Trimis de la da »14 Mar 2011, 00:02

bunică

Re: Vreau să fiu o bunică slabă

Trimis de la culka »14 Mar 2011, 00:37

Re: Vreau să fiu o bunică slabă

Trimis de la tini »14 martie 2011, 06:16

cafte, dar tipul arată frumos, dar în curând este probabil o excepție, deoarece proteinele noastre musculare trebuie să fie hrănite și reparate, cel puțin pentru o persoană obișnuită. Problema cu o persoană care excretă proteine ​​este că organismul are nevoie de ea și dacă nu o primește în dietă, aceasta descompune mușchii în acest scop - aceasta este o problemă de multe ori chiar și atunci când pierde în greutate, atunci când oamenii slăbesc excretând proteine ​​- slăbesc și grăsimi, dar și mușchi - de aceea îmi place să măresc proteinele. La urma urmei, acest lucru este ceva care poate fi măsurat, cred că Mirca este săracă aici sub supravegherea unui centru, unde se măsoară raportul ei regulat dintre mușchi și grăsime. Așa că probabil nu mă veți convinge de vreo persoană unică care mănâncă fructe că nu are nevoie de ele;) În orice caz, interesantul pentru mine este că nu au nevoie de ele atât de mult cât este în rândul culturistilor de modă.

apolenka, altfel mănânc și șuncă foarte rar, salam absolut. Fundul este un porc, acolo chiar cred că trebuie să exclud orice carne, mai ales întunecată, dar și curcan chiar și, de asemenea, așa cum este scris unele tipuri de leguminoase . și un deal de alte alimente. Soțul meu a fugit pentru asta și, după părerea mea, încă nu-mi poate spune multe.
Culka, ai scris frumos că ZVACSA suntem responsabili pentru ceea ce au bărbații noștri pe o farfurie - și imaginează-ți, totuși, că soțul meu nu mănâncă tot. Nu sună și gata. Probabil depinde de natură. De asemenea, mă consult cu el cu privire la ce să-i dau pentru olovrant și alte mese, el doar boicotează foarte mult, are un fel de plăcere împotriva multor lucruri ... este diferit în acest sens. Presupun că trebuie să se schimbe singur.

Da, nu am scris nicăieri Cred că un vegetarian nu poate compune o dietă de calitate, dar că este dificil, mai ales pentru studiu și pregătire. Ați menționat deja că excludeți tot laptele, cu excepția acidului. Am înțeles că probabil nici tu nu mănânci ouă. Și aceasta este exact provocarea - dacă o persoană exclude produsele lactate și ouăle, problema este că nu are cum să obțină niște proteine ​​esențiale (în special metionină și lizină). Prin urmare, el trebuie să acorde mai multă atenție combinării acestor proteine ​​în dieta sa, astfel încât să le aibă pe toate și suficiente (pentru că se găsesc în surse vegetale, dar în cantități mici - de exemplu, lizina este în fasole și metionina în cereale lucruri - deci aceste lucruri trebuie combinate). problema este că organismul are nevoie de toți aminoacizii pentru a sintetiza proteinele pentru a-și îndeplini funcția - dacă sunt puțini sau dacă concentrația lor este prea mică, sinteza proteinelor nu poate avea loc. Dacă o persoană este vegetariană care mănâncă produse lactate, nu trebuie să-și facă griji. Și pentru B12 menționat, cred că nu este suficient să pescuiești o dată pe săptămână. Există, de asemenea, o problemă cu fierul, deoarece corpul îl absoarbe din surse vegetale mai rău decât din surse animale. acestea sunt probabil și elementele de bază despre care cred că ar trebui să aveți grijă.

Re: Vreau să fiu o bunică slabă

Trimis de la da »14 martie 2011, 07:38

Jáj și omul nostru cu mușchi auriu Storm și altele asemenea - ei bine, nu sunt atât de mulți tipi în lume care să mănânce voluntar doar fructe toată viața - dar Neo de la vitarieni are și mușchi frumoși de la el.

Re: Vreau să fiu o bunică slabă

Trimis de la dika »14 Mar 2011, 09:01