ivaza magician: čalamáda arată grozav până când vezi rețeta originală s:-))) s:-))). Am dat doar un sfert, așa că al meu ar putea fi, dar originalul trebuie să fie atent. Castraveții sunt disponibili, chiar dulci și acri, acolo nu este mult zahăr.
Lucia1982 bol: da, fructele trebuie consumate dimineața devreme sau după exerciții. proteinele și legumele sunt bune la cină. NU și gemurile alea, depinde de ce. Cred că acre ar trebui să fie bine, dar dulciurile nu sunt deloc bune
melon Vă mulțumesc pentru primire și până acum sunt destul de bun. Un alt lucru mic a căzut și mă simt mai bine în general. Mulțumesc pentru gustul mâncării, dar uneori mi se întâmplă să nu pot ține pasul cu toate cursurile, așa că aș vrea să întreb ce este bine, de exemplu, pentru seară? Am citit undeva că ar trebui să mănânc fructe dimineața. Chiar este așa? Și încă o întrebare. Gemurile de casă (cârnați sau castraveți) sunt garnituri potrivite?
ivaza magician: deci permiteți-vă să mergeți atât de bine sxclapx sxclapx. Și bine ați venit. sxstrechx sxstrechx
Lucia1982 bowler: nu este un miracol, este o dietă rațională poate continua să prospere sxclapx sxclapx
melon Buna ziua,
după ce am citit articolele de pe pagina principală, am decis să-i dau pace lui Mir și, din moment ce a fost recent un nou an și oamenii își iau angajamente diferite pentru noul an, am decis să slăbesc din noul an. Era timpul să mă antrenez pentru a slăbi, deoarece cu o greutate de 124 kg la o înălțime de aproximativ 186 cm, nu mă simțeam prea bine și nici nu-mi plăcea să port o sarcină inutilă cu mine. După 11 zile am reușit să slăbesc până la 119 kg și circumferința cazanului meu a fost deja redusă puțin. Sper că starea mea de spirit va rămâne și mă voi îndrepta spre obiectivul visat de 85 kg.