În fiecare marți la Marquis, antrenorul de fitness Maroš Molnár (44 de ani) încearcă să lucreze aproape ca un miracol - pentru a face o persoană extrem de obeză cu greutate normală. Ceea ce a dezvăluit despre culisele spectacolului?

extreme

După difuzarea primelor părți ale emisiunii de slăbire, spectatorii au văzut și filmări în care concurenții mergeau la popas, uneori era deja pe margine. Ai avut-o sub control, astfel încât să nu li se fi putut întâmpla nimic cu adevărat?

Nu cred că s-a ajuns vreodată la extrem dacă persoana va dura sau nu. Știi întotdeauna exact ce faci și în ce măsură. Cu oamenii obezi, nu este ca sportivii care pot merge la margine. Acesta nu este scopul Transformărilor extreme. Scopul este de a învăța concurenții cum să mănânce, să-i învețe să se antreneze și să înțeleagă ideea unei vieți sănătoase.

Nu ai ajuns la extreme chiar și atunci când unul dintre interpreți - Zuzana s-a prăbușit chiar în piscină?

La fel ca în cazul sportivilor și al persoanelor obeze, nu știi niciodată când se va întâmpla ceva. Ritmul cardiac al Zuzanei a crescut atât de mult încât a devenit amețit. Dar cu fiecare antrenament, exista o echipă de experți, un serviciu medical care putea interveni imediat. Un ECG Holter ia arătat că nu are probleme cardiace. Numai la un moment dat interacțiunea mai multor lucruri a dus la căderea lui Zuzana. Dar se poate întâmpla și unei persoane complet sănătoase. Tot ce trebuie să faceți este să luați un mic dejun prost, să aveți un conținut scăzut de zahăr și să leșinați o vreme în timp ce faceți mișcare.

Dar nu a existat nicio echipă de experți în timpul fiecărui antrenament, presupun că numai atunci când a existat o cameră.

Desigur că nu, acest lucru nu a fost posibil din punct de vedere tehnic. Concurenții mergeau în mod regulat la examinări medicale. Când te duci la sală, nu apelezi nici o echipă de paramedici acolo. Nici sportivii de top nu au acest lucru și au astfel de antrenamente încât se lasă departe de oboseală. Întregul program de formare în Extreme Transformations este configurat astfel încât artiștii să știe ce își pot permite și ce nu. Îl învață timp de trei săptămâni în tabără și apoi încă câteva săptămâni. Au dezvoltat un plan de instruire în care totul este făcut astfel încât să nu apară greșeli.

Aceste obiective sunt date treptat. Mai întâi persoana traversează traseul de 50 m și este minunat. Când trece de zece ori, îi dai un obiectiv de 100 m, 200 m, 500 m. Când urcă pe prima scară, expiră și coboară în lift. Îi mărim treptat dozele. Pentru unii durează trei luni, pentru alții jumătate de an. Eu și Silvia Bzdil nu am urcat scările decât după șapte luni! A urât literalmente scările și, când a intrat într-o criză la un moment dat, am decis că este momentul potrivit. Dacă poate să o facă, va fi un moment fantastic psihologic. Am dus-o în Parcul Montan din Bratislava și a urcat de două ori pe scări. Ea a dovedit că este cu adevărat puternică și nimic din lume nu o va opri. Trebuie remarcat faptul că aceasta nu este o competiție între doisprezece interpreți. Le spun tuturor să se concentreze asupra lor.

Grăsimilor nu le place să se uite în oglindă. Concurenții l-au evitat?

Nu le-a plăcut să urmărească la început când erau dezbrăcate. Dar trebuie să se uite în oglindă pentru a vedea și a practica corect.

Cum au reacționat la corpul lor? Nu au regretat că au lăsat-o să meargă atât de departe?

Uneori se încruntă: Doamne, cum am ajuns aici? Dar, mai ales, i-a motivat că nu mai vor să arate așa.

Există multe alte modalități de a face față obezității morbide - diferite bandaje gastrice, baloane, îndepărtarea unei părți a stomacului. Ce crezi despre asta?

S-a dovedit că anul este un moment bun pentru ca o persoană să se schimbe atât fizic, cât și mental și să înțeleagă de ce o face. Să înceapă să-și iubească corpul, să înceapă să iubească sportul și să-și dea seama ce a pierdut. Prin urmare, această transformare este treptată, naturală. Nu este nevoie să legați stomacul, să-l micșorați - este drastic. Dacă limitez rațiile de mâncare și nu mănânc ca un mixer, stomacul meu se va micșora încet, deoarece este muscular.

Niciunul dintre concurenți nu a avut o astfel de operațiune?

Nu există, în niciun caz! Nu aș merge dacă ar fi așa.

Este vorba despre ceea ce Janko avea un IMC - indicele de masă corporală. IMC necesar este sub 40. Dacă a avut un IMC de 40, dar medicul apreciază că pielea are încă o grăsime subcutanată mare, atunci nu va funcționa. Este decizia sa cu care nimeni nu se poate interfera. El este responsabil pentru operație. Și dacă grăsimea subcutanată permite operația și anestezistul spune că mediul intern nu este adecvat, nu o va face. Janko încă slăbește și, când greutatea sa s-a stabilizat și va fi bine din punct de vedere imunologic, îl operează.

Uneori, însă, nu contează care este IMC-ul unei persoane, ci raportul dintre mușchi și grăsime corporală. Nici ei nu au ținut cont de acest lucru?

Concurenții au fost măsurați tot timpul și au cooperat, de asemenea, cu Academia Slovacă de Științe, unde au determinat IMC, raportul dintre mușchii activi și pasivi, raportul de grăsime, câtă apă este în interiorul celulei, în afara celulei, dacă are destule lichide, câte minerale. Uneori, examinările au arătat că interpretul nu a slăbit, ci a câștigat două kilograme de masă musculară. Muschii sunt mai grei decât grăsimea. Din moment ce am vrut să scadă în grăsime, a trebuit să-mi schimb antrenamentul. Am stat peste el cu un dietetician și am făcut o schimbare în dietă și în antrenament, iar grăsimea a scăzut frumos, în timp ce mușchiul a fost menținut.

Ai spus acum ceva timp că nu-ți plac oamenii obezi. De ce?

Nu am vrut să spun așa. Dacă o persoană nu este bolnavă, poate fi responsabilă de obezitate. Nu lucrez niciodată cu obezi, nu i-am putut înțelege. Când am început să lucrez cu ei și am privit lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, am constatat că merită atenție și ajutor. Trebuie să vorbești cu acești oameni diferit. Lucrez cu sportivi și există o comunicare complet diferită cu ei decât cu oamenii obezi.

In ce?

În abordare. Oamenii obezi trebuie tratați la fel de des ca un copil. Atletul are un obiectiv de performanță, știe unde trebuie să meargă dacă vrea să fie cel mai bun din domeniul său sau să câștige bani în viitor și să-și asigure familia. Scopul unei persoane obeze este să slăbească, astfel încât să poată lucra și să-și întrețină familia.

Sa întâmplat ca cineva să nu urmeze planul și să mănânce pe ascuns?

Cred că toată lumea a intrat într-o transformare pe care a vrut să o ajute singură și să nu realizeze nimic înșelând. Dar ici și colo au pus un „om abandonat”, ceea ce înseamnă că ar fi putut să păcătuiască.

Când au terminat într-o sesiune de cântărire, se pare că concurentul este nervos, așteptând dacă a atins sau nu limita. Nu-mi vine să cred că a rezistat tentației și nu îndrăznise să plece acasă înainte. Deci, de ce actoria, deși înțeleg că este un spectacol.

Nu le-am recomandat să se cântărească, dar nu le putem interzice să facă acest lucru. Dar o ai ca în sport - mentoratul va rula o anumită pistă și va ține evidența timpului. Cu toate acestea, există un singur ceas de antrenor și mă interesează momentul respectiv. Deci, chiar dacă se cântărește acasă, nu va fi niciodată corect. Fiecare greutate are o diferență, nu va fi niciodată la fel. Greutatea noastră a fost cea care a arătat numărul adevărat. Nu am știut niciodată dinainte dacă a atins obiectivul sau nu. Am așteptat cântărirea și am fost fie dezamăgit, fie mulțumit.

Trebuie să așteptați ca următoarea transmisie să răspundă.

Din punctul de vedere al privitorului, aș fi interesat să aflu cum arată acești oameni real după ce au slăbit. Înainte de asta, îi vedem obezi în nuditate aproape completă, iar la finalul spectacolului sunt îmbrăcați, ceea ce poate distorsiona foarte mult și dă loc imaginației. De ce, pentru o comparație mai bună, nu le putem vedea la fel de dezbrăcate ca la început?

Deoarece au cicatrici după operație, incizia este peste cavitatea abdominală. Este nevoie de ceva timp pentru a se vindeca. Nu toată lumea se simte confortabil să se dezbrace. Cineva are nevoie de o lună, cineva de trei luni pentru a ajunge la normalul optim. Intervenția în organism este gravă și acei oameni nu pot face mișcare timp de cel puțin șase săptămâni. Unele operează imediat după un an, altele după masa de gală. Janko Hodoň, de exemplu, avea pielea încă căzută și nu se vede deloc.

Cum ați făcut asta în cazul domnului Hodon, că nu a văzut deloc exces de piele sub cămașă în final?

Purta un tricou strâns.

Să ne întoarcem la început. Cum ai intrat de fapt în această slujbă TV?

Am trecut prin casting, care a constat în două runde. Am finalizat prima rundă, erau doi oameni obezi - un bărbat și o femeie. A trebuit să mă prezint, apoi am vorbit cu cei obezi. După câteva săptămâni, m-au sunat să trec la finala între patru. Ca fost atlet, un spirit competitiv s-a manifestat imediat în mine. Îmi spun că atunci când voi fi în finală, nu voi participa, voi câștiga.

Gestionat la. Cum sa simțit?

Sincer, m-am simțit ca lemn complet la turnare. Stăteam pentru prima dată în fața camerei. Din fericire, nu mă gândesc la modul în care acest lucru nu este posibil, ci la modul în care este posibil. Fac triatlon, merg la curse și, deși știu că nu am nicio șansă, mă duc acolo cu scopul clar de a câștiga. Permiteți-mi, figurativ vorbind, să mă târăsc până la scopul „a terciului”, dar știu că am pus totul în el.

În sala de gimnastică, ești implicat în cea mai mare parte în sportivi, iar în timpul Transformărilor extreme te-ai confruntat cu oameni obezi morbid. Probabil că a trebuit să adăugați și cunoștințe despre aceste lucruri.

A trebuit să studiez aceste informații. Trebuia să știu ce boli aș putea întâlni la o persoană obeză, ce să prevenesc dacă există probleme cardiace, ce ar putea și ce nu, când avea tensiune arterială crescută și lua medicamente. Am cumpărat literatură străină și căutam ceva care să mă ajute să completez mozaicul necesar. Este vorba despre ceea ce permite obezitatea și ce nu permite. Obezii au coloana vertebrală încărcată permanent, mâinile rotite, aproape nu folosesc umerii, au mușchiul pectoral scurtat.

Antrenorul Molnár de la Extreme Transformations a mărturisit: Frică și anxietate!

Au fost și cei care au vrut să renunțe la ea după câteva antrenamente?

Nu, toată lumea avea o viziune clară și voia să meargă mai departe. Voiau să-și schimbe viața și erau hotărâți să o facă sută la sută. Li s-a dat o șansă brutală și au sacrificat totul pentru asta. Am început să săpăm, o săptămână, a doua, a treia. Este adevărat că la un moment dat entuziasmul începe încet să scadă și realitatea începe să vină. Dimineața trebuie să te ridici, să mergi să cumperi mâncare, să pregătești mâncare. Există o ușoară scădere a moralului și depinde de mine să repornesc omul. Acești oameni trebuiau să primească obiective mici. Dintr-o dată află că nu mai respiră, sunt mai vitali, nu adorm, zâmbetul lor se întoarce. De exemplu, Zuzana Konečná, care a fost difuzată prima, a mers la sala de sport pentru a lucra cu mine. Și soția mea a lucrat cu ea. S-a întâmplat că Zuzka a venit cu un strigăt că greutatea nu scădea așa cum își imaginase. Soția mea s-a așezat cu ea, au vorbit și, după o jumătate de oră, a râs brusc, a fost fericită și a ratat antrenamentul de două ore.

Administratorii au încredințat ție în timpul anului, ceea ce i-a condus la obezitate?

Nici nu știau când s-a întâmplat. Nimeni nu ar putea defini de ce. Doar s-a intamplat. Fiecare dintre ei a crezut că face totul bine, că mănâncă sănătos și că nimeni nu a recunoscut că fac greșeli.

Dar oamenii grași nu sunt obișnuiți să mănânce sănătos.

Diferența constă în porțiile pe care aceste persoane le consumă. Chiar dacă rup meniurile, deseori nu își dau seama. Dar aceasta este mai mult o întrebare pentru un psiholog. Deși am avut o psihologie sportivă la facultate, psihologia clinică este despre altceva.

Numitorul comun al tuturor persoanelor obeze este că pur și simplu a zburat de la ei și brusc au avut 200 de kilograme?

Da, pentru majoritatea a fost. La început persoana cântărea 100 kg, apoi 120 kg, 140 kg și a crezut că nu este atât de rău. La 180 kg, a spus că aș putea face totul și dintr-o dată el a avut 200 kg. Și încă mai credea că este vorba. k.

Te-ai consultat dacă să mergi la Extreme Transformations împreună cu soția ta, care lucrează cu tine ca antrenor de fitness.?

El a sfătuit-o să mă sprijine. A spus că poate viața îmi arăta să învăț ceva nou și să merg mai departe. Eu și soția mea facem un proiect cu ideea de a întoarce sportul la școli. Pentru că sunt tot mai mulți copii obezi. Este greu să-l ajuți pe un bărbat în vârstă de cincizeci de ani când obezitatea nu l-a deranjat încă, dar poți modela un copil. Cu toate acestea, pe viitor am dori să creăm un proiect social pentru a ajuta persoanele obeze.

Îmi pare rău, dar s-ar putea să vă întreb de ce vă sună Grco?

Am fost poreclit la vârsta de șaptesprezece ani când eram într-o cabană cu o clasă la un eveniment de pre-absolvire. Prima dată când am întâlnit alcool, ceva era băut și aveam un stomac destul de slab. Mai târziu, când am făcut atletism la facultate și am mâncat prost, după ce am alergat două sute sau patru sute, a trebuit să mă duc să mormăiesc imediat. M-am identificat cumva cu asta de-a lungul anilor.