Viață dinamică - program NEW START în practică
Viață dinamică
- NOU program START în practică
Autor: Hans Diehl, Aileen Ludington, Peter Pribiš
Publicat de: Advent-Orion, s.r.o., 2002
Limba: în slovacă
Număr de pagini: 287
Astăzi, oamenii pot face mai mult pentru sănătatea lor decât orice medic, spital sau o nouă descoperire medicală. Statisticile confirmă că deciziile, pe care le vom pune în practică în practică, decid oră cu oră despre starea noastră de sănătate, posibilele boli și adesea și când și cum murim.
Mass-media ne inundă cu o mulțime de informații despre sănătate, uneori haotice și adesea contradictorii, iar descoperirile științifice spectaculoase devin în curând arhaisme. Oamenii de azi își doresc literalmente informații clare, sensibile, care să fie înțelese și sănătoase științific.
Autorii încearcă să îndeplinească aceste cerințe. Cartea conține o cantitate mare de informații curente despre sănătate. Este împărțit în 52 de capitole scurte. Citiți câte un capitol în fiecare săptămână și studiați exercițiile corespunzătoare din partea a doua a cărții (Viața dinamică în practică). La sfârșitul anului, nu numai că vă veți simți mult mai bine, dar veți ști și mai multe despre elementele de bază ale nutriției sau despre cauzele și tratamentul celor mai frecvente boli de astăzi. Vei învăța să-ți organizezi viața astfel încât să fie la fel de multă sănătate și bunăstare în ea.
Conținut:
Detoxifiere a întregului corp Introducere
1. Principii de bază
Echilibru
Cheltuieli
Mod de mâncare occidental
Nutriție
Copii
Îmbătrânire
2. Boli ale stilului de viață greșit
Boli cardiovasculare
Tratament natural pentru bolile de inimă
Tensiune arterială crescută
Accident vascular cerebral
Cancer
Diabet
Osteoporoza
Obezitatea
3. Controlul supraponderalității
Controlul supraponderalității - ficțiune sau speranță reală?
Dietele de reducere
Zmeură și alte băuturi îndulcite
Mashing
Circulaţie
Energie
Greutate ideală
Pierderea în greutate permanentă
4. Un mic curs de nutriție
Amidonuri
Zahăr
Pâine
Proteine
Lapte
Carne
Grăsimi
Colesterol
Fibre dietetice
Sare
Vitamine si minerale
5. Sănătate mintală
Stres
Depresie
Emoții
Puterea gândirii
6. Remediile naturale
6.1. Nutriție
Planteaza mancare
Digestie
Alimente minune?
Mic dejun
6.2. Circulaţie
Apă
Cea mai sănătoasă băutură
Apă minerală sau „apă de la robinet”?
6.3. Soarele
6.4. Cumpătare
Tutun
Alcool
Cofeină
Medicamente
6.5. Aerul
6.6. O odihnă
6.7. Încredere
7. Rezumat
„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău”
8. Anexe
Testează-ți cunoștințele
Carti de bucate vegetariene
Lista rețetelor
Despre autori
Bibliografie
Glosar de termeni străini
Inregistreaza-te
A fost publicat până acum în ediția LIFE și SĂNĂTATE