Cu toții avem experiența noastră cu medicii stomatologi și știm că problema trebuie rezolvată cât mai curând posibil. Cu toate acestea, putem evita problema limitând activitățile care ne distrug dinții în fiecare zi.

ceea

Mulți ne distrug dinții zilnic. În mod inconștient prin obiceiurile noastre, care la prima vedere s-ar putea să nu pară nici măcar nesănătoase. Dr. Tariq Idrees, medic dentist de la o clinică stomatologică în ruină din Manchester, a definit câteva greșeli foarte simple care ne pot deteriora grav dinții.

Pe lângă băuturi și mese, există și alte probleme:

1. Înot

- Înotul în bazine clorurate ne poate afecta zâmbetul. Clorul provoacă eroziunea smalțului dinților. Desigur, pentru ca acest lucru să se reflecte pe dinții noștri, ar trebui să înotăm regulat. Cu toate acestea, în doar 34 de săptămâni, putem avea dinți semnificativ mai sensibili și o creștere notabilă a eroziunii smalțului. Deci, ar trebui să ținem gura închisă atunci când înotăm în piscine.

2. Bând vin

- vinul din când în când este o relaxare deosebită, dar acoperă dinții cu acid, ceea ce poate provoca cariile dinților. Strugurii sunt fructe acre și acest lucru în sine este negativ pentru dinți. De asemenea, este adevărat că vinul alb este mai acid decât vinul roșu, iar vinul spumant este și mai rău, deoarece gazul din el acționează la fel ca acidul. Prosecco este extrem de rău din aceste motive.

Cunoscătorii și degustătorii de vinuri ars perfect prima înghițitură de vin pe limbă, ceea ce, potrivit expertului dentar, este cel mai rău, deoarece acizii distructivi intră în fiecare fantă și fiecare dinte.

3. Apă fierbinte cu lămâie, ceai și cafea

- Nivelurile ridicate de cofeină din ceai și cafea pot provoca cariile dentare. În plus, cafeaua provoacă uscăciunea gurii, ceea ce crește susceptibilitatea la cariile dentare. Prin urmare, după cafea, nu uitați să beți apă sau să vă clătiți gura.

Ceaiul și cafeaua pot provoca, de asemenea, pete inestetice pe dinți, ceaiul cu atât mai mult cu cât taninurile din ceai au o culoare mai puternică. Petele de pe dinții de cafea sunt cauzate de consumul a 5 până la 6 căni pe zi. În plus, petele de cafea nu pătrund în smalț în sine, afectează doar biofilmul dinților. Apa de lămâie este o alternativă modernă sănătoasă la cafea și ceai, dar nu este mai bună în ceea ce privește sănătatea dentară. De ce? Deoarece poate provoca eroziune severă a smalțului dinților.

4. Mestecarea cuburilor de gheață din băuturi

- fragilitatea și temperatura scăzută a cuburilor de gheață pot cauza efectiv ruperea smalțului dinților. Fisurile microscopice de pe suprafața smalțului duc ulterior la probleme mai mari cu dinții. Gheața zdrobită este mai puțin dăunătoare decât cuburile mai mari, pe care ne place să le mușcăm.

5. Fructe uscate

- o perioadă de timp a fost considerată o îmbogățire sănătoasă a dietei. Dar nu este deloc așa. Majoritatea fructelor uscate conțin o cantitate mare de zahăr, ceea ce nu va aduce beneficii sănătății sau dinților noștri. Stafidele, afine, mango, ananas în stare uscată sunt literalmente o amenințare pentru dinții noștri. Cel mai dăunător este atunci când le ținem în gură.

6. Perii cu peri duri

- Unii cred că cu cât peria este mai dură, cu atât sunt mai curate dinții. Cu toate acestea, este o chestiune dublă - firele tari ascuțite pot deteriora smalțul și gingiile. Pe lângă spălarea excesivă a dinților, exercitarea unei presiuni prea mari asupra acestora le poate face rău. Pur și simplu spălați-vă dinții de două ori pe zi. Atenție, deteriorarea dinților poate apărea chiar dacă ne spălăm pe dinți în 30 de minute după ce am consumat o băutură gazoasă sau acră. Nu ar trebui să ne spălăm pe dinți nici după ce am mâncat, să așteptăm cel puțin o oră pentru ca saliva să fie neutralizată de acizi.

7. Piercing pe limbă și buze

- Poate părea sexy și interesant, dar cu siguranță nu aduce beneficii sănătății dinților noștri. Datorită faptului că piercing-ul se ciocnește cu dinții în timpul mesei, nu este neobișnuit să le deteriorați.

8. Folosirea dinților ca instrument

- Nu putem deschide sticla sau împacheta ceva? Când nu avem nimic la îndemână sau suficientă forță în mâinile noastre, rezolvăm adesea problema cu dinții. Putem sparge o bucată de dinte, dar și să o rupem. Dinții nu sunt clești sau deschizători, nu sunt construiți pentru asta. Să-i protejăm!