Un experiment internațional extins a dezvăluit că aceasta este o teorie frumoasă, dar nu se bazează pe practică. Persoane care utilizează dispozitive, aplicații și software similare nu își vor crește activitatea în măsura în care aceasta are vreun efect asupra sănătății lor.

doriți

Studiul, cu această concluzie, a fost publicat de o echipă internațională de oameni de știință care a urmărit opt ​​sute de persoane pe parcursul unui an de utilizare a unui dispozitiv similar.. Cercetătorii au măsurat numărul de pași pe zi, dar și regimul lor de fitness, rata de mișcare, exercițiile fizice, greutatea, tensiunea arterială, starea, respirația și sistemul circulator.. Întotdeauna la început, la mijloc și la sfârșitul experimentului. O treime din oameni au primit bani pentru o activitate sporită, o treime a fost motivată de caritate, iar ultima treime nu a fost motivată de nimic.

Doar persoanele care au primit bani pentru numărul de pași și-au sporit activitatea fizică în prima jumătate a anului. După un an, au revenit la același nivel de activitate fizică ca înainte de începerea studiului. Deci, nici nu au fost motivați de beneficiile financiare. Cea mai mare creștere a activității între începutul și sfârșitul studiului a fost demonstrată de indivizii care nu au fost motivați de nimic (bani sau caritate). Dar creșterea lor a fost atât de ușoară, doar 16 minute pe săptămână, încât nu a existat nicio modificare a stării generale. Cu alte cuvinte, nu a contribuit la îmbunătățirea sănătății.

"Nu am găsit nicio dovadă că un dispozitiv similar promovează pierderea în greutate sau îmbunătățește tensiunea arterială, starea inimii și respirația. Folosirea unui contor atunci când faci mișcare devine din ce în ce mai populară. Concluziile noastre demonstrează că acestea nu vor fi în niciun caz un remediu miraculos pentru numărul tot mai mare de boli ale civilizației ", spune autorul cercetării, profesorul Eric Finkelstein.