pentru

subiecte asemănătoare

Coacăzele sunt denumite pastile multivitamine, carnea și pielea lor sunt pline de vitamina C. Pe lângă faptul că sunt foarte sănătoase, le puteți folosi și în cosmetică.

11 motive pentru a mânca coacăze

1. Pe lângă cantitatea de vitamina C, acestea conțin caroten, care sunt transformate în vitamina A în organism. Acest lucru ajută la protejarea membranelor mucoase și stimulează metabolismul celular. Protejează toate membranele mucoase din corp.

2. Vitamina B3 va avea grijă de nervii puternici, în timp ce B5 protejează părul, unghiile și pielea.

3. De asemenea, vă oferă calciu, potasiu, fier și mangan, ceea ce este bun pentru inimă, nervi și mușchi.

4. Acestea conțin flavone care ne ajută să luptăm împotriva arteriosclerozei.

5. Ei combate frigul, chiar dacă avem probleme cu excreția și intestinele.

6. Sunt bogate în beta-caroten, biotină, vitamina E.

7. Coacăze negre (frunze și fructe) sunt utilizate pentru inflamația cronică a tractului urinar, inflamația infecțioasă a tractului respirator și bolile reumatice.

8. În medicina populară, acestea sunt utilizate împotriva inflamației, în special în gât și cavitatea bucală.

9. Coacăzele sunt considerate un important antioxidant vegetal. Poate scăpa organismul de radicalii liberi și protejează împotriva cancerului.

10. Coacăzul ajută chiar la vindecarea orbirii nocturne, protejându-vă vederea.

11. Datorită rutinei, acestea ne mențin vasele de sânge, îmbunătățesc fluxul de sânge. De aceea, consumați-le pentru varice, hipertensiune arterială, hemoroizi, umflarea membrelor ...

Mască hidratantă

Se amestecă 5 linguri de coacăze negre amestecate fin și două linguri de iaurt alb. Aplicați pe față timp de aproximativ 20 de minute.

Mască nutritivă

Se amestecă sucul din 5 linguri de coacăze negre fin amestecate cu 10 linguri de frișcă și 1 gălbenuș de ou. Se lasă să acționeze aproximativ 20 de minute.

Tu stii asta.

… 40 de bile de coacăze pe zi vor acoperi doza recomandată de vitamina C?

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.