală,„Explică Lucia Komorechová.

Am analizat mai atent mai multe tipuri de suplimente nutritive sportive care pot susține corpul activ al unui copil. Cum funcționează?

Băutură ionică pentru copii - completează mineralele pierdute, protejează organismul de radicalii liberi generați în timpul activităților sportive, hidratează corpul și previne supraîncălzirea. Este posibil să-l beți înainte de sport și în timpul sportului. Dacă credeți că băuturile ionice au un gust nenatural, artificial, puteți încerca, de exemplu, această băutură, care are arome de fructe pur naturale și o puteți face cu ușurință din pulbere.

Proteine ​​nocturne - când corpul unui mic sportiv este epuizat și trebuie să completeze cu proteine ​​și carbohidrați, cel mai bun moment pentru aceasta este noaptea în care corpul se află în așa-numita faza anabolizantă. Prin urmare, există proteine ​​nocturne în pulbere, din care copiii pot extrage aceste substanțe și le puteți câștiga o dată sau de două ori ca cacao înainte de culcare. Proteine ​​nocturne de gust excelent, cu excepția ciocolatei de ex. De asemenea, puteți găsi căpșuni sau banane. Aici.

Proteine ​​pentru susținerea imunității - unele cocktail-uri proteice cu pulbere sunt îmbogățite cu alte substanțe. De exemplu, această proteină, care este o adevărată bombă în timpul sezonului gripal. În plus față de regenerare, acesta suplimentează și aminoacidul L-lizină, care este un element constitutiv al substanțelor imune și susține funcționarea lor corectă.

Batoane energizante - Dulciurile nu sunt niciodată suficiente. Există deja o mulțime de alternative mai sănătoase în magazine - cu siguranță vă recomandăm aceste bețișoare suculente cu umplutură de căpșuni, portocale sau cireșe. Sunt pline de vitamine, conțin calciu, magneziu, nu împovără stomacul și datorită conținutului de L-carnitină, taurină și inozină, își reîncarcă literalmente energia. Se potrivesc în rucsac nu numai după antrenament, ci și în timpul excursiilor cu bicicleta sau al drumețiilor.