s-ar

Având în vedere interesul pentru un stil de viață sănătos și, de asemenea, posibilitățile care pot aduce fructe exotice sau diferite tipuri de alimente adesea necunoscute până acum în celălalt capăt al lumii, numărul de „superalimente” noi și noi crește.

Devin noi minuni ale îngrijirii corpului - indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, colesterol mai bun, de pe piele sau un metabolism mai sănătos. Uneori confirmat de studii științifice. Uneori destul de bine susținut de o campanie de marketing masivă, care, datorită rețelelor sociale și utilizatorilor non-critici, se poate răspândi cu viteza fulgerului.

Oricum, urmărirea este bună. Deci, ar trebui să știți că poate peste câteva luni, diverse manuale sau recomandări din reviste sau de pe Internet vă vor încuraja să consumați următoarele:

1. Pitaya

Fructele exotice au deja mulți adepți. Beneficiile sale constau în conținutul ridicat de vitamine C și B, precum și de enzime active. Conține magneziu sau antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Unii consumatori susțin că poate îmbunătăți calitatea și fermitatea pielii după doar câteva zile de utilizare. În plus, însă, îmbunătățește digestia și imunitatea.

2. Prune umeboshi

Sunt deosebit de populare în Japonia și provin de acolo. Pe piața occidentală, totuși, determinați-i să cumpere în magazine selectate sub formă de prune japoneze sărate. Acestea aparțin alimentelor fermentate și unele și-ar compara efectele cu efectele varzei fermentate. Ele ajută la o digestie mai bună, îmbunătățesc metabolismul și echilibrează microflora intestinală. Ele întăresc imunitatea.

3. Yacon

Este cunoscut de câțiva ani pentru utilizarea împotriva inflamației tractului urinar și a vezicii urinare, ajută și ficatul și pancreasul. Yacon este o plantă cu fructe alungite care cresc sub pământ - similar cu cartofii. Versiunea uscată a acestuia devine populară atunci când fructele sunt curățate și lăsate să se usuce. De asemenea, ei se referă la acesta ca „mărul pământ-mamă”.

4. Nuci de tigru

În acest caz, numele este un pic înșelător, deoarece nu este vorba despre nuci, ci despre fructele unei plante tuberoase, ale căror părți individuale au o gamă largă de utilizări. Tuberculii fac o băutură pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, iar fructele mici au o aromă delicată de nucă de cocos și sunt crocante. Acestea pot fi folosite pentru prepararea bucătăriei vegane.

5. Fructe de cactus (de exemplu, ficat de ficat)

Fructele de cactus, care sunt încărcate cu vitamine, oferă o carne dulce pentru consum. În Mexic, se folosește și pentru prepararea gemurilor, dar probabil că gospodinele de casă nu l-ar încerca. În orice caz, este un aliment încărcat cu vitamine și, de asemenea, fier, calciu, magneziu, calciu sau fibre. Beneficiază pielea, dar și sistemul cardiovascular.