Vitaminele sunt un element important al dietei noastre, datorită căruia corpul nostru va funcționa corect.

tablete

O dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să conste în principal din legume și fructe proaspete, produse lactate valoroase, precum și pâine integrală, carne și pește. Probabil toată lumea cu această compoziție va veni cu o imagine a binecunoscutei piramide alimentare, conform căreia ar trebui să mâncăm. Dar nu este întotdeauna posibil și atât de des nu reușim să mâncăm, să gătim și să pregătim mese sănătoase. Mâncarea rapidă și batoanele dulci ne vor satisface, dar în locul vitaminelor necesare, corpul nostru primește doar zaharuri și grăsimi simple de la ele. Prin urmare, mulți oameni sunt înclinați să suplimenteze vitaminele și mineralele prin diferite suplimente nutritive, cel mai adesea sub formă efervescentă.

Aceste tablete efervescente sunt disponibile pentru cumpărare atât în ​​farmacie, cât și în alimentele obișnuite și sunt deosebit de populare pentru gustul lor, care transformă apa într-o vitamină zmeură. Dar chiar și în acest fel nu ne ajutăm corpul, în special rinichii noștri nu se bucură de consumul frecvent de astfel de „zgomotoase”. Suplimentarea ocazională a vitaminelor lipsă din dietă poate fi completată cu ușurință în acest mod, dar nu este o soluție pe termen lung și nu va înlocui o dietă echilibrată.