știi

Îl recunoști atunci când se aburise brusc în fața ochilor tăi, te simți rău, nu suporti lumina și sunetele și începi să simți o durere de cap puternică care pulsează? În acest caz, probabil că aparțineți între 17% dintre femei și 5% dintre bărbații care suferă de migrene.

Uneori este o aventură pe termen scurt care durează câteva ore, alteori este o problemă care te deranjează câteva zile. De ce și cum apare durerea și ce este bun pentru migrene, ce trebuie luat pentru a o atenua, vom răspunde la toate acestea în rândurile următoare.

Ce este migrena, cum apare și care sunt simptomele acesteia

Migrena este cea mai severă durere de cap primară datorită apariției sale frecvente și a impactului advers asupra calității vieții. Este o boală paroxistică cronică, care se manifestă prin dureri de cap paroxistice repetate de natura cel mai frecvent palpitantă.

Se crede că durerea este cauzată de dilatarea vaselor de sânge și umflarea creierului. Un impuls îmbunătățit a fost identificat în durerea din cap și creier. Fiecare activitate fizică și mentală agravează și durerea de cap. Un pacient aflat într-un atac de migrenă caută tăcerea, întunericul și pacea.

Migralgin

Nurofen Rapid 400 mg

Migrenă Panadol

Ibalgin 400

  • Împotriva durerii
  • Pentru febră și inflamație
  • Tratament complementar

Panadol Novum

  • Împotriva durerii
  • Reducerea febrei
  • Suprimarea simptomelor

Simptomele migrenei sunt vegetative și senzoriale:

  • simptomele vegetative sunt cele mai frecvente și includ: greață, vărsături, diaree, în timp ce în timpul atacului intensitatea durerii crește de obicei, vărsăturile sunt cel mai adesea la vârful durerii, uneori cu ameliorare generală ulterioară
  • simptomele senzoriale apar relativ frecvent, iar pacienții tolerează slab lumina și sunetele în timpul unui atac de migrenă, în timp ce durerile de cap și simptomele vegetative se intensifică cu stimuli vizuali și acustici.

Cauze și când apar migrenele

Pot exista mai multe motive pentru un atac de migrenă. Există într-adevăr mulți factori declanșatori, dar un atac de migrenă este provocat la majoritatea pacienților de o combinație de mai mulți factori inducători, iar factorii individuali sunt de obicei bine tolerați.

Iată cele mai frecvente cauze ale migrenelor:

Rezolvarea migrenelor acasă

Dacă suferiți de migrene doar ocazional, puteți încerca înainte de a vă vizita medicul pentru a ajuta la migrenele severe ca parte a regimului dumneavoastră cu privire la cele mai frecvente cauze ale acestor afecțiuni. Acestea sunt cele mai simple metode care ar trebui să vă scutească de atacurile de migrenă.

Iată câteva dintre opțiunile care ajută cel mai mult la migrene:

Regimul de consum și dieta

De multe ori, ar trebui să vă gândiți mai întâi dacă ați băut suficiente lichide în ziua respectivă. Cea mai ideală alegere este apa pură. Alimentele care conțin cupru, cum ar fi ouă, pâine neagră, carne de pasăre, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ghimbir, leguminoase, legume, cireșe, ananas, măsline, ceaiuri de plante ar trebui incluse în meniu.

Mișcare și somn

A doua opțiune este să vă răsfățați cu suficient somn și odihnă fără a uita să vă mișcați. Exercițiile de relaxare precum yoga sunt cele mai bune. Dacă nu vrei să faci mișcare, măcar mergi la o plimbare lungă în aer curat. Dacă vine atacul, răsfățați-vă cu tăcere, întuneric, pace și comprese reci.

Terapie

Râsurile cinstite, exercițiile de memorie, masajele, dar și terapia vă vor ajuta, de asemenea, să o preveniți. Aromaterapia combinată cu masajul gâtului și gâtului sunt foarte plăcute. De asemenea, puteți încerca acupunctura sau presopunctura. Mulți oameni sunt ajutați și de muzicoterapie. Există chiar și o terapie aprofundată care elimină migrenele cauzate de o cauză psihologică.

Ce este nepotrivit

În cazul migrenelor, uitați de alcool, fumat și mai ales de stres. Migrenele apar adesea într-o situație stresantă sau când situația dispare. Limitați, de asemenea, alimentele nepotrivite, cum ar fi mezelurile, nucile, produsele lactate grase, alimentele fermentate, roșiile, ceapa, citricele, bananele, alimentele prea condimentate, alcoolul, brânza albastră, cofeina sau ciocolata.

Suplimente nutritive pentru migrenă

Vestea bună este că, dacă migrenele te deranjează doar ocazional, poți găsi și ajutor sub formă de suplimente nutritive. Dacă le combinați cu măsurile menționate mai sus, puteți scăpa de atacuri rapid și ușor.

Aceste suplimente nutritive funcționează foarte simplu:

Conțin extracte din plante și calciu, magneziu, coenzima Q10, vitaminele D, C, B, E și acizi omega 3

Următoarele proprietăți sunt tipice pentru suplimentele nutritive de acest tip:

  • le puteți cumpăra în mod liber, deoarece nu sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă, deci nu este nevoie să faceți o examinare
  • utilizarea este în general fără probleme în ceea ce privește efectele secundare sau contraindicațiile cu alte preparate
  • majoritatea preparatelor pot fi folosite mult timp, de exemplu pentru câteva săptămâni, de asemenea, ca o prevenire

Cele mai căutate suplimente nutritive includ cele care conțin rimbab obișnuit, arhanghel, maghiran, guarana, primrose, rozmarin, lavandă, valeriană sau ginkgo și vitamine și minerale. Nu aveți nevoie de o rețetă atunci când faceți cumpărături, așa că le puteți comanda și online, ceea ce este mai rapid, mai ieftin și mai convenabil.

Medicamente pentru migrenă

Cu toate acestea, există situații în care sfaturile online din coloana „Ce funcționează pentru migrene” și suplimentele nutritive nu vor ajuta, dar este necesar să luați un medicament care conține substanțe mai puternice. Acestea sunt în principal medicamente care au efecte mai largi, nu doar asupra migrenelor, dar sunt disponibile fără prescripție medicală și examinare.

Aceste medicamente se bazează pe următorul mecanism de acțiune:

Conțin paracetamol sau ibuprofen împotriva durerii scăzute până la moderate și pentru a reduce febra și acidul acetilsalicilic pentru a ameliora durerea de diferite origini

Medicamentele pentru migrenă au următoarele caracteristici:

  • dacă doriți să le luați fără indicație sau consultare cu un medic, de obicei este posibil doar câteva zile
  • în funcție de compoziție, medicamentele pot afecta mai multe tipuri de zone, cum ar fi febra sau inflamația
  • există un număr mare de ambalaje din care puteți alege și puteți cumpăra medicamentul în mod liber fără prescripție medicală, deși utilizarea este limitată

La alegere, pacientul trebuie să solicite sfatul unui farmacist sau să citească recenzii pe Internet, deoarece medicamentele pentru cefalee au un mecanism de acțiune diferit și vizează diferite cauze ale durerii. Prin urmare, pe lângă durere, unii suprimă și inflamația sau febra.

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive și medicamente pentru migrenă

În timp ce suplimentele nutritive pot fi achiziționate și în magazine specializate, în cazul medicamentelor pentru migrenă, achiziționarea este posibilă doar în farmacii. Cele mai bune și mai eficiente opțiuni de cumpărături sunt farmaciile online pentru ambele tipuri de produse.