Susan Reynolds a îndeplinit visul multor femei. Toți cei care o întâlnesc au pariat pe ea de mult mai puțini ani decât a făcut-o. Deci, pentru un test de precizie - încercați să vă uitați la fotografia ei și să-i estimați vârsta reală. Ai ghicit maxim 20 de ani? Atunci te-ai înșelat.

arată

De fapt, el își va sărbători cea de-a 30-a aniversare într-un an. Și cei care o întâlnesc în direct nici măcar nu o dau cu vârsta peste șaisprezece ani. Susan ar fi reușit să înșele îmbătrânirea într-un mod foarte simplu. În urmă cu câțiva ani, ea s-a angajat în vitarianism, care, împreună cu yoga, este o cale clară spre succes.

Consumă numai alimente crude

Multe complimente sunt aproape la ordinea zilei pentru această femeie. Oamenii care vin în contact cu ea sunt adesea foarte surprinși. Ei cred că comunică cu un copil și, când află faptul, includ imediat zeci de întrebări. Sunt deosebit de curioase femeile care ar dori să arate la fel de grozav.

Susan nu are nicio problemă cu asta și este dispusă să le transmită toată experiența sa. Principala schimbare în comparație cu alte persoane este că consumă numai alimente crude. S-a decis cu vitarianismul în urmă cu câțiva ani, când a vrut să facă ceva bun pentru corpul ei. De atunci, în meniul ei apar doar legume și fructe crude, cărora le adaugă ciocolată de calitate, cereale și diverse tipuri de nuci.

Deși poate nu pare așa la prima vedere, dieta ei nu este monotonă. El poate face nu doar salate din ingrediente, ci și cocktailuri, supe reci și deserturi. Chiar și anul trecut a făcut o cină de Crăciun în acest stil pentru familie, care în cele din urmă a lăudat-o pentru că nu se simțeau atât de aglomerate și mai ales că nu le-a fost greu.

Se reflectă nu numai în aspectul său

În timp ce răspunsurile bune la un aspect tânăr se potrivesc cu siguranță tuturor mai mult decât bine, Susan se bucură în continuare de alte lucruri pozitive. Datorită vitarianismului, sănătatea ei s-a îmbunătățit semnificativ. Nu simte niciodată lipsa de energie și, când știe că o așteaptă o zi mai solicitantă, va regla compoziția dietei sale, ceea ce îl va îmbogăți cu un aport mai mare de alimente mai bogate.

Starea pielii sale s-a îmbunătățit semnificativ. Acneea a dispărut și nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pielea uscată. A existat și o îmbunătățire mentală. Se simte mai fericit, mai echilibrat și poate lua decizii mai rapide. Răspândește o energie bună în împrejurimile sale, datorită cărora câștigă alți fani ai unei astfel de diete.

Schimbarea a avut loc acum opt ani

Cu toate acestea, chiar și în urmă cu opt ani, Susan nu era una dintre persoanele care tin dieta. La fel ca majoritatea tinerilor, îi plăcea mâncarea rapidă nesănătoasă și își plătea viața pentru o porție de cartofi prăjiți. Cu toate acestea, când avea 21 de ani, a decis să facă o mare schimbare. A plecat într-o călătorie de șase luni în India, unde a vrut să-și schimbe atitudinea față de viață și să se regăsească. S-a întors din călătorie mai echilibrată și, de asemenea, cu ideea că de acum înainte va fi vegetariană.

A persistat să-și păstreze angajamentele până a intrat în primul restaurant Vitarian. Gândul a fascinat-o atât de mult încât și-a schimbat atitudinea față de mâncare în acea direcție. După ani de zile încercând singure schimbări pozitive, ea a decis că vrea să ajute alte persoane în acest fel. A deschis un centru de consiliere unde le oferă experiența și îi sprijină în schimbarea stilului lor de viață.

Aspect tânăr - tânăr prieten

Cu toate acestea, aspectul ei tânăr are și un alt aspect pozitiv care poate mulțumi și motiva mai ales unele doamne. Susan are un partener mai mic de șapte ani, despre care a vorbit și despre acest mod de viață după câteva luni de întâlnire. Dacă doriți să aveți sânge atât de tânăr alături, cu siguranță veți fi mai dispus să suferiți o schimbare de viață similară.

Pentru a menține această tânără într-o stare atât de excelentă, ea respectă o anumită regularitate, nu numai în ceea ce privește alimentația, ci și în ceea ce privește alte obiceiuri. Ziua ei normală arată cam așa:

  • 5:00 - Ceas cu alarmă, după care bea 750 ml de apă cu suc proaspăt de lămâie
  • 6:30 - 8:30 Exerciții de yoga
  • 10:00 - Bea un litru de suc verde proaspăt, pe care îl face amestecând salată, spanac proaspăt și ierburi.
  • 11:00 - 16:00 Consumă gustări mici precum fructe diverse, ciocolată 99%, polen de albine și suc verde
  • Ora 18:00 În acest moment are ultima masă a zilei. Poate consta dintr-o salată de legume sau fructe sau o supă de legume proaspete, pe care o pregătește numai amestecând diferite legume.