De ce avem fibre
- reglează motilitatea intestinală,
- induce un echilibru al florei microbiene,
- protejează mucoasa intestinală și favorizează regenerarea acesteia,
- reglează digestia,
- accelerează trecerea alimentelor digerate,
- scade colesterolul din sânge,
- ajută la combaterea obezității.
unde este
Fibrele se găsesc în alimentele de origine vegetală: cereale, pâine integrală, pâine, paste integrale, fulgi, orez, cartofi, legume, fructe, nuci și leguminoase. Nu se găsește în produsele din făină albă, deoarece nu conține părți nedigerabile în timpul prelucrării și, prin urmare, din fibre. În Slovacia, consumă în continuare o cantitate mare de pâine „albă”, pâine și cofetărie, adică alimente sărace în fibre, precum și paste, pizza, prăjituri, produse lactate și produse din carne, unde conținutul de fibre este cu adevărat minim sau nu.- Insuficiență renală; Rinichi și excreție; Abdomen; Copii; boli
- DIN; pozitiv; fapte alergice; ch; Alergii; Alergii și imunitate; Copii; boli
- Zn; femei; mușchii; ton - hipot; nia; Muschii; Membre; Copii; boli
- DIN; pal pľ; c - diagnostic și tratament; D; chanie; Hrudn; k; Copii; boli
- VITAMIN STATION R; chlotest Tr; mai multe s; condiție