Exercițiul fizic aparține, fără îndoială, unui stil de viață sănătos. Când pierdeți în greutate, dieta este de până la 80% din succes. Cu toate acestea, dacă doriți să lucrați 100%, o soluție simplă de antrenament funcționează acasă - cu propria încărcare și fără a fi nevoie de ajutoare speciale. În mișcare, este important să se țină seama de individualitatea fiecărei persoane. Ceea ce este distractiv pentru unii poate fi o ispravă eroică pentru alții. Un capitol separat este atunci restricțiile privind mobilitatea, când, de exemplu, este necesar să se acorde atenție genunchilor dureroși.

acasă

Aruncați o privire la exercițiile eficiente de slăbire a coapsei

De ce să alegeți programul nostru de exerciții online:

  • scădere mai rapidă în greutate în centimetri
  • online - din confortul casei
  • exercițiu cu un antrenor certificat
  • De 3 ori pe săptămână aproximativ 25 de minute de exercițiu
  • posibilitatea de a rula pe PC, tabletă, telefon și smart TV

Profitați de o reducere cu până la 50% mai multe informații

Nivelul de dificultate poate fi ajustat individual. Nivelul recomandat este determinat pe baza chestionarului introdus, kt. completăm împreună, de la distanță prin telefon.

Managementul greutății
este soluția pentru toată lumea

Planul nutrițional pentru ajustarea greutății

Trebuie să scapi de câteva kilograme sau 15 kilograme? Vom pregăti un plan care să se potrivească ideilor dumneavoastră.

Plan de nutriție pentru sportivi

Iti plac sporturile? Sau invers, ești limitat în mișcare? Nu îți plac meniurile de la antrenorul tău?

Plan de nutriție pentru copii

Echipa noastră de nutriționiști profesioniști este pregătită să ajute orice părinte care nu este indiferent la sănătatea copilului lor. Am pregătit programe speciale pentru dvs., care abordează cu succes obezitatea, supraponderalitatea sau chiar malnutriția la copii.

Plan de nutriție pentru vârstnici

Seniori necesită o abordare diametral diferită a pierderii în greutate față de treizeci de ani activi. Din experiența noastră, un grup mare de clienți au fost eliberați de probleme de sănătate după ajustarea în greutate și cantitatea de medicamente necesare a fost redusă.

Plan de nutriție pentru jurnale perpetue

Nu mănânci toată ziua și ajungi într-un fast-food seara? Soluția noastră ia în considerare diferite situații de viață, astfel încât să fie maxim utilizabilă și fără efect de yo-yo.

Plan nutrițional pentru diabetici și alergici

Nu te adapta! Ne vom adapta la tine. Aveți alergie sau intoleranță la vreun aliment, sau diabet sau hipertensiune arterială? Nu contează, cartea noastră de bucate cu greutate se va adapta la tine și nimeni nu te va obliga să o mănânci.

De ce NUTRIADAPT?

Pentru că este normal să ai grijă de tine și de sănătatea ta.

Obezitatea și obezitatea înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. De la dificultăți de respirație la mers, din punct de vedere estetic, agravarea bolilor civilizației, cum ar fi diabetul sau colesterolul ridicat, până la o durată de viață mai scurtă. Este corect să ai grijă de corpul tău în diferite etape ale vieții, astfel încât să-ți poți îndeplini obiectivul și să ai astfel „VESELIA DE SINE”. Și vom fi bucuroși să vă ajutăm în acest sens.

Pentru că la noi veți găsi numai experți în reglare a greutății cu înaltă calificare.

Toți angajații noștri trebuie să treacă printr-un proces de instruire foarte intensiv, care culminează cu un examen profesional. Angajații trebuie să fie educați constant, așa că, în plus, veți găsi și un specialist în scăderea în greutate a copiilor, nutriție sportivă etc.

Deoarece sistemul nostru nutrițional NUTRIADAPT este rezultatul a nenumărate studii clinice dovedite.

Se bazează pe fapte, nu pe presupuneri sau studii nefondate. Veți avea o carte de bucate cu greutate personalizată și un plan personal de nutriție, în care puteți regla valoarea energetică și numărul de porții. Un plan personal de nutriție vă respectă preferințele gustative și vă ajută să vă atingeți greutatea țintă mai repede.

Este mai ușor,
decat crezi

Completați formularul de rezervare, asistentul nostru va fi alături de dvs. doi lucrând zile și de acord asupra unei date neobligatoriu consultare.

Ai absolvit 30 - 45 de minute consultare, unde vom efectua un diagnostic de bază al corpului dumneavoastră. În timpul consultației veți învăța cum să rămâneți sănătos nu numai, ci și cum să câștigați mai multă energie, să vă simțiți bine și să ajungeți la greutatea ideală și multe altele.

Vei vorbi cu specialistul nostru în nutriție, îți vei prelua obiectivele, îți vom explica cum să ajungi la noi greutatea ideală și ce trebuie făcut pentru a-l menține. Și asta permanent.

Vino cu noi și slăbește, astfel încât să nu fii numai au arătat grozav, dar mai ales s-au simțit grozav.