Dacă ai copii și ai câștigat câteva kilograme în plus în timpul sarcinii, cu siguranță nu ai fost încântat. Dar în timp ce pentru o femeie este vorba doar de un kilogram, pentru alta este de câteva zeci de kilograme și asta este deja o problemă în principal pentru sănătate.

De ce mamele supraponderale ar trebui să citească în special acest articol?

Faptul că am decis să scriu acest articol în sprijinul tuturor mamelor care s-au îngrășat în timpul sarcinii a fost cauzat în principal de o tânără care a venit la consiliere din cauza greutății sale.. Fată de douăzeci și cinci de ani, care a rămas cu 35 kg mai mult decât greutatea inițială după naștere, așa că acum cântărește 105 kg. Dacă obțineți un procent de grăsime de 48%, ceea ce înseamnă 51 kg de grăsime, este deja alarmant.

fost
În cazul supraponderalității, de multe ori oamenii nu își dau seama de povara pe care și-o pun asupra corpului articulațiile lor suferă și că cu cât o lasă mai mult astfel, cu atât consecințele vor fi mai grave. Prin urmare, dacă nu percepeți o greutate mai mare ca o problemă estetică și, prin urmare, nu o rezolvați, nu înseamnă că nici măcar nu este o problemă de sănătate.

Nu trebuie să te faci model dintr-o revistă pentru a te bucura de împrejurimi. Tot ce trebuie să faceți este să adoptați câteva obiceiuri bune pentru un stil de viață sănătos și cu pierderea naturală în greutate, sănătatea, energia și mobilitatea dvs. se vor îmbunătăți automat… Și cu siguranță vă veți bucura de ea împreună cu copiii dvs.

Imaginați-vă cât timp organele pot face față atacului de grăsime atunci când sunt prea învăluite? Cu cât mai multă grăsime, cu atât activitatea lor încetinește și cu atât mai multe toxine ajung la ele. Veți aștepta când este prea mult pentru corpul dvs. și veți începe să aveți nevoie de medicamente pentru presiune, inimă, colesterol sau veți face ceva în acest sens mai devreme pentru a nu se întâmpla?

Știu că fiecare mamă își dorește numai binele pentru copilul ei și de multe ori pune nevoile familiei în fața propriilor sale. Ei bine, crede-mă cel mai bine este ca un copil să aibă o mamă sănătoasă, mulțumită, încrezătoare și fericită. Deoarece o astfel de mamă își poate crește copilul cu o sănătate bună mult timp, reușește să se joace cu el și mai ales este necesar să realizăm că copiii își urmează exemplul de la părinți.

Investiție și schimbă schimbările din viața ta ca o investiție în copilul tău.

Dacă funcționați sănătos, acesta va avea un efect pozitiv nu numai asupra greutății și sănătății, dar obiceiurile dvs. sunt învățate treptat și prin observarea copilului.. De multe ori ne referim la boală drept ereditară și, în același timp, este necesar să ne gândim dacă este vorba mai mult despre ereditatea obiceiurilor proaste.

Când începeți să o priviți astfel, ori de câte ori doriți să renunțați la obiectivul dvs., priviți-vă copilul și amintiți-vă că o faceți și pentru el. Fiecare obicei îmbunătățit în regimul de mâncare, băutură (despre care am scris și un articol, pe care îl puteți citi aici >>) și, astfel, fiecare kilogram pierdut, este pentru sănătatea dumneavoastră și, astfel, pentru sănătatea și bunăstarea copilului dumneavoastră. Că este o altă motivație ?

În continuarea articolului, vă voi spune cum a fost în timpul sarcinii și după ce m-ați născut și cu ce ar trebui să începeți. Mai presus de toate, este bine să știm că nu există o super dietă sau exerciții fizice care ar putea pune în pericol alăptarea sau sănătatea, dimpotrivă:).

PS: Vrei să faci o afacere consultatie gratuita privind dieta si slabirea? Faceți clic pe ACEST FORMULAR, scrieți-l și vom conveni asupra unei date.