Iubito, iubeste-te asa cum iti doresti! Cunosc o mulțime de bebeluși care au speculat dietele și au vrut să slăbească și au terminat prost. De asemenea, mi-a trecut prin minte să fiu mai sărac, dar îmi amintesc întotdeauna de un prieten foarte bun care nu s-a sfârșit cel mai bine. Deci iubito, doar o minte sănătoasă și atunci te vei simți bine în corpul tău

vreau

@mirimari ai scris asta frumos, asa este. Fiecare femeie ar trebui să fie fericită, așa cum este ea. Din păcate, vărul meu s-a încheiat atât de rău, așa că nici nu am experiență cu dietele: /

@marusicka știu, și tocmai de aceea l-am scris, pentru că încet, acest lucru va ieși întotdeauna prost, astfel încât bebelușii să nu speculeze. Părerea mea este că personajul nu contează. Este mult mai important pentru o persoană ce este și care este natura sa

@ eli133 salut, am o soluție dovedită pentru a slăbi. Această metodă s-a dovedit la mai mulți oameni. Dacă sunteți interesat, nu ezitați să mă contactați și vă voi spune cum.

@adamlr și care este această metodă? Ai putea scrie asta și pentru mine. Deși nu sunt foarte grasă, aș vrea să arunc niște grămezi în nuntă și mai ales aș vrea să-mi modelez silueta. Ce ar trebuii să fac?

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

@ eli133 cea mai mare prostie nu este dupa "5 ta" "6 tej" etc. Nu este corect timp de 2 ore înainte de culcare. Deci, dacă știu că voi dormi la miezul nopții, voi lua masa la ora nouă zece ten

Pentru a slăbi, începe să mănânci regulat și să te miști puțin. Nu spun întăriri drepte, ci fie ajungând acasă acasă, fie plimbând câinele sau ceva de genul acesta. Nu este nimic care să rupă lumea, dar te vei simți mult mai bine mental și fizic dacă te miști pentru o vreme.

Salutari tuturor. . Dacă pot ajuta cu pierderea în greutate. Personal, am reușit să slăbesc cu un curs de metabolism.
Am căutat soluții de slăbit pe internet și am încercat-o. Nu pot spune că nimic nu m-ar ajuta. La început, mergeam la sala de aproximativ 3 ori pe săptămână. Am încetat să mă bucur de ea după 4 luni. Nu sunt sportiv, deci ceva fără sport și l-am găsit. Schimbarea dietei, detoxifierea întregului corp și mai ales continuarea cu o dietă sănătoasă. Dacă vreunul dintre voi ar dori sfaturi și multe altele, scrieți. Voi fi bucuros să vă sfătuiesc.

@ marek567 cât de nemișcat ai slăbit? Așa cum cred în totalitate acest lucru, dar apoi ai slăbit mușchii atunci când pur și simplu nu faci mișcare. nu am dreptate?

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Am făcut multe sporturi, nu am avut niciodată o problemă cu greutatea sau ceva de genul, dar am vrut să am un corp mai puternic și am reușit, de asemenea, să

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

@ eli133 salut. Cred că ar trebui să ai totul echilibrat. pur și simplu în pariuri și mai ales în metabolism ar trebui să fie echilibrate. pe net, am căutat pe Google, de exemplu, acest articol: www.vyzivovo.sk/ako-rychlo-schudnut/ unde puteți descrie paradisic informațiile. deci este, de asemenea, cel mai bine să faceți mișcare . ar trebui să consultați și un medic din cauza stării dumneavoastră de sănătate . nu este nevoie să luați extreme

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Nu știu cine și-a dat seama că nu este permis să mănânce după 17 ani ?
Trebuie să mănânc cu 2-3 ore înainte de culcare. Altfel nu aș fi adormit și dimineața aș fi mâncat boul. Consumul de lichide este frumos, te descurci bine.

Cu siguranță trebuie să mănânci porții mai mici, dar mănâncă totul cu măsură. Nu vă refuzați brusc, deoarece corpul vostru va stoca și mai mult. și sunt sigur că mă voi mișca mai mult decât înainte, și eu nu mă bucur de exerciții, dar găsesc o activitate care te-ar face să te bucuri sau să mergi mai mult sau pe scări.
Tendința ta de a fi supraponderal poate fi cauzată și de genetică, dacă ai o figură cu tendința de a te îngrășa, atunci nu vei fi un model slab, ci o femeie drăguță cu curbe. Este important să fiți fericiți cu voi înșivă și să aveți un corp puternic. Dacă Baba este, de asemenea, sărac, dar are mușchi slabi, atunci nici nu este frumos.
Din păcate, crește în greutate și din medicamente. Mai presus de toate, nu vă faceți griji și fiți cool.
80% dintre lucruri sunt în capul meu - și nu contează dacă vorbesc despre mersul pe jos, rămânerea gravidă sau succesul la serviciu sau la școală.

Ar fi mai întâi necesar să purificați corpul și să-i permiteți schimbarea, curățarea toxinelor, începerea metabolismului și, prin urmare, detoxifiere. Desigur, imediat după detoxifiere, a început fie un plan special pregătit, fie o dietă clasică de sănătate plus exerciții fizice. Sunt fizioterapeut și consultant în nutriție, așa că calm scrieți Ip 😊

Eu personal lucrez la pierderea în greutate de mult timp, merg încet încet, dar este vorba și de răbdare și tăgăduire de sine. în plus față de exercițiile fizice și modificarea dietei, am fost ajutat și de un supliment nutritiv de la Torhan pharma pentru a sprijini slăbirea naturală a pierderii în greutate. nu este ușor, dar în timp funcționează întotdeauna, așa că spun din experiența personală ceea ce am menționat m-a ajutat, dar, desigur, este individual și îmi țin degetele încrucișate

vizitați casa naturii.

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Bună, m-am convins și eu mult timp să-mi schimb stilul de viață. Exercițiul a fost cea mai mare problemă pentru mine ... Am reușit cumva dieta. Este vorba doar de a cumpăra alimente sănătoase și de a nu avea delicioase acasă. Acum, că am gustul pentru ceva, voi avea doar legume în loc de înghețată. Exercițiul este, de asemenea, simplu, dar trebuie să găsești motivație. Mergeam la sală și oamenii din jurul meu făceau o problemă teribilă acolo . Am aflat că cel mai bine este să fac mișcare acasă. Am început să practic tabata acasă. Chiar durează doar 10 minute pe zi. Acestea sunt intervale scurte de exerciții, dar trebuie să fie extrem de intense. Este un mare șoc pentru corp și pierderea în greutate funcționează întotdeauna dacă mănânci bine. articol př. aici https://tajemstvizdravi.cz/tabata/ unde există câteva informații de bază, dar în caz contrar sunt suficiente pe Internet

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.