"Mulți oameni caută miere numai atunci când sunt bolnavi și așteaptă minuni. Dar o delicatesă dulce din natură ar trebui să fie o parte zilnică a dietei sau a regimului de băut".

pahar

Zuzana Lobotková, 5 decembrie 2014 8:00 AM

Există multe beneficii pentru miere. Este bun pentru pielea ta sau pentru digestie. Deci, de ce să nu-l adăugați în apă? Apa este extrem de importantă pentru organism și în combinație cu mierea poate face minuni.

Oh, digestia asta

Unul dintre cele mai importante beneficii ale apei cu miere este faptul că te poate ajuta să slăbești. Deși mierea este dulce, zahărul din ea este natural și este o sursă sănătoasă de calorii. Poate preveni pofta de alte băuturi dulci, care conțin adesea îndulcitori artificiali nesănătoși. Bea doar un pahar de apă cu miere în fiecare dimineață și urmărește-ți cum se topește grăsimea.

În plus, consumul regulat de apă cu miere vă ajută digestia. Dacă un pahar dintr-o astfel de băutură este primul lucru pe care îl primești în stomac, acesta îți va începe metabolismul, va reduce acidul din stomac și va crește producția de mucus intestinal. Colonul hidratat înseamnă o digestie bună, fără constipație neplăcută. Dacă adăugați și lămâie în apă, apa cu miere va deveni un mare ajutor de detoxifiere.

Un pahar de apă cu miere dimineața te va „lovi” cu energie. O stare de spirit îmbunătățită este, de asemenea, un bonus. Un regim suficient de băut este, de asemenea, responsabil pentru starea de spirit. Mai mult de un studiu a arătat că chiar și o ușoară deshidratare provoacă oboseală și letargie. Așadar, în loc de cafea după-amiaza, încercați apă cu miere și așteptați cu nerăbdare o bună dispoziție și multă energie.

Sănătate din natură

Apa caldă cu miere ajută la calmarea durerilor de gât și la calmarea tusei urâte. Mierea gâtlește interiorul gâtului și apa calmează iritarea. Deci, puteți să vă luați rămas bun de la o tuse urâtă. O băutură atât de simplă și totuși are un efect semnificativ asupra sistemului imunitar. Pe lângă proprietățile antibacteriene, apa din miere este plină de enzime, vitamine și minerale. Un caz special este mierea de manuka, care mărește chiar și rezistența organismului la bacterii.

Știați că apa cu miere vă poate ușura chiar și alergiile? Mierea de calitate va oferi organismului suficiente particule de polen, ceea ce va reduce susceptibilitatea la alergii la polen. Apa te hidratează, mierea te vindecă, așa că de ce să nu ai un pahar din această băutură chiar acum?