Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Vrei să fii veșnic tânăr? Gandeste pozitiv!

Gândirea pozitivă este baza unei vieți fericite. Ce greșeli facem cel mai des în gândirea noastră? Cum să crezi pozitiv? Vă aducem informații interesante pe care cu siguranță le veți pune în practică.

gândește

Cu toții stăpânim teoria gândirii pozitive. Putem numi principiile unei abordări pozitive a vieții dintr-o respirație unui prieten care s-a trezit într-o situație incomodă. Dacă trebuie să aplicăm teoria gândirii pozitive în viețile noastre, este puțin mai complicat.

În momentele dificile și dificile, uităm de gândirea pozitivă de parcă nu ar exista. Ne înecăm într-o mare neagră de disperare, cu zero perspective pentru vremuri mai bune. Adevărul este că numai gândurile pozitive ne pot face viața fericită. Ele ne afectează sănătatea și aspectul, deoarece corpul și mintea sunt perfect conectate. Întrebarea este cum să aplici o abordare pozitivă în viața ta?

Adevăruri dovedite prin experiență care funcționează cu adevărat

Stresul, frustrarea, tristețea, apatia și problemele de sănătate asociate treptat sunt asociate cu gândirea negativă. Dacă vă este greu, încercați să vă amintiți unul dintre următoarele adevăruri despre gândirea pozitivă:

1. Nimic nu este la fel de rău pe cât pare la prima vedere.

Există un altul asociat cu această înțelepciune - Tot ce este rău este bun pentru ceva. Eventual, totul este așa cum ar trebui. Alegeți oricare dintre ele și notați-o într-un loc vizibil sau țineți cont de aceasta. Când va veni vremea grea, o vei face.

Aceste propoziții ascund înțelepciunea profundă a ființei. Cu siguranță te-ai convins de multe ori în viața ta că există ceva bun în orice situație proastă. S-ar putea să iasă în timp, dar este adevărat. Dacă puteți privi o anumită situație de la distanță, o veți vedea într-o lumină complet diferită decât atunci când vă aflați în cea mai înaltă stare de furie sau frustrare.

Personal, cel mai mult mă ajută adevărul, care spune că în viața fiecăruia dintre noi, totul este așa cum ar trebui să fie. Desigur, a sta cu mâinile încrucișate nu a ajutat pe nimeni, dar uneori, în ciuda eforturilor supraomenești, nu este posibil să schimbi lucrurile. Este pur și simplu necesar să cedăm fluxului vieții și să fim lăsați purtați de apele sale tulburi. În timp, vom afla că totul în viață - bine și rău, fericit și trist, avea sensul său. Ne-a avansat, ne-a făcut oameni mai buni.

2. Învață să sortezi ideile, nu pune lucruri negative asupra ta și nu te aștepta automat la ce e mai rău!

Să fim bine. Gândirea negativă are ca rezultat exagerarea negativelor și negarea absolută a pozitivelor. Să luăm un exemplu - O ceartă neplăcută cu un coleg îți va strica întreaga zi. Gândurile tale se concentrează doar asupra acestui aspect negativ. Nu vă va aminti că copiii v-au surprins cu o notă bună, că ați făcut un antrenament minunat sau ați fost cu un prieten pentru o cafea grozavă. Credeți că pozitivele zilei ar „întoarce” cu siguranță negativul, ceea ce a fost un argument cu un coleg.

Partidul a anulat acțiunea planificată? O persoană cu minte negativă presupune automat că nu a vrut să-l întâlnească. Se întreabă ce a greșit sau de ce prietenilor săi nu-i place când au anulat evenimentul din weekend. Oprește-te, doar gândurile tale negative nu se bazează pe realitate.

O dimineață spartă nu înseamnă că va fi rău toată ziua. Se va întâmpla numai dacă te convingi de asta. Uitați afirmațiile: „Aceasta este o zi teribilă” sau „Astăzi este un dezastru”, pentru că se va întâmpla cu adevărat. Viața nu este doar neagră sau albă. Există și alte opțiuni, așa că nu le treceți cu vederea.

Gândire și practică pozitive

Construirea gândirii pozitive este un proces pe termen lung. Începeți încet, de la pas la pas. Chiar și un mic succes este un succes. Alegeți întotdeauna doar un domeniu al vieții voastre și încercați să aduceți în el aspecte ale gândirii pozitive. Nu uitați să alocați spațiu pentru a vă controla gândirea în orice moment al zilei. Dacă te gândești negativ din nou, lucrează la tine chiar mai intens.

Mulți dintre noi nu realizăm că stilul de viață general afectează gândirea noastră. Gândurile pozitive sunt asociate cu alimentația sănătoasă, sportul regulat și zâmbetul, chiar dacă nu doriți. Gândirea pozitivă se referă și la oamenii pe care îi întâlnim. Înconjoară-te de oameni zâmbitori pozitivi, care au multe scopuri și hobby-uri. Ei te vor infecta literalmente cu energia lor.

Dacă aveți un gând negativ, reevaluați-l de la distanță și amintiți-vă adevărurile de mai sus. Vă puteți ajuta cu afirmații, fără de care amestecarea pozitivă cu siguranță nu va funcționa. Ține cont de asta afirmațiile trebuie să sune exclusiv la timpul prezent. De exemplu. Sunt fericit și mă descurc bine. Sunt de succes și mulțumit. Îmi place cine sunt cu adevărat. Sunt frumoasă, iubitoare de căldură și inteligentă, iar acest lucru se reflectă pe deplin în relațiile mele.