- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, aș vrea sfatul tău. Am 16 ani și aș vrea să devin concurent la categoria bikinifitness deoarece îmi place foarte mult să fac mișcare și sunt sportiv. Nu sunt grasă Am o figură musculară (joc hochei). Aș vrea să știu cum să mă formez și cum să obțin cele mai bune rezultate posibile în dietă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, există o mulțime de informații pe Internet, dar există foarte puține surse de încredere, dintre care majoritatea sunt mituri despre fitness sau articole de la cineva care nu a exercitat niciodată.
Ei bine, ai aproximativ 2 ani de lucrat la tine până când începi să concurezi, este suficient timp, găsește un antrenor pentru început care să te ajute. Este vorba în principal de a avea cea mai simetrică figură, am jucat și hochei și din propria mea experiență știu că de la hochei am avut, de exemplu, piciorul drept puțin mai mare decât stângul, pentru că am pus mai multă presiune pe el și, de asemenea, pe brațe umeri etc. De asemenea, este important să găsiți pe cineva care este puțin mai serios în ceea ce privește fitnessul bikinilor și care vă va învăța cum să pozați pe podium și să vă sfătuiască cu privire la unele lucruri despre pregătirea pentru curse.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Studiază pe internet, este suficient din tot ce scrii aici.