Mai mult ca oricând, este atât de important să vă opriți și să luați un moment pentru a vă verifica și a vă îngriji bunăstarea emoțională, mentală și fizică. De aceea, suntem încântați să vă invităm la noua noastră serie inovatoare de verificare virtuală: șase evenimente gratuite de două săptămâni pentru a vă ajuta să aveți mai multă grijă de dvs., de cei dragi și de comunitatea dvs.

evenimente

Moderat de SELF Editor-șef Carolyn Kylstra și în colaborare cu prietenii noștri o Bucle A GQÎnregistrarea include panouri, ateliere și activități cu unii dintre experții noștri preferați în domeniul sănătății și lideri de gândire pentru a vă oferi instrumentele de care aveți nevoie în această perioadă extrem de stresantă. Consultați seria noastră interesantă de evenimente de mai jos și nu uitați să vă înscrieți la seria gratuită aici.

1 săptămână

Marți, 6 octombrie, la 17:00, ora de est

Eradicarea rasismului sistemic în sănătate și frumusețe Cu actrița, antreprenorul și avocatul trans-avocat Angelica Ross și editorul șef Allure, Michelle Lee, poartă o conversație deschisă cu ceilalți despre incluziunea wellness-ului. Prezentat cu Allure.

Miercuri, 7 octombrie la 17:00 ET

Ritualurile de frumusețe ca îngrijire de sine: strălucesc în interior și în exterior, prezentat de Viviscal ™ și Dr. Elizabeth Bahar Houshmand, dermatolog certificat și ambasador Viviscal®, Farwa Shah, biochimist și jurnalist de frumusețe pentru științe și îngrijire a pielii, și Nayamka Roberts-Smith, cosmetician autorizat.

Joi, 8 octombrie la 17:00 ET

Obțineți împământare: un atelier despre tehnici de împământare pentru a vă ajuta să vă gestionați frica cu Alisha McCullough, psihoterapeut autorizat și cofondator al mișcării digitale #AmplifyMelanatedVoices.

Săptămâna 2

Marți, 13 octombrie la 17:00 Ora de Est

Bucuria mișcării: un exercițiu de 45 de minute care te va trezi și te va mișca cu Nike Master Trainer și angajatul GQ Wellness Joe Holder. Prezentat cu GQ.

Miercuri, 14 octombrie la 17:00 Ora de Est

Cum se generează confirmări pozitive pentru confirmarea sceptică cu un psiholog clinic autorizat Dr. Andrea Bonior, autor Detoxifică-ți mintea.

Joi, 15 octombrie la 17:00 Ora de Est

Iarbă și wellness cu Jessamyn Stanley, fondatorul The Underbelly Yoga, Mary Pryor, co-fondator Cannaclusive, și Kassandra Frederique, director executiv al Alianței pentru politica de droguri.

Cum să vă conectați

Înregistrarea este gratuită și acum este posibilă la SELFCheckingIn.com. Totul începe pe 6 octombrie, rezervați-vă locul acum!

Nu uitați să vă abonați la buletinul nostru de înregistrare, la scrisoarea de asistență săptămânală, la motivație și sfaturi despre cum să aveți grijă de dvs. și de ceilalți în aceste vremuri fără precedent, de la Carolyn Kylstra, redactor-șef SELF.