- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pui de pisică. Stiu. poate fi o prostie. aleja, am suferit deja atât de mult din cauza caracterului meu ... băiatul s-a despărțit de mine din cauza asta. kamsky îmi vorbesc.
Obisnuiam sa slabesc un frumos 45 kg.dar cumva din stres si astfel lipsa de exercitiu am ingrasat 15 kg.si acum nu si nu arunc-o. va rog sa ma ajutati sau sa ma sfatuiti pe cineva ca eu slabesc.ce functioneaza. Voi încerca totul. Nu sunt leneș . Îmi place să practic și să alerg. dar pentru a slăbi trebuie să mă opresc probabil . sau insie nu mă ajută prea mult. chiar te rog . nu mă blestema pentru asta. poate sunt vulgar.dar nu mai pot sa nu mai fiu atat de nefericit si singur. Vă rog
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu mi-ai spus înălțimea mea, așa că abia te pot sfătui. dar un bărbat de 48 de kilograme este foarte sărac. dacă o prietenă s-a despărțit de tine pentru că a luat-o, a fost o adevărată pula. și a cerut prietenilor să se calomnieze și pentru asta. nu uita de posibila anorexie care ucide. Am suferit și de ea și știi cum am ajuns. după cum urmează: 175cm și 39kg. il vrei. astfel încât oasele setului să se lipească de tine, să nu te poți mișca, ai visat și l-au conectat la dispozitivele de la capăt și te-ai întors până la capăt. Scriu greutatea medie la înălțime:
175 - 180cm: 65 - 70kg
170 - 175 cm: 60 - 65
165 - 170cm: 55 - 60
160 - 165cm: 50 - 60
155 - 160cm: 45 - 55
150 - 155: 42 - 50 kg
deci fă o poză. Dacă ești femeie, sănătoasă și fericită, te sfătuiesc să găsești alți prieteni pe care îi voi iubi, chiar dacă ai o greutate de 100 kg. scrii asta ! pentru a fi fericit, nu ai nevoie de măsuri 90 - 60 - 90 pentru a fi sănătos și fericit. doar mănâncă complet, exerciții regulate pentru bucurie și mult somn și somn. acesta este sfatul meu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
eliska. Măsoară 166. Am 19 ani și când aveam 14 ani și mult, greutatea mea a urcat la 62. Apoi am reușit să slăbesc la 48 din cauza exercițiilor fizice excesive, ajustării dietei și mai târziu și a unei tulburări de alimentație, și asta este un pic mic pe înălțimea noastră. în acel moment mi se părea grasă, dar când văd fotografiile acum, eram cu adevărat ca un tată, am slăbit suficient de repede și nu aveam un polizor, așa că m-am simțit grasă. acum am în jur de 52, am câștigat 53-4 săptămâna trecută, dar practic este în jurul valorii de 52 + - de 2 ani acum. și aș vrea să dorm și cele 48, care sunt doar 5 kilograme, dar. pur și simplu, nu pune greutatea la țintă, am spus deja că aș prefera să cântăresc 60 și să am mușchii frumoși decât 45 și să nu am nimic pe ei, doar oase sau o capră agățată. pe scurt, nu greutatea, ci o oglindă și un metru ar trebui să fie indicatorii figurii tale.;) și 45 este într-adevăr foarte mic, credeți-vă, la înălțimea noastră este o subponderalitate dificilă. prietenii mei sunt la fel de înalți și eu sunt cel mai ușor dintre ei, toți cântăresc în jur de 54-57 și simt că fiecare dintre ei are o siluetă mai frumoasă decât mine. deci nu te concentra pe acea greutate. dacă doriți, trimiteți un contact la [email protected], acolo vă voi sfătui ce și cum să slăbiți, pur și simplu nu vreau să îl descompun aici:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am si eu 18, 170 cm si cantaresc 55 kg. Cred că este și cu două kilograme în jos și este grozav, așa că nu slăbești până la 45, asta e prea mult, deci cel mult 50, vei fi prea mult:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut doremi. bine frumos. sa maaas. Îți invidiez greutatea. chiar și meniurile sunt bune. Am incercat si takeneico.alweschudla I maximalnetak 5 kgato mne nestaciii. ale si zlataaa. Ține-l
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, în prezent am visele tale 48 kg, mănânc ceva de cereale la micul dejun, prânzul mănânc o celulă normală și o supă, am limitat doar dulce, nu mănânc ciocolată, dulciuri sau bastoane și chipsuri sărate, ci doar acele bastoane de muesli, fructe, bebe bine dimineața și iaurturi, de asemenea, nu mănânc salamu.sunku-max.raz pe săptămână, 2 litri de apă pe zi și la cină mănânc doar ceva cu adevărat mic, sau mănânc mai mult la zece și apoi nimic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bine. știi adevărul.importanța este ca o persoană să fie mulțumită de sine. Știu.Ar trebui și eu să mă leagăn.dar nu știu.Nu mă pot abține.Încerc. dar vom vedea ... voi putea să o fac cumva ... apoi vă voi anunța. și te scriu aici.cum sunt pe el: D.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt mai puternic. dar mă simt atât de bine. Nu știu ce este, dar sunt fericit, cred că ar trebui să am ceva peste normal. și odată ce nu mă bucur, voi face ceva în legătură cu asta.
eu am 20 de ani.
altfel cred că 55 ar fi suficient pentru tine, nu te limita prea mult, încearcă să fii moderat, dar nu te limita, pentru că de îndată ce te limitezi prea mult, va trebui totuși să te întorci pentru a câștiga în greutate când încercați să păstrați media de aur, astfel încât să nu experimentați astfel de fluctuații ca acum, că de la 45 la 62 și invers, deoarece nu vă face bine corpul, încercați să slăbiți încet și doar să reglați foarte puțin dieta și adăugați un exercițiu mic, nu pierde mai mult de 4 kg pe lună, tranziția a fost lină și când ai 55 de ani, oprește-te câteva luni și învață să trăiești un astfel de stil de viață încât greutatea ta să nu te doară în sus sau în jos, când te descurci de vreo șase luni și încă mai simți că trebuie să pierzi, așa că continuă, dar fii atent cu asta, anorexia este o cățea, așa că nu pierde în greutate, îți țin degetele încrucișate și sărac cu rațiunea, este o alergare la distanță, dar ai doar un anumit rezultat mai durabil, așa că nu te grăbi, noroc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu stiu.dar am simtit BMi.dar crede-ma.daca m-ai vedea in direct.acea ai intelege.inainte ca mama sa-mi spuna o data ca nu se va intampla nimic daca am slabit cel putin pe acele 50 kg .dar e greu.nu inteleg cum am reusit sa slabesc atunci la 45 de ani. altfel am 18 ani.si tu. scrie ceva despre tine . probabil esti multumit. ce.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nici nu ai mult, ar fi suficient pentru tine dacă vrei să slăbești atât de mult, să slăbești la 55. și ar trebui să fii subponderal în funcție de IMC, să nu îți asumi prea multe riscuri, câți ani ai?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar ultima dată am cântărit acum o săptămână.și aveam deja 62 kg.și în mod normal mi-e teamă să stau pe acea greutate. Faptul