- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
salut, sunt la un an și jumătate după ce am născut și nu pot scăpa de kilogramele în exces, mai ales în abdomenul șoldurilor:/tabuul meu de dulciuri nu pot rezista voi dura câteva zile dar dacă cineva vine imediat pierde în greutate merge primăvara vară, așa că nu vreau să-mi fie rușine dacă mă dezbrac undeva într-un costum de baie și voi avea stomacul peste 5 luni:/Nu am nicio problemă să fac mișcare ma poate sfatui cineva o dieta garantata? meniul ?
@ jarushka_12 salut, sunt intr-o situatie similara.nu au nici un bou ferm, tot zic ca voi incepe maine si nu il pot pastra niciodata.Sunt dupa nastere 5 luni. de atunci am slabit 5kil.de asemenea fac exercitii acasa, dar nu ma pot forta niciodata sa fiu diferit si sa limitez dulce.pana in octombrie as vrea sa slabesc cel putin 10-15kil.
:/bine, încă vorbesc cu mine de mâine până mâine, cel puțin dacă cineva mă susține și crede că aș putea să o fac:/Nu sunt atât de mult o lire, ci un efect final, astfel încât să nu am o astfel de burtă mare și șolduri, sunt trist de asta 😒
@ jarushka_12 Sunt exact in aceeasi situatie, imi place si eu sa fac exercitii fizice foarte mult, fitko de 3 ori pe saptamana si daca reusesc sa merg la zumba (dar de obicei este la ora opt seara, care este destul de tarziu datorită micuțului meu) tocmai exact. Pot limita parcurile cipsy și prostii kadejake, dar dulce, nu știu. asta nu este posibil pentru mine. Încerc să cumpăr măcar niște dulciuri din cereale care au fibre și sunt cu stevia, dar să recunoaștem, ciocolata nu este ciocolată, nu este chiar nesănătoasă. De asemenea, îmi place să dau salate de carne chude. numai atunci nu o pot limita atât de dulce. iar soțul spune că totul este în dietă. cu excepția cazului în care îmi schimb obiceiul de a mânca, pot face mișcare timp de 5 ani, nu prea mult.
.fetele. exact pentru mine dulciuri, dulciuri și din nou dulciuri. Nu am putut rezista.mila choco mare a căzut pe o coajă și eram încă puțin and 😀 😀 😀 😀. aaaaaaaaaaaale din propria mea experiență vă pot recomanda o detoxifiere conform unui macho. Am început cu trei regi 6.1, durează 28 de zile întregi, există un set de meniuri cu rețete în carte. în afară de faptul că această dietă poate fi folosită pentru a pierde destul de mult în greutate, are un plus imens pentru mine că nu am deloc poftă pentru dulciuri. 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂. Nu am mai avut un pic în gură de vreo lună sau ceva. 😵 😵 😵 😵 😵. Apreciez foarte mult acest lucru în ceea ce privește detoxifierea de la macking. deoarece cântăreau doar 4 kg pe cântar. unele fete chiar pun 10 kg jos.