Trimis de la Alexa »05 Aug 2011, 08:32

slabă

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la tini »05 Aug 2011, 09:45

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la MareKika »05 Aug 2011, 09:47

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la Alexa »05 Aug 2011, 13:22

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la Alexa »05 Aug 2011, 13:27

Deci astăzi arată așa:
dimineaţă
1 cofetărie
1 brânză cotta cu aromă de căpșuni/am mâncat-o 1x dar este excelentă, sunt curios dacă o poți face bine pentru mine /

gustare:
1x 125g iaurt alb degresat
30 g uscat
40g fulgi de ovăz

Masa de pranz:
100 g pește/contează ce pește?/
Cartofi fierți
200g salată de legume/sfeclă roșie fiartă, morcovi, mazăre + 1 bucată de murături, ulei de măsline, sare, piper negru /

conduce:
1 bucată de tort muesli de câmp de la Tinka/azi am făcut-o, miroase bine, încă nu mi-a plăcut/
Pur și simplu nu pot obține legume. /

masa de seara
Nu știu, am atât ton, cât și tofu acasă

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la Alexa »05 Aug 2011, 20:35

așa că voi mai adăuga o cină

cina 1.
50 g tofu afumat
30 g brânză 20%
45 g rulou graham
200 g legume castraveți + roșie

cina2
150 g castraveți
condiment zatziky
50 g iaurt alb

multumesc in avans pentru ajutor

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la Alexa »06 Aug 2011, 14:25

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la tini »06 Aug 2011, ora 15:00

Re: VREAU să fiu slabă ca lansare

Trimis de la Alexa »06 Aug 2011, 15:47

Tinka, mulțumesc. Așa că pot continua așa, altfel sunt în jos prima dată

Am cumpărat cabana cu căpșuni în Hypernova, dar nu o au în KE la noi și nu m-am uitat la compoziție, pentru că am crezut că toți sunt sănătoși. Adica cabana
cartofilor aceia li s-a cerut și mai mult, doar mă temeam că nu vor fi multe.
și mulțumesc din nou pentru rețeta acelor fursecuri din câmp, cu adevărat sătul, nu mi-a fost deloc foame. . numai legumele nu mi se potriveau. Am pus stafide și afine acolo și aș prefera să cer ceva dulce de făcut. dar am rezistat