sănătos

Este foarte benefic pentru corpul nostru.

Sfecla roșie este mai dificil de preparat, dar efectele merită!

Căutați cel mai bun mod de a vă slăbi sau de a vă menține linia jos? Luați decizia corectă și găsiți ajutoare în natură. Fructele, legumele sau ierburile sunt alimente ideale pentru un regim sănătos, multe specii contribuind la pierderea directă a kilogramelor. În ALFABETA DE PIERDERE DE GREUTATE, vă vom sfătui la ce să ajungeți.

Sfecla roșie este unul dintre cele mai sănătoase alimente naturale vreodată. Se adaugă la sosuri, paste, supe, murături, salate, risotto, cocktailuri, sucuri, ca garnitură dulce la carne. Este cel mai sănătos sub formă proaspătă sau conservată și sub formă de suc. Este gustoasă, coaptă și amestecată într-o cremă.

Curăță digestia și o menține alertă

Sfecla roșie îmbunătățește digestia și acționează ca o detoxifiere imediată în organism, așa că ar trebui să bem sucul în mod regulat pentru curățare. Îndepărtează sarea din corp, susține activitatea stomacului și a bilei, îndepărtează constipația și are un efect diuretic. Conține potasiu, o proporție semnificativă de fier și vitaminele C și E, magneziu, zinc. De asemenea, este implicat în producerea de celule roșii din sânge, combate anemia și reglează tensiunea arterială.

Are antiinflamatoare foarte puternice și se spune că are efecte anti-cancer, ajută la tratamentul organismului și întărește sistemul imunitar. De asemenea, încurajează mental. Dilatează vasele de sânge, îmbunătățește fluxul sanguin și întărește vederea, îndreptându-ne atenția.

Mare chiar și pentru femeile însărcinate

Sfecla roșie conține aproximativ o treime din doza zilnică recomandată de acid folic, care este un supliment nutrițional important nu numai pentru femeile însărcinate, la care susține dezvoltarea corectă a creierului și a organelor bebelușului. Este, în general, important pentru creșterea și dezvoltarea celulelor și a celulelor albe din sânge și este bine să se mănânce în dietă.

Colagen natural

Colagenul este o proteină din pielea și ligamentele noastre care își construiește structura și își hrănește țesuturile cu aminoacizi. Ajută la producerea proteinelor din tendoane și oase, dar și din piele. Îl face mai flexibil și mai suplu. Colagenul beneficiază, de asemenea, de frumusețea părului și a unghiilor noastre.