bicicletă

Zăpada dispare încet, iar soarele se încălzește. Afară, vremea este mai ideală pentru sport în fiecare zi, iar ciclismul este unul dintre sporturile populare de vară. Dacă vă gândiți să cumpărați sau să înlocuiți o bicicletă veche cu una nouă, iată câteva sfaturi despre cum să o alegeți, astfel încât să fiți mulțumit.

În primul rând, trebuie să răspundem la câteva întrebări importante:

Pentru ce vom folosi bicicleta? (sport, cumpărături, călătorii)

Unde vom cicla mai ales? (drumuri, teren montan)

Cât suntem capabili și dispuși să investim într-o bicicletă? (atenție la raportul preț-calitate corect)

Căile tale pentru biciclete

Probabil cel mai important criteriu atunci când alegeți o bicicletă este terenul pe care vă veți deplasa cel mai adesea, deoarece o bicicletă universal utilizabilă, desigur, nu există. Căutați o bicicletă pentru a merge în oraș, pentru plimbări mai scurte și ușoare sau pentru cumpărături? Cea mai bună alegere pentru dvs. va fi atunci urban, resp. bicicleta rutieră concepute pentru terenuri solide și plane; sau bicicleta de trekking. Dacă plănuiți plimbări frecvente pe terenuri dificile și neuniforme, cumpărați bicicleta de munte, care este special adaptat pentru acest tip de suprafață - drumuri forestiere sau de câmp. Dacă pistele dvs. pentru biciclete vor duce o dată la oraș, uneori la munte, acestea sunt un compromis biciclete de cross și trekking potrivit pentru ciclism.

Biciclete pentru seniori

În prezent sunt produse și biciclete care au un accesoriu încorporat motor electronic. Este un mare avantaj mai ales pentru persoanele în vârstă și mai slabe sau pentru persoanele cu probleme de sănătate, dar care doresc totuși să se bucure de bucuria ciclismului și de efectele sale benefice. Chiar și printre bicicletele clasice de oraș sau de munte fără motor electric, le putem găsi pe cele care sunt adaptate pentru bicicliști mai în vârstă. Astfel de biciclete au adesea multe accesorii, de la o șa de formă ergonomică până la coșuri de cumpărături sau obiecte personale în fața sau în spatele șeii, sunt semnificativ ușoare și adaptate persoanelor de vârstă avansată prin dimensiunea roților și construcția cadrului.

Care este înălțimea corectă a șeii?

Reglarea înălțimii scaunului este foarte importantă. Pentru a evita durerile de spate și pentru a continua ciclismul pe distanțe mai mari, asigurați-vă că verificați dacă șa este în poziția corectă. Vei afla asta când stați pe bicicletă, așezați călcâiul piciorului drept pe pedala, care este în punctul cel mai de jos, iar piciorul trebuie să fie doar ușor îndoit la genunchi.

Efectele ciclismului

Ciclismul este unul dintre sporturile care ajută la menținerea corpului în formă fără a-l împovăra cu prea mult efort. Îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul, eficientizează funcția pulmonară și îmbunătățește starea fizică. O caracteristică foarte importantă a ciclismului este aceea nu încarcă articulațiile precum alergatul sau patinajul și pot fi abordate de cei care suferă de boli articulare sau dureri articulare. Desigur, după consultarea unui medic. La fel, ați fost motivat de beneficiile pentru sănătate ale ciclismului de a cumpăra acest vehicul?