@ opica89 Nu am încă o dietă, am luat totul în obiceiuri alimentare proaste, ne-ar plăcea să facem un copil după nuntă, dar nu-mi amintesc că o să mă îngraș mai mult și asta este unul dintre motivele pentru care vreau să slăbesc, nu pot să citesc pentru ca acestea să alerge pe câmp sau în aer liber
@ zdena7327 Așa că recunosc că am 86 kg înălțime 161 cm după a doua naștere merge incomod încet cu acea greutate micuțul are o jumătate de an și mai mare de 3,5 ani, deci este foarte puțin timp pentru a face mișcare:( când el nu face plâng atât de mult. Am slăbit 1.1 2013 cu o greutate de 90 kg în aceste câteva zile am reușit să slăbesc cu uuuuplne oprit dulce în timp ce sufăr teribil pentru că îmi place dulce 😀 și am început să mănânc supă de iaurt cu fulgi de ovăz cu fulgi de ovăz moooc mâncare gustoasă și altfel, cu excepția a tot ce este gătit drink beau doar un izvor curat de la robinet și ceai verde, am practicat cu el o săptămână din cauza bolii, m-am oprit, dar o voi face din nou, fac exerciții pe un staționar, dar puteți râzi, dar mă învelesc în film stretch 😀 și așa de bine mă simt când după exerciții văd că am băut foarte mult și imediat după exercițiu îndrăznesc mereu și am mai puțin de jumătate de kg, nu știu, dar atât de moooooc duufam că reușește să slăbești la un vis 65 kg: D este un drum foarte lung, dar trebuie din cauza noastră, dar și pentru că micuțul de 3 ani iubește apa și i-am promis că voi pierde în greutate până în vară, astfel încât să putem merge deseori la piscine unde eram doar acasă până acum, încât mamei i-a fost rușine, dar sfârșitul fiilor este primordial 🙂)